कैसे जल्दी से बवासीर को खत्म करने के लिए

बवासीर, जो मेरुदंड और गुदा में नसों के वैरिकाज़ नसों या सूजन हैं, सचमुच बट में एक दर्द है। ये बहुत आम हैं: वे 75% लोगों को प्रभावित करते हैं, लेकिन आम तौर पर वे गंभीर समस्या नहीं हैं और इलाज के बिना गायब होते हैं। हालांकि, समस्या का हल होने तक वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं। नीचे हम आपको जल्दी से उनको खत्म करने के लिए कुछ युक्तियां देंगे

चरणों

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लक्षणों को पहचानें यदि आपको संदेह है कि आपके पास बवासीर है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इस स्थिति के लक्षण जानते हैं। आंतरिक और बाहरी बवासीर के निम्नलिखित लक्षण हैं:

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अन्य संभावित स्थितियां हैं हालांकि बवासीर गंभीर नहीं होते हैं, गुदा, मलाशय या बृहदान्त्र के कैंसर जैसे अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण गुदा रक्तस्राव हो सकता है, विपुटीशोथ या एक जीवाणु संक्रमण यदि आप किसी अन्य प्रकार के गुदा रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक को फोन करें ताकि वह निदान कर सके और आपको उचित तरीके से इलाज कर सके।

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क्षेत्र को साफ रखें हालांकि जब आपके पास बवासीर होता है तो गुदा क्षेत्र को साफ करने के लिए दर्दनाक हो सकता है, उपचार शुरू करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से एक क्षेत्र को यथासंभव स्वच्छ रखना है। नरम कपड़े, गर्म पानी और हल्के साबुन से धीरे से धो लें एक साफ कपड़े या बहुत नरम टॉयलेट पेपर के साथ अच्छी तरह कुल्ला और सूखे।

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एक सामयिक उपचार का उपयोग करें कई सामयिक उपचार हैं जो सूजन और बवासीर के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं। कुछ फार्मेसी में बेचे जाते हैं और अन्य शायद आपकी रसोई में पाए जाते हैं। आप निम्न प्रयास कर सकते हैं:

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हाइड्रेटेड रहें पानी मल नरम, पारगमन की सुविधा और तनाव में अप करने के लिए आग्रह करता हूं, जो संभवतः बवासीर खराब हो सकते हैं कम कर देता है। अगर आपको बवासीर होने पर संदेह है, तो अपने पानी का सेवन 8 से 10 गिलास एक दिन में बढ़ाएं।

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अधिक फाइबर खाएं फाइबर एक उत्कृष्ट रेचक है आप कर सकते हैं अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ें, एक फाइबर पूरक या दोनों ले लो

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लेना सीट स्नान. सिस्टज़ बाथ पैरिनेल क्षेत्र में एक गर्म पानी स्नान है। गर्म पानी बवासीर को आराम देता है, राहत देता है और उपचार को बढ़ावा देता है। आप शौचालय के ढक्कन के ऊपर स्थित एक छोटी बाथटब (अक्सर "सिस्टज़ बाथ" कहा जाता है) खरीद सकते हैं या आप बस अपने बाथटब का उपयोग कर सकते हैं। नीचे हम आपको बताएंगे कि सिस्टज़ स्नान के साथ राहत कैसे प्राप्त करें:

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एक आइस पैक या ठंड पैक को लागू करें। सर्दी सूजन और दर्द को कम करेगा आइस पैक रखें या 15 मिनट के लिए गुदा क्षेत्र में दबाना। दिन में 2 से 3 बार दोहराएं।

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अगर आपको बाथरूम जाना है, तो करो! हालांकि यह शौच करने का सबसे अच्छा समय नहीं है प्रतीक्षा करने से आपको समस्याएं आ सकती हैं जब आप प्रतीक्षा करते हैं, मल सूख जाता है और मलाशय में जमा होता है, जो अधिक दबाव जोड़ता है। तब, जब आप अंततः बाथरूम में जाते हैं, तो आपको कई प्रयासों की आवश्यकता होगी। इसलिए, अगर आपको शौच करने की इच्छा महसूस होती है, तो प्रतीक्षा न करें।

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शौचालय पर बहुत समय मत बिताना शौचालय पर बैठे लंबी अवधि खर्च गुदा क्षेत्र पर दबाव डालता है। शौचालय पर 10 मिनट से अधिक खर्च न करें। यदि आप कब्ज कर रहे हैं, अपने आप को साफ करें, ब्रेक लें, थोड़ा पानी पी लो, थोड़ी देर बाद चलें और बाद में फिर से प्रयास करें।

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वजन कम करें. अधिक वजन होने से बवासीर पैदा हो सकता है, इसलिए वजन कम करें आपकी मदद कर सकता है अपने चिकित्सक से बात करें कि आपको कितना वजन कम करना चाहिए और यह करने के लिए स्वस्थ तरीका है।

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अधिक व्यायाम प्राप्त करें व्यायाम आंत्र समारोह को उत्तेजित करता है, जो मल के मार्ग की सुविधा देता है। एक दिन में 20 मिनट के लिए मध्यस्थ एरोबिक व्यायाम करें - चलना एक शानदार तरीका है। यदि आपका काम आसीन है, तो संभवत: हर घंटो तक रुकें और चलें। इससे आपका वजन कम करने में भी मदद मिलेगी।

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अपने मल को नरम करने के लिए अपने आहार में परिवर्तन करें नरम दस्त को कम प्रयास की आवश्यकता होती है, गुदा क्षेत्र पर कम दबाव डालेगा और शौचालय में कम समय व्यतीत किया जाएगा। आहार में परिवर्तन के साथ हम कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन को जोड़ने या कम करने या कम करने का मतलब करते हैं। आपको यह देखने के लिए थोड़ा सा प्रयोग करना पड़ सकता है कि आपके लिए क्या काम करता है निम्नलिखित कुछ उदाहरण हैं:

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अपनी नसों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपने आहार में परिवर्तन करें कई खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियों में यौगिक होते हैं जो नसों के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं क्योंकि वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों को सुदृढ़ करते हैं। इन खाद्य पदार्थों और जड़ी बूटियों में से कुछ भी सूजन को कम करते हैं। इसके कुछ उदाहरण हैं:

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