ekterya.com

एक नए जिम में सहज महसूस करने के लिए

एक नए जिम में शामिल होना भयानक हो सकता है निम्नलिखित कदम आपको आपकी नई जीवन शैली के संक्रमण से दूर करने में मदद करेंगे।

चरणों

एक नई जिम के चरण 1 पर महसूस करते हुए छवि का शीर्षक
1
अपने आप को फेंको! जिस दिन आप अनुबंध पर हस्ताक्षर करते हैं, उस दिन से निजी ट्रेनर के साथ निशुल्क उन्मुखीकरण वर्ग का लाभ उठाएं। अधिकांश जिम इस सेवा की पेशकश करते हैं एक नियुक्ति के लिए साइन अप करें जो अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के एक सप्ताह के भीतर किसी अवधि के भीतर सहमत हो जाएगा।

  • Video: तो इस वजह से हमेशा जिम के कपड़ों में नज़र आती हैं अभिनेत्री नरगिस फाखरी

    एक नया जिम चरण 2 में सोचा आरामदायक छवि शीर्षक
    2
    यदि आप इन प्रकार की बैठकों या परिस्थितियों से पीछे हटने की प्रवृत्ति रखते हैं, तो एक जिम कर्मचारी एक नोट लिखता है, जो कहता है कि आपको अपनी नियुक्ति के पहले एक अनुस्मारक कॉल प्राप्त करना चाहिए। आप एक दोस्त या साथी के साथ जुड़ सकते हैं जो आपको कॉल भी कर सकता है। सुनिश्चित करें कि वह ऐसा कोई है जो आपको प्रेरित करता है
  • एक नए जिम में चरण 3 के साथ आराम से लगने वाला चित्र
    3
    एक कक्षा में शामिल हों शेड्यूल पर एक नज़र डालें और उस श्रेणी का चयन करें जो आपकी रुचि रखते हैं सुनिश्चित करें कि आप आवश्यक अनुभव के स्तर को देखते हैं। शुरुआती कक्षाओं के साथ रहें यदि यह फिटनेस दुनिया आपके लिए नया है।
  • एक नई जिम के चरण 4 में महसूस करते हुए छवि का शीर्षक



    4
    कक्षा के पहले दिन के शुरुआती 10 मिनट के बारे में आएँ, ताकि आप अपने प्रशिक्षक से परिचय कर सकें और उसे पता कर सकें कि आप जिम में एक नया सदस्य हैं
  • नई जिम में चरण 5 के साथ आराम से चित्रित छवि

    Video: बोल्ड रोल्स पर नरगिस फाखरी ने पहली बार की दिल की बात

    5

    Video: Taurus November 2018 * Horoscope * Tarot Reading * The Big Shift Is Here! Subtítulos En Español

    कक्षा के मोर्चे पर अपनी जगह ले लो ताकि आप प्रशिक्षक को अच्छी तरह सुन सकें और आप आंदोलनों को अच्छी तरह देख सकें। यदि आप व्यायाम करने का सही तरीका सीखते हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे। किसी व्यक्ति के साथ वार्तालाप प्रारंभ करें जो आपके करीब है कक्षा के बारे में पूछें, जिम या कुछ भी जो दिमाग में आता है।
  • एक नए जिम के चरण 6 में महसूस करने वाला चित्र
    6
    हर दिन एक ही समय जिम पर जाएं। आप कर्मचारियों या नियमित सदस्यों को पहचानना शुरू कर देंगे। यदि आपको नहीं पता कि मशीन का उपयोग कैसे करना है, या मदद की ज़रूरत है, तो सहायता के लिए पूछना आसान है, जब आप परिचित चेहरे देखते हैं

    • युक्तियाँ

    • ऐसे खेलों खरीदें जो आपको सहज महसूस करते हैं
    • अपने शरीर को धीरे-धीरे काम करें हर दिन एक नई मशीन को अपने प्रशिक्षण में जोड़ने का प्रयास करें
    • हर दिन एक नए व्यक्ति को हैलो या मुस्कान कहने का प्रयास करें
    • दूसरों को पूछने से डरना मत करें कि एक निश्चित मशीन कैसे उपयोग की जाती है।
    • अन्य लोगों के साथ अनावश्यक चैट से बचें

    चेतावनी

    • शायद आप पुराने वयस्क पाएंगे जो पहले दिन से आपके साथ इश्कबाज़ी करने का प्रयास करेंगे। यदि आप उन्हें बताते हैं कि आप से दूर रहना है लेकिन ऐसा करने में जारी रहें, तो उनकी सदस्यता रद्द करने के लिए व्यवस्थापक या जिम स्वामी से फोन करें।
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com