अपनी आवाज़ को स्थायी रूप से स्थायी बनाने के लिए कैसे करें

डायाफ्राम के साथ साँस लेने के लिए जानें डायाफ्राम के साथ श्वास, छाती के विपरीत, अपनी आवाज को अधिक शक्तिशाली और गंभीर बना देगा जब आप साँस लेते हैं, तो आपका पेट बढ़ना चाहिए, और आपकी छाती और कंधे अभी भी रहनी चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो आप डायाफ्राम के साथ पूरी तरह से श्वास लेंगे।

डायाफ्राम के साथ बोलो आप चाहते हैं कि आपका श्वास डायाफ्राम से बाहर निकल जाए और अपने चेहरे के भाग पर जाएं जिसे आपने चरण एक में पहचाना। इसे अक्सर अभ्यास करें, जो भी आप चाहते हैं, लेकिन अपने शरीर के दोनों हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करें। आप देखेंगे कि आपकी आवाज़ कम मुखर प्रयासों के साथ अधिक शक्तिशाली होगी, जिसके परिणामस्वरूप एक मजबूत और गहरी आवाज़ होगी।

अभ्यास करना जारी रखें सबसे पहले, यह इस तरह सांस लेने में स्वाभाविक नहीं होगा और अक्सर, आप फिर से सांस लेंगे और पहले के रूप में बात करेंगे। हालांकि, यदि आप कुछ हफ्तों तक अभ्यास करते हैं, जितना आप याद कर सकते हैं, यह समय के साथ बिल्कुल स्वाभाविक हो जाएगा। आपकी आवाज़ को सुधारने के सबसे आसान तरीकों में से एक स्वाभाविक रूप से आपके डायाफ्राम से साँस लेना सीखना है

थोड़ा सा करके करो। यदि आपके करीबी दोस्त या परिवार अचानक सुनाते हैं कि आपकी आवाज़ सोप्रानो से बास तक गई है, तो वे आपको खोज करेंगे और आपको एंटीगॉन्स्टेस्ट्स देंगे। जब आप बातचीत करते हैं, तो शुरुआत में सामान्य रूप से करते हैं, लेकिन आवाज़ के और अधिक गंभीर टोन के साथ सजा समाप्त करते हैं बस सूक्ष्म हो

वाक्यों के अंत में अपनी आवाज अधिक गंभीर बनाएं। हर बार जब आप बात कर रहे हैं और आप जानबूझकर अपनी टोन को और अधिक गंभीर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, तो बस गहन साँस लें, अपने गले को साफ़ करें और गहरा आवाज़ के साथ सजा समाप्त करें। एक तेज स्वर के साथ सजा समाप्त करना एक प्रश्न इंगित करता है, इसलिए एक गंभीर टोन से जानबूझकर इसे करने से आपको अधिक आत्मविश्वास लगता है।

एक क्षण के लिए जानबूझकर अपनी आवाज़ को और अधिक गंभीर बनाने का अभ्यास करें जब तक कि यह एक आदत न हो। किसी भी अन्य आदत की तरह, आप अक्सर शुरुआत में भूल जाते हैं यदि आप पर्याप्त अभ्यास करते हैं, तो एक बार एक जानबूझकर आदत बेहोश हो जाएगी। एकमात्र कुंजी एक और गंभीर स्वर में होशपूर्वक बात करना जारी रखने के लिए है जब तक यह स्वाभाविक न हो जाए

अपनी आवाज़ को और अधिक गंभीर बनाने के लिए शल्य चिकित्सा का सहारा लें। एक सर्जरी जो किसी व्यक्ति की आवाज़ को स्थायी रूप से गंभीर होने की वजह से होती है, उसे थ्रोपलास्टी कहा जाता है और मुखर तारों में तनाव को कम करना शामिल है। एक अन्य शल्य चिकित्सा में एक व्यक्ति को अपने मुखर सिलवटों में अपनी वसा डालने की ज़रूरत होती है, जो स्पष्ट रूप से स्वर को कम कर सकती है और आवाज की गुणवत्ता में सुधार कर सकती है। हालांकि, सामान्य तौर पर, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी अकेले ट्रांसजेन्डर पुरुषों की आवाज़ को अधिक मर्दाना स्तर तक पहुंचती है, जो भी अपनी आवाज को और अधिक गंभीर बनाना चाहता है, वह अगले चरण के रूप में इनकी तरह सर्जरी का सहारा ले सकता है।