कैसे एक अपमानजनक माता पिता को माफ करने के लिए

सुखद क्षण याद रखें सभी ज़िंदगी में, कभी कभी दुरुपयोग जो एक पिता अपने बेटे को भड़काता है हमेशा सही नहीं होता है जब वह मनोदशा या भावनाओं को परेशान या परेशान कर लेते थे, तो वह बहुत बुरी तरह से व्यवहार कर सकता था। कम से कम एक सुखद क्षण को याद करने की कोशिश करें कि मैं आपके लिए अच्छा रहा हूं और आपको अच्छी तरह से इलाज किया है। एक बच्चे के रूप में, यह समझ में आता है कि आप आसानी से माफ कर देते हैं सब के बाद, उसने तुम्हें जीवन दिया है, और एक निर्दोष बच्चे के रूप में, आपको कहना चाहिए: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, माँ" या "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, पिताजी"। हर बार जब आपका मन एक अपमानजनक माता पिता की याद दिलाता है, तो अपना मन बदल कर इस सुखद पल में जाएं और समझ लें कि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो वर्तमान में विश्वास करते हैं और हर चीज से ज्यादा कुछ हासिल करते हैं।

अपने घावों और दमन के पिछले दोषों को जारी करें। अपने आप से पूछें कि दर्द आपको क्यों ले रहा है और आप इसे क्यों लेते हैं। आपको पता होना चाहिए कि इन दमनग्रस्त यादों के लिए वापसी केवल मानव और सामान्य है आराम करो और हर दिन कुछ मिनट के लिए चुपचाप बैठकर अपने आप को महसूस करें और फिर उन भावनाओं से छुटकारा दें जो आपके अंदर हैं और अपने जीवन में जो कुछ लाया है उसके लिए आप को बधाई दीजिए। यहां तक ​​कि जो लोग भी बदतर हैं वे आपको जानते हैं और अब यह महसूस करते हैं "मैं अपना जीवन जारी रखूंगा और इसे दूर कर दूंगा"।

आपको पता होना चाहिए कि हम में से प्रत्येक व्यक्ति केवल इस ग्रह पर जा रहा है। हमारा जीवन कम है और यह हमेशा के लिए असंतोष रखने लायक नहीं है आप एक ऐसा संरक्षण बनाएंगे जिसे आपने विकसित किया है। सब कुछ होगा और सबसे अच्छा आप कर सकते हैं वर्तमान का आनंद लेते हैं अतीत से एक घाव को अपने जीवन के बाकी को बर्बाद मत करो। एक निरंतर भविष्य की तलाश करें

एक बल विकसित करने के लिए स्वयं के साथ काम करें और फिर जब भी आप एक ऐसे विचार को वापस करने के लिए एक नए व्यक्ति का विकास करें जिससे आप उन क्षणों को याद रखें। अपने जीवन को सुधारने के लिए आप क्या कर सकते हैं पर ध्यान दें और उन लोगों के बारे में ध्यान दें जिन्हें आप परवाह करते हैं और मूल्य देते हैं। उन लोगों के लिए उदाहरण और एक आदर्श बनें जो आपके पीछे हैं यदि आप पूछते हैं "लेकिन कैसे?", वर्तमान जीते हैं और पता है कि यह बदल सकता है, और एक अच्छा खिंचाव हो। बस एक प्राकृतिक हवा की तरह जो आपको धीरे से छूती है

चीजों को बदलने के लिए, आपको पहले बदलाव करना होगा - ताकि आप को माफ कर सकते हैं कि आप अपने आप को माफ़ करने और अपने अंदर आने वाले किसी भी अपराधी और क्रोध को बाहर करने के लिए आवश्यक है। माफी खुद को खोजने की ताकत है और दुर्व्यवहार पर ध्यान नहीं देता अपने आप को भी और अपनी इच्छा से माफ़ कर दो, `बिना दोष के`

सब कुछ जिसने दबीदार ने आपको सिखाया है, कुछ ऐसी बात जो आपने महसूस की है कि उस समय सही नहीं था। कई दुर्व्यवहार अपने बच्चों के जीवन को ऐसे तरीकों से नष्ट कर देते हैं जो दुर्व्यवहार की तुलना में बहुत अधिक लंबे समय तक रहते हैं। अब आप माफ करने और क्षमा करने का एक तरीका ढूंढना चाहते हैं। हां, यह सोचा है कि एक मजाक है उन लोगों के उदाहरणों और विचारों को देखें जो खुश हैं और देखें कि वे कैसे मुस्कुरा सकते हैं, हंसते हैं या चुप रहें पूछ कर जीवन की व्यक्तिगत सलाह की गुणवत्ता को फ़िल्टर करें: "जो व्यक्ति इसे देता है, वह कितना खुश है?"। यह भी प्रयास करें जो दुर्व्यवहार उत्पन्न करता है और जो अधिक समय तक रहता है वह आधे-सच्चाइयों का समूह होता है जो विश्वास कर रहे हैं कि जीवन के बारे में बुरे विचार हैं या आत्मविश्वास होने के बारे में हैं विश्वास की तरह: "प्यार हमेशा प्यार और नफरत के बीच एक रिश्ता है" आप अपने जीवन में नए लोगों के साथ इस स्थिति को दोहरा सकते हैं अपनी भावनाओं को बचना और सम्मिलित करें चले जाओ उस आंतरिक शक्ति को पुनः प्राप्त करें आशावादी रहें पुनः प्रयास करें

खुद के लिए सबसे कठिन सवाल है: "क्या मैं अपने दुर्व्यवहार के उदाहरण का पालन कर रहा हूं?", "क्या मैं उस तरह से लोगों का इलाज करता हूं?" अपने आप से निजी से पूछें और अगर यह सच है, तो ऐसे उदाहरणों को देखना शुरू करें, जो घरों में बड़े हुए थे, जहां उन्हें बहुत पसंद आया था उसी तरह से व्यवहार करते हैं। आप एक ऐसे व्यक्ति बन सकते हैं जो एक सुखी जीवन जी सकते हैं। इसमें प्रयास होता है, लेकिन परिणाम प्रभावशाली होते हैं, और अक्सर, जितना कि आप कल्पना कर सकते हैं उससे बेहतर।

यदि लंबे समय तक दुरुपयोग खत्म हो गया है और आप अचानक इसे फिर से प्रतिक्रिया करना शुरू कर देते हैं, तो उस स्थिति को देखें जो आप अब में जी रहे हैं अपने आप से पूछें कि क्या आपके जीवन के किसी अन्य क्षेत्र में एक ही स्थिति हो रही है। एक मालिक, एक साथी, एक दोस्त या एक वर्तमान परिचित इन प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करता है कभी-कभी, वर्तमान संबंधों में यह खतरे का संकेत है दूसरी बार, स्थिति बहुत ही शांत होती है, लेकिन दुरुपयोग से आपको बहुत ज्यादा बुरा होने की उम्मीद होती है। अंतर को समझना इसका मतलब है कि दूर रहना और उन लोगों से सलाह मांगना जो शामिल नहीं हैं और जिनके पास स्वस्थ अनुभव हैं