आपके रिश्ते में विषाक्त चर्चाओं को कैसे खत्म करें?

यदि आप अपने रिश्ते के विषाक्त भागों को खत्म करना चाहते हैं, तो चर्चा कर सकें "सुरक्षित रूप से" खुश रिश्ते रखने के लिए लगभग एक आवश्यकता है इसलिए उन सभी लक्ष्यों में से एक है जो सभी लोगों को चाहिए, उनके जीवन में विषाक्त चर्चाओं को खत्म करना है। बेशक, आप अपने साथी के साथ असहमति अभी भी करेंगे, वे परेशान और परेशान होंगे, लेकिन जिन कौशलों को विकसित करने की आवश्यकता है, वे इसे ज़्यादा तेज़ करने से पहले उन्हें नियंत्रित करने में मदद करेंगे अपने रिश्ते में विषाक्त बहस को खत्म करने के कौशल को कैसे प्राप्त करें यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

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एक समय में एक मुद्दे पर चर्चा करें। उस मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करें जिसके लिए आपने चर्चा शुरू की थी। उदाहरण के लिए, यदि आप व्यंजनों के बारे में बहस शुरू करते हैं, तो आप उस एक मुद्दे के बारे में अभी बहस करते हैं बाद में और एक समय में अन्य समस्याओं पर चर्चा करें।

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क्षण चुनें यह सबसे महत्वपूर्ण बात है यदि आपका पार्टनर पहले से कठिन दिन से निपटने के लिए संघर्ष कर रहा है, तब तक चर्चा में विलंब हो जाता है जब तक कि वह शांत नहीं हो जाता। बर्तन इंतजार कर सकते हैं अपने रिश्तों को समस्याओं से अधिक मूल्य दें अगर कभी ऐसा संकेत नहीं लगता है, तो आपके पास निपटने के लिए एक बहुत अधिक कठिन समस्या है।

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चर्चा शुरू करें जैसे आप इसे खत्म करना चाहते हैं। गंभीरता से शुरू होने से बचें जिस तरह से आप चर्चा शुरू करते हैं, यह भविष्यवाणी करता है कि आप इसे कैसे पूरा करेंगे। यदि आप एक मजबूत तोपखाने के साथ भागते हैं, तो चर्चा नरक में खत्म हो जाएगी, इसलिए वास्तव में चर्चा के पहले वाक्य से सावधानी बरतें। यदि आप चर्चा को सम्मान और समझने के साथ समाप्त करना चाहते हैं, तो शुरुआत से एक सामान्य स्वर सेट करें

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कुछ चर्चाओं का समाधान कभी नहीं किया जाएगा। सभी समस्याओं का हल नहीं हो सकता है इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन पर चर्चा नहीं कर सकते, इसका मतलब यह है कि झूठी आशा को बनाए रखने का मतलब है कि वे हल हो सकते हैं, इससे आपको बहस करने के लिए मजबूर किया जा सकता है।

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जीभ बाहर रहो मरम्मत तंत्र को कभी-कभी आराम या सर्किट के रुकावट कहा जाता है यह सुनिश्चित करने का एक तरीका है कि चर्चा नियंत्रण से बाहर नहीं निकलती है।

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बहुत बाढ़ एक अन्य अवधारणा जो बहुत उपयोगी है वह समझना है "बाढ़"। यह तब होता है जब कई उत्तेजक तत्व होते हैं और रिश्ते में लोगों को इनके द्वारा अभिभूत महसूस होता है।

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प्रतिरोध मत डालें आपकी चर्चा के लिए अयोग्य प्रतिक्रिया प्रतिरोध को ऊपर डालना है

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देखो जो आप कहते हैं और सम्मान दिखाते हैं। यह एक बूढ़े आदमी की प्रवचन की तरह लग सकता है, लेकिन जब आप स्थिति को समझते हैं, तो यह किया जाना चाहिए था। यदि आप अपने शब्दों और क्रियाओं पर बल देते हैं, तो एक उच्चतम चर्चा विस्फोटक बनने की आवश्यकता नहीं है। यह भावनात्मक, सच्चा और साहसपूर्ण हो सकता है, बिना चोट या किसी को नुकसान पहुंचाए बिना आप कह सकते हैं कि क्या कहा जाना चाहिए, निराशा व्यक्त करें और अपने आप को बचाव करने के बिना परेशान मुद्दों पर चर्चा करें, क्योंकि आप हमले के दौरान नहीं होंगे यह बिल्कुल जटिल नहीं है, जब आप गहन चर्चा में हैं