आपने एक व्यक्ति के रूप में गठित किया है और आप मजबूत हो गए हैं। आपने एक व्यक्ति को पाया है जिसे आप मानते हैं कि आपके जीवन का प्यार है हालांकि, कारों को सड़क पर मिलते हैं और स्वस्थ रिश्ते भी हैं, इस बारे में क्या होगा? आप इससे कैसे निपटते हैं? इस लेख को पढ़ें ताकि आप सीख सकें कि क्या करना है।
समझें कि बिना समय-समय पर असहमति के बिना स्वस्थ संबंध होना असंभव है। हालांकि, एक महान आशाजनक अनुसंधान से उभरा अनुसंधान गॉटमैन और अन्य संस्थानों का वे अपने समाज को उन व्यवहारों का बेहतर विचार देते हैं जो स्वस्थ विवाहों को जन्म देते हैं।
हैरानी की बात है, द्विपक्षीय तर्कों की संख्या समस्या नहीं है।
वास्तव में, यह निर्धारित किया गया था कि जोड़ों में कुछ अनसुलझे समस्याएं हैं, लेकिन सफल जोड़ों को इन समस्याओं के साथ आराम से रह सकते हैं
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स्थापित करता है "प्रतिबद्धता नियम"। असहमति से निपटने और उन्हें लागू करने के लिए नियमों को स्वीकार करें। बहुत विशिष्ट होने के बजाय नियमों की सूची कम होनी चाहिए और कई पहलुओं को समझना चाहिए। यह दोनों के लिए बराबर होना चाहिए और इसमें एक समस्या हल करने का मार्ग होना चाहिए। आपकी सूची बनाना शुरू करने के लिए हम आपको कुछ सुझाव और सुझाव देते हैं:
कभी उन्हें छोड़ दें जब कोई तर्क हो। इसका मतलब यह है कि आपको नहीं छोड़ना चाहिए, वह स्थान छोड़ दें जहां आप हैं, बात करते समय फोन बंद कर देते हैं, आदि।
परेशान करने के लिए कभी नहीं सो जाओ सोने का समय उस समय होता है जब शरीर और मन बहाल हो जाते हैं और उसे चंगा किया जाता है। यह आपको अगले दिन नए की तरह महसूस करने का मौका देता है और आपकी नींद का समय अधिक विश्राम करने और उपचार करने की अनुमति देता है।
अतीत से गलतियों या शिकायतें कभी न दें। वर्तमान में रहें स्वीकार करें कि कोई भी सही नहीं है और आपके जीवन के साथ आगे बढ़ें।
स्वीकार करें कि आप गलत हैं यदि आप हैं यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप सही हैं और आप अपने साथी की स्थिति के बारे में कुछ समझते हैं, तो ऐसा कहें। आपको सम्मान प्राप्त होगा, साथ ही आपके पास एक समझौते तक पहुंचने का अवसर होगा। याद रखें कि किसी समझौते पर पहुंचने के लिए लाभ और दोनों के लिए आंशिक हानि के रूप में वर्णित किया जा सकता है। उस मामले में संतोषपूर्वक जीतने के लिए दोनों के लिए प्रयास करें। यदि दोनों समस्याएं सुलझाने की कोशिश करते हैं तो चर्चा के भावुक पहलू को आगे बढ़ा दिया जाएगा।
जिस व्यक्ति को सही के रूप में सम्मानित किया जाता है, उसे अपने साथी के लिए एक ईमानदारी से माफी दिलाने चाहिए। क्यों? क्योंकि जिस व्यक्ति को गलत माना जाता है, वह व्यक्ति जिसकी भावनाओं को निविदा और प्यार संधि की जरूरत है। इसके अलावा, यह स्वीकार करना आसान है कि आप गलत हैं अगर आपको पता है कि आपका पार्टनर इसे शानदार तरीके से स्वीकार करेगा, बदतर और अभिनय के बजाय बेहतर होगा। यह थोड़ा मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन उस छोटी सी हास्य को रिश्ते का मुक्ति हो सकता है बहुत बार, विवरण बहुत हैं जो बहुत मदद करते हैं।
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भावनाओं को दबाना और दिखाते हुए कि कोई समस्या नहीं है, बड़ी तलाक की दर का कारण बनता है
घृणा, अपनी आँखें बदलते हुए, जोड़े की राय को हटाना और अपमान दिखाने से असफल विवाह के भविष्य के संकेत मिलते हैं।
विशेष रूप से पुरुष आलोचना के प्रति बहुत संवेदनशील हैं इसके अलावा, पुरुषों की आलोचना और गंभीरता से संकेत मिलता है कि तलाक का सहारा लिया जाएगा। यह दिखाया गया है कि एक साथ रहना भविष्य में वैवाहिक सफलता से संबंधित नहीं है (और इसका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है)
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हास्य एक उपयोगी उपकरण हो सकता है भावनात्मक रूप से तीव्र स्थितियों को धुंधला करने में यह एक प्रभावशाली प्रभाव हो सकता है, लेकिन इसे देखभाल के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए अपने साथी का मजाक बनाने के लिए हास्य का उपयोग न करें। व्यंग्य और व्यंग्यात्मक और हानिकारक टिप्पणियों से बचें अपने साथी की भावनाओं को बदनाम करने के लिए हास्य का प्रयोग न करें हँसी रिलीज़ एंडोर्फिन जो एक व्यक्ति को आराम करने और मन को स्पष्ट करने में मदद करता है एक मजाक बनाना जो आपको दोनों का मनोरंजन करता है, चाहे वह विषय जो आप से संबंधित हैं या नहीं से संबंधित हैं, असहमति को अधिक संतोषजनक बना सकते हैं।
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याद रखें कि आपकी भावनाओं के साथ एक आदमी को बाढ़ कर तलाक का एक बड़ा संकेत मिलता है।
फैसलों देने के बजाय, अपने दोस्तों से बात करें, अपने विचारों को व्यवस्थित करें और आपकी भावनाओं को व्यक्त करने पर ध्यान दें। कहने के बजाय "तुम हमेशा ... " di "मुझे उदासी, दर्द, झुंझलाहट महसूस हुआ ... "।
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ध्यान रखें कि जो जोड़े सफल होते हैं और अभी भी एक-दूसरे को प्यार करते हैं वे ऐसे नहीं होते हैं, जो शादी करते हैं, जब वे उस चरण में होते हैं जहां उनकी आंखें चमकती हैं।
दरअसल, उन जोड़ों के तलाक होने की अधिक संभावना है सबसे मजबूत जोड़ों को प्रारंभिक स्वाद और हार्मोन से मजबूत किया जाता है और शादी से पहले एक अधिक स्थिर प्रेम प्राप्त होता है।
हालांकि, प्यार और स्नेह के नुकसान तलाक का एक और अधिक महत्वपूर्ण और निर्धारक संकेतक है, संघर्ष नहीं।
"जो लोग खुशी से विवाहित रहते हैं वे बहुत ही प्यार और शौकीन थे जब वे नव विवाहित थे", एक लेख इंगित करता है कि गॉटमैन के काम के बारे में बात करती है इसके अलावा, "उन्होंने कम द्विपक्षीय रूप से दिखाया, नकारात्मक भावनाओं को कम बार व्यक्त किया, और अन्य जोड़ों की तुलना में उनके साथी को अधिक सकारात्मक देखा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इन भावनाओं को समय के साथ स्थिर बना रहा है", अनुभाग से, एक नए परीक्षण के लिए अंक "तुम्हारी शादी आखिरी होगी?" (क्या आपकी शादी पिछले होगी?) एक वेब पेज पर, और पता चलता है कि नवविवाहिता के वर्षों में लगभग सभी विवाहों के भविष्य में परिणाम का अनुमान लगाया जा सकता है। यह लेख पत्रिका से अवीवा पाट्स द्वारा लिखित किया गया था "मनोविज्ञान आज" 23 अप्रैल, 2000 को
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रिश्ते में ईमानदारी, अंतरंगता और यथार्थवाद महत्वपूर्ण हैं क्षणभंगुर रोमांस शायद ही कभी सफल होने का प्रबंधन करते हैं
किशोरों के बीच विवाह तलाक में समाप्त होने की संभावना दो या तीन बार और शादी करने के लिए बीस साल की उम्र तक प्रतीक्षा करते हुए तलाक में समाप्त होने की संभावना कम हो जाती है। हालांकि, लंबे समय तक इंतजार करने पर भी तलाक दर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह बहुत अधिक मांग वाले व्यवहार का संकेत है।
टेक्सास विश्वविद्यालय में समाजशास्त्र के एक प्रोफेसर और नेशनल पोरथुथ इनिशिएटिव के सदस्य नॉरवल ग्लेनम के अनुसार सफल विवाह की सर्वोच्च दर बीस-सात और बीस-सात आयु के बीच है।
Premarital वर्गों के लगभग एक तिहाई से तलाक दरों को कम
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ध्यान रखें कि सफल विवाह के अच्छे संकेतक मूल्यों, पृष्ठभूमि और उद्देश्यों में समानता हैं।
उसी तरह, विश्वविद्यालय शिक्षा शादी के लिए एक महान संकेतक है। तलाक की दर उन लोगों में राष्ट्रीय औसत (लगभग 50%) से कम है, जिन्होंने उच्च शिक्षा प्राप्त की है और जब तक वे शादी करने के लिए कॉलेज खत्म नहीं कर पाते हैं।
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तर्क नहीं है "तीव्र"। गॉटमैन इंस्टीट्यूट से उभरे एक महत्वपूर्ण पहलू यह है कि बहुत भावनात्मक चर्चा करने से इनकार करने का महत्व नहीं है।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप किसी व्यक्ति के साथ बहस करते हैं, तो आप व्यक्तिगत सम्मान बनाए रखते हैं।
जब आप तर्क देते हैं तो आप आमतौर पर सामान्य रूप से करते हुए अधिक शांत रहना चाहिए। हालांकि यह सच है कि यह बहुत उचित नहीं है, किसी के पास एक सक्रिय और परिपक्व व्यवहार होना चाहिए।
अपने साथी के साथ तर्क केवल भावनात्मक तनाव का कारण होगा, जो तलाक का एक बड़ा संकेत है।
समय के साथ, चर्चा में उत्पन्न होने वाली और वाष्पशील चर्चाओं में भाग लेने से इनकार करने से आपके साथी को उच्च स्तर पर रहने के लिए सिखाना होगा।
कम से कम, वह आपको सम्मान नहीं करेंगे, जिससे आपको उनका अनादर न करें।
यदि एक लड़ाई शुरू होती है, तो कहो "मैं आपके और आपकी राय के बारे में परवाह करता हूं, लेकिन मेरे पास आपके साथ बहुत भावनात्मक चर्चा नहीं होगी। इस विषय पर चर्चा करने के लिए मैं आपको समय लगता है और वापस आने के लिए (रात में, कल, आदि) देता हूं"।
यह आपको अपने साथी को आश्वस्त करने की अनुमति देता है, लेकिन इसने आपको अपमान न करने दे।
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घटनाओं को प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करें शेली गैबल के शोध में, यह दिखाया जाता है कि जोड़ों के जीवन में होने वाली घटनाओं की प्रतिक्रिया एक भविष्यवाणी में सफलता की महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण तत्व हैं।
दरअसल, गैलेट ने संकेत दिया कि केवल प्रतिक्रिया "सही" एक उत्साही व्यक्ति का था जो अपने साथी को सकारात्मक विकास के लिए प्रोत्साहित किया, लेकिन यह भी संकेत दिया कि एक निष्क्रिय और कभी-कभार प्रतिक्रिया तलाक का कारण नहीं होगा।
शोध के लिए धन्यवाद, हमारे पास एक यथार्थवादी परिप्रेक्ष्य है कि शादी कैसे काम करती है भावनात्मक परिपक्वता, भागीदारों पर हमला करने की भावना या भावनाओं के साथ बाढ़ एक सफल रिश्ते के महान संकेतक हैं। इसी तरह, रचनात्मक तरीके से निपटने और संघर्षों को सुलझाने के लिए प्रयास करें, उनसे बचने के बजाय, अपने साथी के विचारों और भावनाओं की बराबरी करना और अपरिवर्तनीय मतभेदों को स्वीकार करना एक सफल रिश्ते के महान संकेतक हैं। इसके अलावा, जब तक आप महाविद्यालय खत्म नहीं कर लेते हैं और आपके साथी का एक यथार्थवादी दृष्टिकोण है, तब तक एक सफल रिश्ते रखना महत्वपूर्ण है। इस वास्तविक परिप्रेक्ष्य के साथ और शादी की जांच के आधार पर, आपके रिश्ते के लिए एक विश्वसनीय आधार बनाने के लिए आपके पास और अधिक सुसंगत उपकरण हैं।
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