कैसे एक विषैले दोस्ती को खत्म करने के लिए

विषाक्त लोग लगभग हमेशा उनके आसपास के लोगों को निकाला करते हैं। अगर आपको लगातार किसी के साथ सावधान रहना है, तो रिश्ते से दूर होना उचित है। दोस्ती स्पष्ट रूप से समाप्त हो जाती है यह सुनिश्चित करने के लिए सलाह दी जाती है कि कोई जानता है कि अब आप अपनी कंपनी में दिलचस्पी नहीं रखते हैं। संपर्क बाद में सीमित करें विषाक्त लोगों को अपने जीवन में वापस लाने का एक तरीका है, इसलिए प्रश्न में व्यक्ति से दूर हो जाओ अपने आप को ठीक करने का समय दो। एक रिश्ता समाप्त करना कभी आसान नहीं होता है, इसलिए अपनी दोस्ती के अंत के बाद इसे आसान बनाएं।

चरणों

भाग 1

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एक स्क्रिप्ट लिखें और इसे अभ्यास करें किसी भी दोस्ती को समाप्त करना मुश्किल है और जहरीले दोस्त को छोड़ना विशेष रूप से कठिन हो सकता है आपका मित्र अपनी बुरी बात से इनकार कर सकता है या आपसे बात कर सकता है। एक स्क्रिप्ट को पहले से तैयार करना और इसे अभ्यास करना, आपको विषाक्त व्यक्ति का सामना करते समय शांत रहना और स्थिति के धागे की सहायता कर सकता है।

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यथासंभव प्रत्यक्ष रहें विषाक्त संबंधों के अंत में चीजों को स्पष्ट छोड़ने के लिए सलाह दी जाती है विषाक्त लोग बहुत चिपचिपा हो सकते हैं, नियंत्रित कर सकते हैं और आसानी से उत्तर के लिए कोई नहीं स्वीकार कर सकते हैं। संभव के रूप में स्पष्ट होने के नाते आप स्पष्ट रूप से रिश्ते को तोड़ने में मदद कर सकते हैं।

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अपनी सीमाएं स्पष्ट रूप से परिभाषित करें निर्णय लें कि उस क्षण से क्या करना है अपनी व्यक्तिगत सीमाओं की एक सूची पहले से बनाएं और सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अपने मित्र को स्पष्ट छोड़ दें। उदाहरण के लिए, यदि आप हमसे संपर्क करना जारी रखना नहीं चाहते हैं, तो इसे स्पष्ट रूप से छोड़ दें। सीमाओं के लिए कभी माफी नहीं मांगे स्वस्थ रिश्ते की गतिशीलता के लिए ये महत्वपूर्ण हैं

भाग 2

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सामाजिक नेटवर्क में व्यक्ति को हटा दें सामाजिक नेटवर्क में बातचीत करना जारी रखने का कोई कारण नहीं है, अगर आपने अपने जीवन से किसी को समाप्त कर दिया है। विभिन्न सामाजिक नेटवर्कों में इस व्यक्ति को निकालने या रोकना इससे आपकी भावनाओं को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में आपकी मदद मिलेगी, क्योंकि आप इस व्यक्ति के जीवन के अपडेट लगातार नहीं देख पाएंगे।

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संचार सीमित करने के लिए खुद को पुरस्कृत करें एक रिश्ते को छोड़ देना मुश्किल हो सकता है, यहां तक ​​कि खराब रिश्ते भी। आपके मस्तिष्क में एक जहरीला दोस्त को भी गलत विचार मिल सकता था, जैसे कि वह धारणा जो केवल आपको समझ सके। आपको अपने लिए प्रेरणा बनाना पड़ सकता है संचार सीमित करने के लिए छोटे पुरस्कार दें

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शून्य को भरने के तरीके ढूंढें यह एक जहरीले दोस्ती को लौटने को समाप्त करने के लिए सलाह नहीं है हालांकि, विषाक्त दोस्ती बहुत अधिक समय और ऊर्जा को अवशोषित कर सकते हैं आप अपने जीवन में इस व्यक्ति की अनुपस्थिति को महसूस करेंगे और आप थोड़ी देर के लिए अकेला और भ्रमित महसूस कर सकते हैं। अंतराल को भरने के लिए, व्यस्त रहें

भाग 3

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सकारात्मक लोगों के साथ खुद को चारों ओर से घेरा एक बार जब आप एक जहरीले व्यक्ति को छोड़ देते हैं, तो उन लोगों के साथ चारों ओर रहें, जो रिश्ते से आने वाले अच्छे और सकारात्मक चीजों की याद दिलाते हैं। आपकी भावनाओं से निपटने और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने में आपकी सहायता करने के लिए स्वस्थ और सकारात्मक भूमिका मॉडल खोजें।

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विषाक्त संबंधों में अपनी भूमिका की पहचान करें बहुत से लोग जहरीली दोस्ती में समाप्त होते हैं, वे बुरे रिश्तों की ओर रुख रखते हैं। दोस्तों, रोमांटिक रिश्ते और परिवार के रिश्तों के साथ अपनी कहानी देखें आपके लिए रिश्तों में एक निश्चित स्थिर भूमिका हो सकती है जो आपके लिए नकारात्मक है। इन प्रकार के पैटर्नों के बारे में जागरूक होने से आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं।

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उसे समय दें रात भर बेहतर महसूस करने की अपेक्षा न करें। इसे ठीक करने के लिए समय लगता है। बेहतर महसूस करने के लिए खुद को धक्का मत करो अपने आप को शोक की जरूरत है समय देते हैं दोस्ती खत्म करने के कुछ महीने बाद परेशान होना सामान्य है अपने आप को याद दिलाएं कि यह अस्थायी है और समय के साथ आप बेहतर महसूस करेंगे