किसी के साथ मित्र होने के नाते कैसे रोकें
क्या कोई ऐसा है जिसकी आप अब मित्र नहीं बनना चाहते हैं, लेकिन आप यह सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं कि यह कैसे करना है? जब एक दोस्ती समाप्त होती है, तो लगभग हमेशा भावनाओं को चोट पहुंचाई जाएगी हालांकि, किसी के साथ मित्र होने से रोकने के लिए एक शानदार तरीका है
सामग्री
- चरणों
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- Video: इन चार राशि वालों के जीवन में तो प्यार ही नहीं ☹☹
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- युक्तियाँ
चरणों
विधि 1
मूल्यांकन करें कि दोस्ती को खत्म करना है या नहीं
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संकेतों को पहचानें पहचानता है कि विशेषज्ञ क्या कहते हैं "दोस्ती में बदलाव" जब आप सोशल नेटवर्क पर अपने दोस्त की तस्वीरें देखते हैं या उससे कॉल प्राप्त करते हैं, तो अपनी भावनाओं पर ध्यान दें।
- एहसास है कि सभी लोगों के जीवन में क्षण हैं, जिनमें उनके मित्रों के नेटवर्क में परिवर्तन होता है उन दोस्तीों के लिए समर्पित करने के लिए आपके पास केवल थोड़े समय और ऊर्जा है
- विचार करें कि यदि आपका मित्र आपको अपने बारे में सकारात्मक या नकारात्मक महसूस करता है उदाहरण के लिए, क्या आपका दोस्त हमेशा आपके काम या आपकी उपस्थिति के बारे में निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणी करता है? क्या आप अपने मित्र से बात करने के बाद और असुरक्षित महसूस करते हैं? यदि हां, तो शायद यह दोस्ती को समाप्त करने का समय है।
- सच्चे दोस्त आप को सकारात्मक बना देंगे, वे आपको अपने आप पर संदेह नहीं करेंगे।
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अगर आप समस्या हैं तो मूल्यांकन करें शायद दोस्ती में समस्या वास्तव में आपके भीतर की समस्याएं हैं यदि यह मामला है, तो इसे पूरी तरह खत्म करने का फैसला करने से पहले दोस्ती या खुद पर काम करें।
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निर्धारित करें कि दोस्ती जहरीले है विषाक्त दोस्ती वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है एक अध्ययन में पाया है कि जो लोग अपने दोस्तों के साथ नकारात्मक पारस्परिक क्रिया था प्रोटीन के एक उच्च स्तर में सूजन से संबंधित उनकी गतिविधियों जैसे अवसाद और हृदय रोग निकायों के रूप में पुरानी समस्याओं के साथ जुड़े थे।
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अनुकूल दोस्ती से बचें ये दोस्ती हैं जिसमें वे एक ऐसे व्यवहार से जुड़ गए थे जो आप अब छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। इस तरह की दोस्ती को समाप्त करना बेहतर होगा यदि यह आपकी सहायता करने वाला व्यक्ति बनने में आपकी मदद करे।
विधि 2
औपचारिक रूप से रिश्ते समाप्त करें
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कारण बताओ आप बहुत अच्छी तरह से सोचना चाहिए कि आप वाकई दोस्ती क्यों खत्म करना चाहते हैं। इसे दूसरे व्यक्ति से संपर्क करने से पहले (और आपको यह करना होगा), आपको अपने आप को समझना चाहिए कि आप उस व्यक्ति के साथ अब मित्र बनना नहीं चाहते हैं।
- बहुत स्पष्ट रहें यह महत्वपूर्ण है कि आप स्पष्टता प्रदान करें आपको हर समस्या या पिछली नकारात्मक विस्तार को फिर से छूने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप स्पष्ट (और फर्म) नहीं हैं, तो व्यक्ति प्रयास करना जारी रख सकता है हालांकि, विशिष्ट कारणों से तैयार नहीं हो जाते हैं।
- यदि आपके मित्र ने वास्तव में कुछ तोड़ने का औचित्य सिद्ध किया है (या यदि दोनों ने केवल अलग-अलग रास्तों का पालन किया है), तो आपको इसका स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए, लेकिन आपको इसे एक तरह से तरीके से कहना चाहिए कहने के बजाय "आप तुच्छ चीजों में रुचि रखते हैं और इसके बजाय मैंने अधिक बौद्धिक गतिविधियों में रुचि विकसित की है", क्या आप कह सकते हैं "जैसा कि हम बढ़ते हैं, हम केवल आम में कम दिखते हैं"। दूसरे शब्दों में, यह एक सकारात्मक तरीके से संयंत्र।
- दूसरे व्यक्ति और खुद के साथ ईमानदार रहें क्या कोई छिपी कारण है जो आपको इतनी परेशान करता है कि आप इसे टाल रहे हैं?
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व्यक्ति में करो व्यक्ति में ब्रेक समझाए जाने से दर्द कम हो जाएगा, इसलिए उस व्यक्ति को आमंत्रित करें जिसे आप कॉफ़ी के लिए मित्र बनना नहीं चाहते। टेक्स्ट मैसेज या ई-मेल द्वारा दोस्ती समाप्त करने से सबसे ज्यादा असंतोष सुनिश्चित होंगे।
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कृपया यह कृपया दोस्ती को समाप्त करने से दूसरे व्यक्ति, जैसे दर्द, भ्रम और क्रोध जैसे नकारात्मक भावनाओं का कारण होगा। आपकी शिकायत जो भी हो, आपको इसे पहचानना चाहिए और सहानुभूति और दयालुता दिखाने चाहिए।
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औपचारिक दृष्टिकोण के पेशेवरों और विपक्षों को पहचानें किसी भी विधि के साथ जब दोस्ती समाप्त करने के लिए आप चुनते हैं, तब पेशेवर और विपक्ष होंगे। यह करना आसान नहीं है यह औपचारिक विधि पर भी लागू होता है
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सही जगह और समय चुनें यदि आप अपने दोस्त का सामना करने के लिए सही पल का चयन नहीं करते हैं, तो आप औपचारिक अंत गलत हो जाएगा संभावना बढ़ जाएगी सही क्षण चुनना सब कुछ है
विधि 3
धीरे धीरे दोस्ती खत्म करो
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दोस्ती दोस्ती दूर होने दें दोस्ती को समाप्त करने का एक तरीका यह है कि इसे एक नाटकीय टकराव में बदलने के बजाय इसे फीका करना चाहिए। शायद दोस्ती सिर्फ अपने स्वाभाविक जीवन का अनुसरण करते हुए लगता है
- धीरे-धीरे, उस व्यक्ति से कम संपर्क करें उदाहरण के लिए, यदि वे सप्ताह में चार बार बोलते हैं, तो उन्हें सप्ताह में एक बार कम करें।
- कभी-कभी लोग जो इस पद्धति का उपयोग करते हैं, वे व्यक्ति को सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्त की सूची पर रखेंगे लेकिन केवल उनसे कम संपर्क करेंगे। यह मूल रूप से दोस्ती को डाउनग्रेड करने का एक तरीका है, लेकिन नाटकीय टकराव से बचें
- आप आशा में आश्वस्त होने की अवधि का सुझाव दे सकते हैं कि वह व्यक्ति अन्य दोस्ती बनाने की शुरूआत करेगा और अवधि समाप्त होने वाले समय से आपको खुद से दूर करना शुरू करेगा।
- जब कोई व्यक्ति मिलना चाहता है तब उपलब्ध न हों। पर्याप्त समान बहाने के बाद, यह संभव है कि आपके दोस्त बस अन्य लोगों को आमंत्रित करने के लिए होता है, एक प्राकृतिक तरीके से दोस्ती को कम करता है।
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अपराध की ओर चलें लोगों के लिए जीवन के दौरान मित्रों को बदलने और अलग-अलग जीवन चक्रों में जाने के लिए सामान्य है, जिसमें उनके हितों में परिवर्तन होता है।
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निष्क्रिय अस्वीकृति के पेशेवरों और विपक्षों को पहचानें। निष्क्रिय अस्वीकृति दोस्ती को दिया गया शब्द है जिसे आप आसानी से गायब करते हैं। इसका मतलब है कि आप जिस व्यक्ति को अस्वीकार करते हैं उसके साथ सीधे टकराव से बचें।
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एक भूत मत बनो यह एक ऐसा शब्द है जो हाल ही में लोकप्रिय हो गया जब चार्लीज़ थियोरन सीन पेन के साथ समाप्त हुआ। चाहे रोमांटिक रिश्ते या दोस्ती के लिए आवेदन किया जाए, इसका मतलब है कि आप दूसरे व्यक्ति के जीवन से पूरी तरह से गायब हो जाते हैं और बिना किसी बात के कहने के लिए उससे बात करना बंद कर देते हैं
युक्तियाँ
- अपने दोस्तों के साथ प्रामाणिक और वास्तविक रहें यह बहुत मदद करेगा
- यह संभव है कि दूसरे व्यक्ति कुछ दुखद बातें कहता है, लेकिन आप जो भी करते हैं, शांत, विचारशील और सम्मानपूर्ण रहने की कोशिश करें इसे आपको उत्तेजित न करें
- दोस्ती की समाप्ति में कई लोगों को शामिल करने की कोशिश न करें यह आपके और आपके मित्र के बीच है और कई अन्य लोगों को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है
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