कैसे अपने संवेदना देने के लिए

संवेदना देना कभी आसान नहीं होता है अगर किसी व्यक्ति को आप जानते हैं या कोई आपके पास बहुत करीब है, तो उसे नुकसान पहुंचा है, तो आपको अच्छा स्वाद और दोस्ताना तरीके से अपना संवेदनाएं देना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आप पर्याप्त रूचि नहीं रखते हैं, तो - आप उस व्यक्ति को अपमान करने में सक्षम होने के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं - या क्योंकि वे बहुत स्पष्ट हैं लेकिन अगर आप व्यक्तिगत तौर पर, लिखित रूप में या फ़ोन द्वारा अपने संवेदना देना चाहते हैं, तो आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना होगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि संवेदना कैसे देना है, तो इन चरणों का पालन करें

चरणों

विधि 1

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ईमानदारी से रहें आपको ईमानदार होने के लिए मूल होना जरूरी नहीं है बस कुछ कहो, "मैंने सुना है कि आपकी माँ के साथ क्या हुआ, मैं उसके नुकसान के लिए माफी चाहता हूं।" नकली बातें मत कहो या झूठी आशा न दें- बस उसे दिखाएं कि उसे वास्तव में यह भयावह बात है जो उसके साथ हुई थी।

3

सीमा से अधिक न हो अगर आप उस व्यक्ति को बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो आपको ऐसा लगना नहीं पड़ता कि आप रोने जा रहे हैं और आप उसे बड़ा गले लगाने के लिए जा रहे हैं, जब तक कि उसे वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं हो। यदि आपके पास केवल एक पेशेवर रिश्ते या उसके साथ अनौपचारिक दोस्ती है, तो आप उसे निजी मामले में हस्तक्षेप करने के बारे में असहज महसूस कर सकते हैं।

4

सुनो। अगर आप बात करना चाहते हैं, तो उसे बात करें। यहां तक ​​कि अगर आपने उन चीजों की सूची तैयार की है जिन्हें आप कहना चाहते हैं, तो याद रखें कि आप परेशान होंगे और आप किसी से बात कर सकते हैं। सलाह या आराम के शब्दों को न दें-सबसे अच्छा आप कर सकते हैं सुनें।

5

कुछ भी अश्लील या विशिष्ट कुछ भी मत कहो यह मत कहो कि "सब कुछ ठीक हो जाएगा", ऐसा नहीं होगा। या यह कि कम से कम यह उस व्यक्ति की तरह होगा जिसकी भावना होगी। आपके पास सबसे अच्छा इरादा हो सकता है, लेकिन इससे व्यक्ति को यह महसूस होगा कि उनकी भावनाएं बेकार हैं और उनके दर्द को ध्यान में नहीं रखा जाना चाहिए।

6

अपने बारे में बहुत कुछ मत बोलो यदि आपको मौत के साथ एक समान अनुभव मिला है, तो आप कह सकते हैं: "मैंने अपने पिता को भी खो दिया है यदि आप चाहते हैं तो हम इसके बारे में बात कर सकते हैं। " लेकिन अपने घाटे के बारे में बात मत करो, ऐसा प्रतीत होगा कि सहानुभूति दिखाने के बजाय आप अपने खुद के मामलों के बारे में अधिक चिंतित हैं। आपके द्वारा जो अनुभव हुए हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको पता नहीं होगा कि दूसरे व्यक्ति को उस सटीक क्षण पर कैसा महसूस होता है, तो उस व्यक्ति के अनुभव को सीधे आपके साथ तुलना न करें

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7

शांत करने के लिए व्यक्ति के कंधे या हाथ पर अपना हाथ रखो (स्थिति के आधार पर)। यदि आप व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो निश्चित रूप से आपको उसे गले लगा देना चाहिए, उसके चारों ओर अपना हाथ डालना चाहिए या कम से कम उसे एक स्पर्श दें जो उसे आश्वस्त करे अगर आप उसे भी जानते हों यदि किसी को पीड़ित किया गया है, तो वह बस हो सकता है और इसलिए उसे अधिक समर्थन दिया जा सकता है।

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8

पूछें कि क्या कुछ भी मदद करने के लिए आप कर सकते हैं उसे बताए जाने के बाद कि आप कितना दुखी हैं, पूछें कि क्या कुछ भी मदद करने के लिए आप कर सकते हैं आपको केवल यह पूछना चाहिए कि क्या आप वास्तव में कर सकते हैं और यदि आप इसे करना चाहते हैं। आप कुछ भी करने की पेशकश कर सकते हैं, कुछ परिश्रम करते हैं, घर पर सोते हैं (यदि वे करीबी दोस्त हैं)

विधि 2

2

किसी प्रियजन को संवेदना दीजिए किसी प्रियजन को संवेदना देना मुश्किल है। चूंकि आप इस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करते हैं, आपको कुछ के बारे में बात करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन सभी को दर्द का एक अलग तरीका है। बस उसे बताइए कि आप उससे प्यार करते हैं और आप जो कुछ हुआ है उसे आप पछतावा करते हैं। उसे बताओ कि आप उसके लिए कुछ भी करेंगे और अगर उसे आयोजित करना है तो उसे लंबे समय तक गले लगाओ।

3

मालिक को संवेदना दीजिए याद रखें जब आप अपने बॉस को संवेदना देते हैं तो सीमा का सम्मान करना याद रखें। आप उन्हें मालिक को पेश कर सकते हैं, और यहां तक ​​कि अपने मालिक को कुछ फूल या एक कार्ड भेजने के लिए उसे दिखाने के लिए आपको खेद है। मालिक को एक बड़ा गले लगाने न दें जब तक कि आप उसके साथ एक स्नेही संबंध नहीं रखते और उसे अपनी जगह देने और चीजों को पेशेवर रखने के लिए याद रखें।

4

किसी परिचित को संवेदना दीजिए। यदि आप पड़ोस या कार्यालय में किसी को जानते हैं जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है और आप उस व्यक्ति को जानते हैं, तो आप उनके संवेदना देना चाहते हैं यह सच है अगर व्यक्ति जानता है कि आप समाचार जानते हैं बस कहते हैं: "मैं वास्तव में आपके नुकसान को महसूस करता हूं" और कहते हैं: यदि आप ऐसा करने जा रहे हैं तो "मुझे कुछ भी पता चल गया है कि मैं आपके लिए क्या कर सकता हूं"

विधि 3

2

फ़ोन के द्वारा अपना संवेदना दीजिए यदि आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति किसी प्रियजन को खो दिया है, तो आप दूर रहकर फोन पर अपने संवेदनाओं को सम्पर्क करना चाहिए। आपको उसे बताने के लिए कह देना चाहिए कि उसे माफ करना। यह ईमानदारी से लगता है और धीरे धीरे बोलती है व्यक्ति को अपना पूरा ध्यान दें और सुनिश्चित करें कि आप एक शांत जगह में बात करने के लिए समय ले रहे हैं।

3

फेसबुक पर अपनी संवेदनाएं दें यद्यपि आप फेसबुक पर अजीब बात कर रहे संवेदना महसूस कर सकते हैं, लोग अब अक्सर फेसबुक पर अपने सभी दोस्तों को एक प्यार के नुकसान को बताते हैं। यह आपको एक अजीब स्थिति में डालता है, क्योंकि अगर वह व्यक्ति जानता है कि आप फेसबुक पर बहुत कुछ कर रहे हैं और अक्सर आपसी टिप्पणियां करते हैं, तो आप अशिष्ट बन सकते हैं यदि आप इसका उल्लेख नहीं करते हैं। यहां आप देख सकते हैं कि फेसबुक पर अपना संवेदना कैसे देना है: