कैसे गर्मी स्ट्रोक को राहत देने के लिए

गर्मी स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है और इसे हल्के ढंग से नहीं लिया जाना चाहिए। गर्मी स्ट्रोक, जिसे गर्मी स्ट्रोक भी कहा जाता है, तब होता है जब शरीर को लंबे समय तक उच्च तापमान से अवगत कराया जाता है, जिसके कारण एक व्यक्ति का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस (105 डिग्री फ़ारेनहाइट) या उससे भी अधिक तक पहुंच सकता है। अगर आप अकेले थे जब आप उष्माघात से पीड़ित होते हैं या आपको किसी अन्य व्यक्ति को ऊष्माघात के साथ जाना पड़ता है, तो कुछ बुनियादी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। पहली चीज धीरे-धीरे शरीर के तापमान को कम करती है यदि आप इसे समय में प्राप्त कर सकते हैं, तो शरीर स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाएगा यदि विरघना बहुत लंबे समय तक रहता है, तो गंभीर नतीजे हो सकते हैं यदि संभव हो तो, तुरंत चिकित्सा का ध्यान रखें।

चरणों

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दवाओं से बचें पहली बात यह है कि जब लोग ठीक से महसूस नहीं करते हैं, तो लोग सहज रूप से दवा लेते हैं। हालांकि, यदि आप ऊष्माघात से पीड़ित हैं, तो कुछ दवाएं ही स्थिति को भी बदतर कर देगा एस्पिरिन या पेरासिटामोल जैसे बुखार के लिए दवाएं न लें गर्मी स्ट्रोक के दौरान इन प्रकार की दवाएं हानिकारक हो सकती हैं क्योंकि वे एक रक्तस्राव की तीव्रता में वृद्धि कर सकते हैं, जो एक गंभीर समस्या हो सकती है यदि आप फफोले से सनबर्न कर सकते हैं। बुखार दवाएं उन लोगों के लिए बहुत अच्छी तरह से काम करती हैं जिनके संक्रमण हैं, लेकिन उन लोगों के लिए नहीं जो गर्मी के स्ट्रोक से ग्रस्त हैं

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मरीज को शांत करें जब आप आपातकालीन सेवा की प्रतीक्षा करते हैं, तो मरीज को एक शांत और छायादार क्षेत्र में ले जाएं (अधिमानतः एयर कंडीशनिंग के साथ)। मरीज को स्नान या ताजे पानी से स्नान करें या यदि संभव हो तो उसे एक धारा या तालाब में ले जाएं। तापमान बहुत ठंड से बचें आपको बर्फ का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह धीमे दिल की दर या कार्डियक गिरफ्तारी के लक्षण छुपा सकता है। यदि इस रोगी बेहोश हो तो इस कदम को न करें। आप गर्दन के पीछे, गले में या बगल के नीचे एक शांत गीला कपड़े डाल सकते हैं यदि संभव हो तो, बाष्पीकरणीय शीतलन को प्रोत्साहित करने के लिए मरीज को स्प्रे पानी और हवा। चाहे आप रोगी को ठंडे पानी से स्प्रे या फेंकने से पहले आपके शरीर पर एक नम शीट डालते हैं, दोनों तरीकों से वाष्पीकरण के कारण ठंडा होने का कारण बनता है, जो रोगी को गीला करने से ज्यादा तेज होता है।

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तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने की कोशिश करें पसीना के माध्यम से निर्जलीकरण और लवण दोनों का विरोध करने के लिए मरीज को एक रेहाइड्रेटिंग पेय (गेटोरेड) या नमक (1 चम्मच नमक पानी के प्रति लीटर) के साथ मिलाएं। उसे बहुत तेज़ी से पीना न दें, क्योंकि यह एक सदमे पैदा कर सकता है। यदि आपके पास नमक या रेहाइड्रेटिंग नहीं है, तो आप शुद्ध पानी का उपयोग भी कर सकते हैं।

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रोगी शांत रखें अगर रोगी शांत रहता है, तो वह उसकी वसूली में मदद कर सकता है आंदोलन को कम करने के लिए उसे गहन साँस लेने के लिए कहो इन्स्टॉलेशन के अलावा अन्य चीजों पर अपना ध्यान केंद्रित करें चिंता केवल शरीर के खून को तेजी से पंप करने के कारण ही होगी, जिससे तापमान थोड़ी अधिक बढ़ेगा। लेख "कैसे एक चिंता हमले के दौरान शांत करने के लिए"इस विषय पर अधिक सलाह प्राप्त करने के लिए

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रोगी को बिस्तर गर्मी स्ट्रोक के मुख्य प्रभावों में से एक बेहोशी या बेहोशी है। रोगी को उसे झूठ बोल कर संभव बेहोश होने से बचाता है

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मौसम पर ध्यान दें यदि गर्मी सूचकांक 32 डिग्री सेल्सियस (9 0 डिग्री फ़ारेनहाइट) या उस स्तर के करीब है, तो बहुत सावधान रहें बहुत गर्म मौसम के दौरान बुजुर्ग या शिशुओं से बचें सड़क पर हैं

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प्रत्यक्ष धूप से दूर रहें बार-बार ब्रेक ले लो और छायांकित क्षेत्रों को प्राप्त करें यदि आप बाहर काम करने जा रहे हैं सनबर्न से बचने के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करें जब आप सूर्य से अवगत होते हैं, तो हमेशा एक टोपी पहनें, खासकर यदि आप सूरज की रोशनी के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं

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हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी पीयें अपने मूत्र के रंग का निरीक्षण करें, यह थोड़ा पीले रंग का होना चाहिए।

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गर्म दिनों में शराबी पेय पदार्थों से बाहर रहने से बचें शराब शरीर के तापमान में हस्तक्षेप कर सकता है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं को संपीड़ित करता है और रक्त को पारित करने के लिए मुश्किल बनाता है जो गर्मी को बनाए रखने में सहायता करता है।

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