रात के समय असंयम से कैसे बचें

एक बिस्तर गीला डायपर या एक डिस्पोजेबल वयस्क डायपर या शिशुओं और बच्चों के लिए डायपर का उपयोग करने के (यदि आप अपेक्षाकृत युवा हैं या यदि आप दूसरों के किसी भी फिट नहीं है) की कोशिश करो। यह केवल मदद मिलेगी नहीं है कि बिस्तर गीला नहीं मिलता है, लेकिन गीला (क) रात में कभी कभी मस्तिष्क जगा और बाथरूम के लिए व्यक्ति को भेजने के लिए कारण बनता है होने का एहसास होता है। यह स्थापित करने और तंत्र को समझने के लिए कुछ समय लग सकता है, लेकिन यह अंत में इसके लायक हो जाएगा।