कैसे एक लड़का भूल जाओ करने में सक्षम हो
चाहे आप किसी लड़के से कितना प्यार करते हो, आप उस बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां आप ध्यान दें कि चीजें काम नहीं करेंगी। यह स्थिर संबंधों, अस्पष्ट संबंधों या उन लोगों को हो सकता है जो कभी भी पूरी तरह विकसित नहीं हो सकते। हालांकि, परिणाम की परवाह किए बिना, कुछ महत्वपूर्ण कदम हैं जो आप एक बच्चे को भूल जाते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
सामग्री
- चरणों
- भाग 1
- भाग 2
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- भाग 3
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चरणों
भाग 1
इसे भूल जाओ
1
उस पर गौर करें कि आप उसे क्यों पकड़ना चाहते हैं यहां तक कि अगर आपने इसे भूलने का फैसला किया है, तो यह तथ्य है कि आप अभी भी यह संकेत नहीं देते हैं कि आप इसे अनजाने में रखते हैं सटीक कारण पर गौर करें कि आप इसे क्यों नहीं भूल सकते अक्सर, यह स्वयं के बारे में व्यक्ति के बारे में नहीं है, लेकिन वह क्या प्रतिनिधित्व करता है (यह एक रिश्ता, प्यार की भावना, प्यार की आशा आदि) के बारे में है।
2
नुकसान को स्वीकार करें अपने आपको बताएं कि चीजें खत्म हो गई हैं हो सकता है कि उनके पास एक स्थिर रिश्ता हो या शायद वे उस चरण तक कभी नहीं पहुंचे। किसी भी तरह से, आपने शायद यह ध्यान दिया होगा कि आपके लिए जो उम्मीदें हैं, वह पहले ही गायब हो चुकी हैं। इससे पहले कि आप इसे भूल सकें, आपको इस बिंदु पर खुद के साथ ईमानदार रहना होगा।
3
रोता है। आपको रोने के लिए शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है आपके जीवन में कुछ दुख हुआ है आपको नुकसान हुआ है और, किसी भी अन्य नुकसान की तरह, यह आपको दुःख और क्रोध की अवधि के माध्यम से जाने के लिए प्रेरित करेगा। अपनी भावनाओं को अनदेखा करने की कोशिश करने के बजाय अपने रास्ते से निकल जाओ
4
अच्छे और बुरे को याद रखें कुछ लोग सिर्फ अच्छे को याद रखना चाहते हैं - और दूसरों को, बस बुरे। हालांकि, दोनों विकल्प गलत हैं, क्योंकि यदि आप केवल इन पहलुओं में से एक को देखते हैं, तो यह आपकी यादों को तिरछा जाएगा अच्छा और बुरा याद रखें, तो आपके विचार और भावनाएं अधिक संतुलित हो जाएंगी।
5
अपराधी के लिए मत देखो। वह सब कुछ जो गलत हो गया था उसके लिए दोष मत करो, लेकिन अपने आप को उस सभी के लिए दोष न दें। ऐसा होने की संभावना है कि दोनों ही दोष साझा करते हैं, और नतीजे के अधिकांश परिणाम उनके नियंत्रण से परे हो सकते थे।
6
पूरी तरह से संबंध समाप्त करें लड़के को भूलने के लिए सबसे आसान लेकिन कठिन भागों में से एक उसके साथ सभी संबंधों को काट देना है। अपना फ़ोन नंबर हटाएं, इसे इंटरनेट पर परेशान करना बंद करें और अपने घर से इसे हटा दें (उपहार, आपके द्वारा छोड़ी गई चीज़ें, आदि)।
भाग 2
आप स्वीकार करते हैं
1
तुम्हारे अंदर प्रेम का पता लगाएं आप अपने प्यार के लिए इंतज़ार किया है और, परिणामस्वरूप, आप बाहरी प्रेम के स्रोत पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित कर चुके हैं। अंदर प्यार का पता लगाएं और आनंद लें दूसरे शब्दों में, अपने आप को फिर से प्यार करना सीखना
- आप को अपने आप को अपने फायदे को ध्यान में रखना चाहिए, लेकिन यह आपके साथ प्यार में एक संभावित भावी साझीदार गिरावट को और आसानी से बना देगा।
2
स्वीकार करें कि कुछ चीजें आपके नियंत्रण से परे हैं आपने उसके साथ कुछ गलत किया हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर, कई कारणों से संबंध समाप्त हो जाने पर आपके नियंत्रण से पूरी तरह से बाहर हो जाएगा। इसमें उनकी भावनाओं और बाहरी कारक शामिल हैं
3
अपने पछतावा को भूल जाओ यह आम बात है जब आप इस तरह की स्थिति का सामना करते हैं, तो आपको कुछ पछतावा होता है। पछतावा को नजरअंदाज करने के बजाय, उन्हें स्वीकार करते हैं और उन्हें किसी तरह बांटकर भूल जाते हैं, जैसे करीबी दोस्त के साथ उनके बारे में बात करना।
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4
अपने आप को माफ़ कर दो यहां तक कि अगर आपने यह स्वीकार किया है कि ऐसी चीजें हैं जो आपके नियंत्रण से परे थीं और आप अपने पछतावा को भूल गए हैं, तब भी आप का एक हिस्सा अब भी सब कुछ खत्म हो जाने के लिए दोषी महसूस कर सकता है। यदि हां, तो आपको कुछ समय बिताने के लिए खुद को किसी भी ज़िम्मेदारी के लिए माफ कर देना चाहिए जो आपने नकारात्मक परिणाम में किया था।
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5
उस व्यक्ति से पुन: कनेक्ट करें जिसे आप इस्तेमाल करते थे यदि आप किसी रिश्ते पर ध्यान देते हैं या किसी अन्य व्यक्ति पर ध्यान देते हैं, तो आप आम तौर पर उन चीजों को बंद कर देंगे जिन्हें आप एक व्यक्ति के रूप में पसंद करते हैं अब जब आप इस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करना बंद करना चाहते हैं, तो उस पुराने शौक और रुचियों को उठाओ जो आपने उससे मिले थे।
6
किसी अन्य व्यक्ति से बात करें एक विश्वसनीय दोस्त या परिवार के सदस्य खोजें जिनके साथ आप इस अवधि के दौरान बातचीत कर सकते हैं। वसूली की प्रक्रिया आमतौर पर आसान होती है यदि आपके पास कंधे पर रोने का मौका है, और अगर आप लगातार दोस्ती या परिवार को प्यार करते हैं जो दूसरों को आपके लिए महसूस करते हैं तो उन्हें याद रखना आसान हो सकता है।
7
अपने पूरे होने का नवीनीकरण करें यह संभावना है कि इस समय आप एक भावनात्मक रूप से अपने आप पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। हालांकि, आपको अपनी शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक भलाई का भी ध्यान रखना चाहिए। यदि आप अपने व्यक्ति के हर पहलू से संपर्क करते हैं, तो बेहतर संतुलन हासिल करने के लिए यह उपयोगी होगा, जिससे आप भावनात्मक कल्याण को और अधिक आसानी से प्राप्त कर सकेंगे।
भाग 3
भविष्य को देखो
1
व्यर्थ समय जैसी कोई चीज नहीं है भले ही आपने इस लड़के को 1 या 20 साल समर्पित किया है, यह एक व्यर्थ समय नहीं होगा आखिरकार, आप एक व्यक्ति के रूप में सीखा और बड़े हो जाएँगे। हो सकता है कि आपका जीवन उस वक्त नहीं है जो आप इस समय चाहते हैं, और शायद यह इस लड़के पर आपके निर्धारण के कारण आंशिक रूप से है। हालांकि, इसका यह अर्थ नहीं है कि आपके अनुभवों को व्यर्थ में रहा है।
- अपने जीवन के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके जीवन के दौरान स्थिर हो गए हैं। इसमें दोस्ती, आपके परिवार के साथ संबंध, आपके व्यवसाय में प्रगति या आपके शौक में अधिक रुचि शामिल हो सकती है। सभी प्रगति सकारात्मक हो जाएगी, चाहे कितना छोटा हो, यह कितना भी प्रतीत होता है।
2
अनुभव पर प्रतिबिंबित करें सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं के बारे में सोचो, और अपने वर्तमान और भविष्य के जीवन में इसे लागू करने के लिए भूत में क्या सीखा गया है। आप सभी बुरी चीजों को भूलना चाह सकते हैं - हालांकि, अगर आप अपनी पिछली गलतियों और जीत से सीखते हैं, तो यह आपको सामान्य रूप से एक मजबूत व्यक्ति बना देगा।
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3
अपनी प्राथमिकताओं को पहचानें आप वास्तव में जीवन में क्या चाहते हैं और वास्तव में आप के लिए मायने रखती है जो सब कुछ पर प्रतिबिंबित अगर आप की पहचान करते हैं कि आपको क्या ध्यान देना चाहिए, तो उस लड़के के बारे में सोचने से रोकना आपके लिए आसान होगा, जिसे आपने खो दिया है।
4
अपने डर को छोड़ दें और अन्य संभावनाओं को ध्यान में रखें। भविष्य डरावना हो सकता है, खासकर यदि आपकी भविष्य की योजना अचानक बदल गई हो हालांकि, डर से आपको क्या इंतजार करना है यह देखने के बजाय, उन सभी संभावनाओं की कल्पना करें जो आप का इंतजार कर सकते हैं।
5
भविष्य में आशा है यह सोचने में आसान हो सकता है कि आप उस व्यक्ति को छोड़ने के बाद प्यार में कभी नहीं गिरेंगे जिसके लिए आपको इतना प्यार हुआ। हालांकि, यदि आप इसे बार-बार दोहराते हैं, तो आप इसे आत्म-पूर्ति भविष्यवाणी में बदल सकते हैं। इसके बजाए, दोहराएं कि भविष्य में आपके पास प्यार में आने के अन्य अवसर होंगे, भले ही आप इस समय अपनी प्राथमिकता नहीं बनना चाहें।
6
यह आपके जीवन में आने से पहले अगले व्यक्ति की कल्पना करो अपने आदर्श व्यक्ति की कल्पना करो उन सभी गुणों को दे दो जो कि पिछले लड़के के पास नहीं था और भरोसा है कि ऐसा कोई व्यक्ति होगा जो आपके लिए इंतजार कर रहा है। यदि आप दोहराते हैं कि भविष्य में आपके लिए कोई बेहतर इंतजार कर रहा है, तो आप अपने पिछले और अधिक आसानी से भूल सकते हैं।
7
अपनी उम्मीदों के साथ यथार्थवादी रहें यह बहुत संभावना नहीं है कि आप उस लड़के को वापस कर सकते हैं जिसे आपने खो दिया है। आप किसी अन्य लड़के के साथ प्यार में पड़ने वाले सभी समस्याओं को हल नहीं करेंगे। आपका वर्तमान दर्द कुछ दिन गायब हो जाएगा, लेकिन इसमें समय लगेगा भविष्य के बारे में सभी अप्रिय सच्चाइयों को पहचानें, ताकि आप बाद में क्या होगा, इसके बारे में वास्तविक अपेक्षाएं हो सकें। एक ही समय में आशावादी और यथार्थवादी रहें, ताकि आप भविष्य में निराशा से बच सकें।
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