कैसे अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए

सहमति में विभिन्न प्रकार की गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है, जिसे आपको खुश और आराम से महसूस करने के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए। चाहे आप अपने शरीर, मन या दिल को मरे, अपने आप को आराम और आराम करो। जब आप सहमति देते हैं, तो आप उस क्षण का बहुत आनंद ले सकते हैं

चरणों

विधि 1

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अपने आप को एक गर्म स्नान में विसर्जित करें. अपने आप को एक गर्म पानी के स्नान में डालकर सुखदायक और फिर से जीवंत हो सकता है गरम वाष्प स्नान करें और फोम स्नान, बाथ लवण या आवश्यक तेलों के लिए अपने बाथटब को विलासिता का एक अतिरिक्त स्पर्श देने के लिए कुछ समाधान जोड़ें।

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अपने आप को एक बनाओ मैनीक्योर और एक पेडीक्योर स्नान में डूबे होने के बाद, अपने enamels और विभाजक पैर की उंगलियों और अपने नाखूनों एक फैशनेबल रंग पेंट आकर्षित (या गहरा अगर आप पसंद करते हैं)। यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो अपने आप को एक बनाएं फ्रेंच मैनीक्योर.

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अरोमाथेरेपी की कोशिश करो पानी के एक बर्तन उबालें और फिर एक आवश्यक तेल (स्वाद से जो आप चाहते हैं) को उबलते पानी में जोड़ें। एक बार पानी धुंधला हो जाने पर, चूल्हे से बर्तन हटा दें, अपने सिर पर एक तौलिया रखें और बर्तन में भाप लें और श्वास खोलें। आपको आराम करने में मदद करने वाले scents शामिल हैं:

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अभ्यास बहाल योग पुनर्स्थापन योग कक्षाएं तनाव और ऐंठन को खत्म करने में आपकी मांसपेशियों को फैलाने में आपकी सहायता कर सकती हैं। ये स्थिति आपको शांत और संतुलित महसूस करती है जबकि धीरे-धीरे आपकी मांसपेशियों को खींचती है

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अपने आप को कुछ ऐसे चीज के साथ स्वाद दें जो आप आमतौर पर नहीं खरीदते। यह जरूरी नहीं कि खाना हो, लेकिन यह एक कॉन्सर्ट के लिए टिकट खरीदने के लिए हो सकता है जिसे आप देख रहे हैं। यह स्वाद भी अंग्रेजी क्रीम से भरा कपकेक हो सकता है, लेकिन यह निर्णय आप पर निर्भर करता है।

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नए कपड़े खरीदें खरीदारी करें और अपने अलमारी (या कम से कम एक नया सूट खरीदें) को नवीनीकृत करें। आपके शरीर को लाड़ का हिस्सा यह आरामदायक और सुंदर कपड़े में लपेटना है

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अपने आप को एक शौक के लिए समर्पित करें, जिसके लिए आपके पास ज्यादातर समय नहीं है क्या आप उस टूलकिट को लिनोलियम बनाने की कोशिश करना चाहते थे जिसे आपने खरीदा था? हो सकता है कि आपके बगीचे के आधी हिस्से में पहले से ही बीज का उत्पादन हो या वहां एक पर्वत है जो आप हमेशा चढ़ना चाहते थे। कोई भी बात नहीं जो आपके शौक है, अपने आप को शौक बनाने के लिए कुछ समय बिताने के लिए।

विधि 2

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ऊपर उठना और एक मनोरम फिल्म देखना। जब यह खुद को खराब करने की बात आती है, तो आपको किसी और से अपनी राय के बारे में उनकी राय के बारे में पूछने की ज़रूरत नहीं है कि आपकी पसंद के लिए किसी को क्या देखना है या उस पर चर्चा करना है इसके बजाय, उस फिल्म को देखो जिसे आप लंबे समय से देखना चाहते थे और आपके माता-पिता या आपके परिवार द्वारा मना किया गया है।

3

ध्यान का प्रयास करें. ध्यान आपकी चिंताओं को छोड़ने और आपको अपने दिमाग को आराम देने के बारे में है। एक शांत और शांत स्थान खोजें, बैठ जाओ और अपनी आँखें बंद करें अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी चिंताएं आप से दूर हो जाएं।

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अपने लक्ष्यों पर विचार करें उन चीजों के बारे में सोचकर जो वास्तव में रोमांचित हैं, आप अक्सर वर्तमान के पागलपन में खो सकते हैं। जब यह अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए आता है, अपने जीवन पर विचार करने के लिए कुछ समय बिताना और आप क्या हासिल करना चाहते हैं।

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अपने लिए थोड़ा प्यार का अभ्यास करें दर्पण में देखो और जो कुछ भी आप अपने बारे में प्यार करते हो अपने आपको बताएं कि आप बहुत बढ़िया हैं और आपको प्यार करने योग्य हैं। अपने जीवन में अपनी उपलब्धियों और अनुभवों के बारे में सोचें

विधि 3

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आपके और आपके साथी के लिए पलायन की योजना बनाएं सहमति आपके साथी को खराब करने में भी शामिल हो सकती है। कुछ समय बिताने के लिए आप और आपके बेहतर आधे के लिए पलायन की योजना बनाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दूर जाना चाहिए - एक सरल एक दिवसीय यात्रा एक शानदार तरीका हो सकती है जिसमें लिप्त होना है।

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एक जानवर के साथ खेलते हैं जिसे आप पसंद करते हैं। लोग केवल जीव नहीं हैं जो आपको प्यार महसूस कर सकते हैं। भावनात्मक रूप से अपने आप को लाड़ प्यार करने के लिए अपने पालतू जानवर के साथ एक सुखद समय व्यतीत करें अपने कुत्ते के साथ टहलने के लिए जाओ, ऊपर उठना और अपनी बिल्ली के साथ एक फिल्म देखना या अपने घोड़े के साथ एक जंगली पथ पर सवारी करना।

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एक मित्र को बुलाओ जिसके साथ आपने कुछ समय तक बात नहीं की है एक प्यारे दोस्त से मिलने के लिए वापस जाकर भावनात्मक रूप से अपने आप को जीवंत करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।