कैसे जल्दी से बाहरी बवासीर से छुटकारा पाने के लिए
बवासीर किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं इन बढ़े हुए और असुविधाजनक नसों गुदा के पास के भीतर या बाहरी क्षेत्र में पैदा हो सकती हैं। बवासीर श्रोणि और मलाशय नसों पर दबाव बढ़ा के कारण उत्पन्न होती हैं, और अक्सर कब्ज, दस्त या शौच करने के लिए दबाव के साथ जुड़े रहे हैं। कुछ मामलों में, बवासीर उन्हें भारी उठाने या परिश्रम गर्भावस्था के कारण है, जो पेट के निचले हिस्से वस्तुओं की नसों पर दबाव डालता obesity- की वजह से हो सकता है। सौभाग्य से, बाहरी बवासीर का आमतौर पर डॉक्टर के पास जाने के बिना इलाज किया जा सकता है ऐसे कई उपाय हैं जो आप बवासीर के कारण दर्द, असुविधा और खुजली से छुटकारा पा सकते हैं।
सामग्री
चरणों
भाग 1
बवासीर के दर्द से छुटकारा
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एक गर्म स्नान ले लो यदि आप गर्म पानी में भिगोते हैं, तो यह बवासीर के दर्द को दूर कर सकता है। बाथटब भरें या सिटज स्नान करें (एक छोटा टब जो आपके शौचालय पर फिट बैठता है और गुदा क्षेत्र को सोखने के लिए आपको अनुमति देता है)। पानी गर्म रखें और पूरे स्नान के लिए 1 कप ईप्सम लवण, या सिस्ट बाथ में 2 या 3 चम्मच नमक जोड़ें। आप दिन में 2 या 3 बार क्षेत्र को सोख सकते हैं।
- यदि आपको बवासीर से पीड़ित हैं, तो आपको क्षेत्र को साफ रखना होगा सावधान रहें जब आप शौचालय स्नान, स्नान या उपयोग करें। साबुन का प्रयोग न करें, क्योंकि यह क्षेत्र को परेशान कर सकता है। एक साफ तौलिया के साथ मुलायम छू देकर खुद को सूखा।
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संक्षिप्त करें का उपयोग करें आप आइस पैक या ठंड पैक को लागू करके दर्द को सुन्न कर सकते हैं। एक साफ सूती कपड़े ले लो और इसे ठंडे पानी में भिगो दें। लगभग 10 से 15 मिनट तक बवासीर पर संपीड़ित करें। दिन के दौरान आप इसे अक्सर कर सकते हैं
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दर्द और खुजली को दूर करने के लिए जैल या लोशन का प्रयोग करें। Hemorrhoid को भिगोने और सूखने के बाद, मुसब्बर वेरा जेल की एक छोटी राशि या खुजली के खिलाफ लोशन लागू करें। एक ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसमें वासलीन, खनिज तेल, शार्क जिगर का तेल और फिनाइलफ्रिन शामिल हैं। फीनिलफ्रिन एक एंटीकॉन्स्टेस्टिव के रूप में कार्य करता है और बवासीर को सिकुड़ने में मदद करता है। मुसब्बर वेरा जेल संक्रमण को रोक सकता है और छोटे घावों को ठीक करने में मदद करता है।
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एक कसैले के साथ बवासीर सिकोड़ें कपास का एक टुकड़ा लें और चुड़ैल हेज़ल के साथ सोखें। आंत्र आंदोलन के बाद इसे हेमोराइड में रखें। इसे जितना बार जरूरी है उतना दोहराएं, कम से कम 4 या 5 बार एक दिन। आप इसे कपास के एक टुकड़े पर भी लागू कर सकते हैं और इसे अपने अंडरवियर में अधिक स्थायी राहत के लिए छोड़ सकते हैं।
भाग 2
अपने आहार और अपनी जीवन शैली में सुधार
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अधिक फाइबर खाएं अपने आहार में फाइबर को थोड़ी कम से जोड़ें (क्योंकि यह गैस या पेट के फैलाव का कारण बन सकता है) प्रति दिन 25 से 30 ग्राम फाइबर का उपभोग करने की कोशिश करें। फाइबर आपकी मल को नरम करेगा, जिससे आप उन्हें आसानी से निष्कासित कर सकेंगे। फाइबर की खुराक खून बह रहा है, जलन और बवासीर की सूजन को कम कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके पास गैस या ब्लोटिंग है, तो आप बहुत ज्यादा खा सकते हैं अपने आहार में फाइबर को शामिल करने के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाएं:
- साबुत अनाज: ब्राउन चावल, जौ, मक्का, राई, बलगुर, काश (एक प्रकार का अनाज), चोकर अनाज और जई।
- फलों (विशेष रूप से उनके छील के साथ): खरबूज, सेब, आड़ू, अंगूर, नीक्टारिन, अंजीर, तिथियां, खुबानी और प्लम
- सब्जियां: खासकर हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे स्विस चर्ड, जंगली गोभी, पालक, सलाद और बीट्स विभिन्न रंगों की विभिन्न सब्जियों को शामिल करता है
- सेम और फलियां
- सक्रिय संस्कृतियों और प्रोबायोटिक्स के साथ दही: ये सामान्य आंत्र समारोह को बढ़ावा देने के लिए उपयोगी हो सकते हैं।
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छोटे भोजन खाएं और पानी पी लो छोटे, अधिक पौष्टिक भोजन खाएं और पूरे दिन खाना खाएं। इससे आपके पाचन तंत्र को भोजन को आत्मसात करने का अवसर मिलेगा और इस प्रकार शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों को बवासीर के इलाज के लिए दे। दिन के दौरान बहुत से पानी पीते हैं
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अक्सर व्यायाम करें किसी प्रकार का व्यायाम करें: एरोबिक, प्रतिरोध या हृदय व्यायाम, या बस चलना असल में, यह विचार यह है कि शरीर आंदोलन उन्हें पेशाब के माध्यम से घूमने में मदद कर सकता है। जैसे आपके शरीर चलता है, आंतरिक अंग आगे बढ़ेंगे और उन्हें मालिश भी किया जाएगा।
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जब आपको लगता है तब दबाव कम करें यह बैठने के लिए फोम तकिया या डोनट प्रकार खरीदने के लिए उपयोगी हो सकता है ये कुछ दबाव को दूर करने में सहायता कर सकते हैं। आप सीधे एक कठिन सतह पर महसूस नहीं करते हैं
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अक्सर बाथरूम जाना यदि संभव हो तो, प्रत्येक दिन बिना किसी रुकावट के बाथरूम का उपयोग करें। यदि आपके पास अक्सर आंत्र आंदोलन होता है, तो यह श्रम की आवश्यकता को कम करेगा। बार-बार आंत्र आंदोलन समग्र अच्छे स्वास्थ्य के एक महान संकेतक हैं।
भाग 3
बाहरी बवासीर का इलाज
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सही रेचक का चयन करें यदि आप बवासीर से पीड़ित हैं, तो मल को बाहर करना अक्सर महत्वपूर्ण होता है। किसी भी प्रयास को मत करो, क्योंकि यह बवासीर का सामान्य कारण है। इसके बजाय, अस्थायी रूप से उन्हें खपत करने के लिए वॉल्यूम बनाने की रेचक या स्टूल सॉफ्टनर चुनें। वॉल्यूम बनाने वाले जुलाब मल को नरम कर सकते हैं और उन्हें निकालने के लिए आवश्यक दबाव कम कर सकते हैं, जो बवासीर को कम करने में मदद करेगा। आपके आहार में आपके मल में फाइबर के लिए लगातार धन्यवाद होना चाहिए, लेकिन आप निम्न में से एक जुलाब का चयन कर सकते हैं:
- वॉल्यूम बनाने वाली जुलाब: ये मल के द्रव्यमान या वजन को बढ़ाने के लिए फाइबर (आमतौर पर psyllium) होते हैं, जो आंतों के माध्यम से इसे स्थानांतरित करने में मदद करेंगे।
- स्टूल softeners: ये मल नरम जब नमी जोड़ने, आप और अधिक आसानी से उन्हें निष्कासित करने के लिए अनुमति देता है। ज्यादातर मल softeners docusate होते हैं, जो मल को नरम करने के लिए नमी जोड़ता है।
- स्नेहन जुलाब: ये आंतों और मलाशय की दीवारों को चिकनाई करते हैं, जिससे मल को निकालना आसान हो जाएगा। सबसे चिकनाई लचीला खनिज तेल होते हैं ये आमतौर पर सुरक्षित होते हैं यदि कम समय के लिए खपत होती है, लेकिन उन्हें लंबे समय तक खपत करने की अनुशंसा नहीं की जाती है
- उत्तेजक जुलाब से बचें जिसमें सेना, कैसर, सगराडा, मुसब्बर वेरा या बिसाकोडिलो होते हैं। यह आंत के अंदर परेशान है, जो हानिकारक है यदि आप बवासीर से ग्रस्त हैं।
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बाहरी बवासीर के संकेतों को पहचानें बालों के आंदोलन के दौरान बाहरी बवासीर के सबसे आम लक्षण खून बह रहा है और परेशानी है शुरुआत में आपको बाथरूम का उपयोग करने के बाद बाहरी बवासीर को देख सकते हैं। एक हेमोराहॉइड गुदा के पास एक संवेदनशील सूजन होगी, और जब यह प्रकट होता है तो अक्सर अंगूर के आकार और आकार के बारे में होगा। यह खुजली और दर्द भी पैदा कर सकता है। आम तौर पर, लोग टॉयलेट पेपर या शौचालय के कटोरे में खून की पहचान करते हैं।
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यह तय करता है कि डॉक्टर को कब जाना चाहिए। अधिकांश बाहरी बवासीर गायब हो जाते हैं या कम से कम 2 या 3 दिनों में सिकुड़ते हैं। अगर आपके पास अभी 3 से 5 दिनों के बाद बवासीर हो तो डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा, अगर आपको दर्द या खून बह रहा है तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। डॉक्टर एक गुदा परीक्षा का प्रदर्शन करके आंतरिक या बाहरी बवासीर का निदान कर सकता है।
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चिकित्सा उपचार प्राप्त करें यदि बवासीर घर पर बुनियादी देखभाल का जवाब नहीं देते हैं या अपने दम पर गायब नहीं हैं, तो डॉक्टर न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी की सिफारिश कर सकता है सबसे आम तरीकों में निम्न शामिल हैं:
युक्तियाँ
- बाथरूम जाने के बाद शौचालय पेपर के बजाय बच्चे को पोंछे का उपयोग करें
- आइस पैक सूजन में कमी कर सकता है, लेकिन उन्हें बहुत लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं कर सकता प्रति सत्र में अधिकतम 5 से 10 मिनट के लिए उनका उपयोग करें।
चेतावनी
- उत्तेजक जुलाब एक आदत बना सकते हैं और आंतों को कमजोर भी कर सकते हैं, जिससे पुरानी कब्ज हो सकती है।
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