कैसे बिस्तर गीला करना बंद करने के लिए
एक मूत्राशय का नियंत्रण जो पूरे रात तक रहता है उसे विकसित करना निश्चित समय पर नहीं होता है और कई बच्चे बिस्तर से गीला करना बंद करने में दूसरों की तुलना में अधिक समय लेते हैं। चाबी सफलता के लिए बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य के लिए मानसिक स्वास्थ्य की संभावना को कम करने में मदद करता है (जिसे नींद एनरेसिस या रात के समय के रूप में भी जाना जाता है)। हालांकि, बिस्तर को गीला करना बच्चों के लिए सिर्फ एक समस्या नहीं है चाहे आप अपने बच्चे की सहायता करने की कोशिश करें या आप समस्या के साथ हैं, आप बिस्तर को थोड़ा धैर्य और समर्पण के साथ गीला कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
एक बच्चे को बिस्तर गीला करना बंद कर दें
1
आतंक मत करो पांच वर्ष की उम्र तक पहुंचने पर लगभग 15% बच्चे अपने बेड को गीला करते हैं। यद्यपि यह संख्या कम हो जाती है, फिर भी आपको सात साल की उम्र तक समस्या की चिंता नहीं है। उस उम्र तक पहुंचने से पहले, बच्चे के मूत्राशय और उसके नियंत्रण अभी भी विकास में हैं।
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सूर्यास्त के बाद बच्चे के द्रव का सेवन सीमित करें बिस्तर पर जाने से पहले के घंटों के दौरान, अपने बच्चे के पेय में द्रव की मात्रा कम करने का प्रयास करें। ध्यान रखें कि आपको यह पूरे दिन करना नहीं है। इसके विपरीत, अपने बच्चे को सुबह हाइड्रेट को प्रोत्साहित करने और दोपहर में वास्तव में सोते समय प्यास को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपका बच्चा दोपहर में प्यासा है, खासकर यदि वह खेल या अन्य शारीरिक कौशल का अभ्यास करता है, हां आपको पानी देना होगा
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बच्चे को कैफीन देने से बचें कैफीन एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह एक व्यक्ति को पेशाब करने का कारण बन सकता है। यद्यपि आप बच्चों को कैफीन देने से बचना चाहिए वैसे भी, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप बिस्तर को गीला करने से बचना चाहते हैं।
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ऐसे पदार्थों के उपभोग को कम करें जो मूत्राशय को परेशान करते हैं। कैफीन के अतिरिक्त, आपको दोपहर में अन्य संभावित मूत्राशय के परेशानियों की खपत को कम करने की कोशिश करनी चाहिए, जिससे बिस्तर को गीला कर सकते हैं। इनमें नींबू का रस, रंजक (विशेष रूप से लाल रंग से रस), मिठास और कृत्रिम स्वाद शामिल हैं।
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बाथरूम के नियमित उपयोग को प्रोत्साहित करें देर से दोपहर के दौरान और शाम के बाद, अपने बच्चे को लगभग दो घंटे तक बाथरूम का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें। यह आपकी मदद करेगा रात के दौरान तात्कालिकता की भावना नहीं है
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बिस्तर पर जाने से पहले "डबल रिक्तिंग" की तकनीक का उपयोग करें कई बच्चे बिस्तर पर जाने के लिए अपने रूटीन की शुरुआत में बाथरूम में जाते हैं और जब वे अपने पजामा में बदलने की तैयारी करते हैं, तो उनके दांत ब्रश करते हैं। "डबल कास्ट" का अर्थ है कि आपका बच्चा उस समय बाथरूम में जाता है और फिर उन्हें सोने से पहले दूसरी बार जाना पड़ता है।
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कोई भी ठीक करें कब्ज. कब्ज के कारण आपके बच्चे के मलाशय में दबाव बिस्तर में मूत्र के रूप में प्रकट हो सकता है। मामलों को उलझाए रखने के लिए, बच्चों को कब्ज के बारे में बात करने के लिए बहुत शर्मिंदा महसूस होता है, लेकिन यह साधारण समस्या सभी मामलों में एक तिहाई तक होती है जिसमें मूत्राशय के नियंत्रण वाले बच्चे बिस्तर को गीला करते हैं।
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अपने बेटे को कभी सज़ा न दें हालांकि यह प्रक्रिया निराशाजनक है, आपको बिस्तर को गीला करने के लिए अपने बच्चे को कभी भी दंडित नहीं करना चाहिए। यह बहुत संभावना है कि आपका बच्चा जो कुछ हुआ उससे शर्म महसूस हो रहा है और आप जितना चाहें उतना ही हालात बंद हो जाएंगे। असफल रहने के लिए उसे दंड देने के बजाय, रात को अपनी सफलताओं का इनाम देने की कोशिश करें, जब आपका बच्चा बिस्तर पर नहीं फेंकता
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यदि आवश्यक हो तो बिस्तर को गीला करने से बचने के लिए अलार्म की कोशिश करें बिस्तर पर जाने से फिर से अकेले बाथरूम में जाने के लिए एक निराश और अपर्याप्त बाकी बच्चे का परिणाम देगा से पहले अपने बच्चे को जागो। यह आपके बच्चे को जरूरी नहीं है जब यह जरूरी नहीं है। इसके बजाय, बिस्तर को गीला होने से रोकने के लिए अलार्म की कोशिश करें। इन उपकरणों अंडरवियर या गद्दे पर एक पैड से जुड़ी और फेंकना एक ध्वनि मुश्किल से नमी का पता लगाने, अपने बच्चे उठकर बाथरूम में जाना एक घटना आसन्न पेशाब है जब करने के लिए अनुमति दे रहे हैं।
Video: बच्चा रात में बिस्तर गीला करता है तो करे ये उपाय How to stop bedwetting in Hindi
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अपने बच्चे के बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करें तथ्य यह है कि एक बच्चे को बिस्तर गीला एक मामूली मामलों में एक और अधिक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। सुनिश्चित करने के लिए, अपने बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करें ताकि वह निम्न के परीक्षण कर सकें:
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मध्यस्थता के बारे में अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें। क्योंकि आमतौर पर बच्चे समय के साथ बिस्तर को भिगोते रहते हैं, ज्यादातर बाल रोग विशेषज्ञ दवाइयों की सिफारिश नहीं करते हैं। हालांकि, कुछ अंतिम उपाय के रूप में उपलब्ध हैं। इन विकल्पों में शामिल हैं:
विधि 2
एक किशोरी बनाओ या वयस्क को बिस्तर पर भिगोकर रोकें
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रात में द्रव का सेवन सीमित करें यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले आपके घंटों में द्रव की मात्रा को सीमित करते हैं, तो आपका शरीर रात के दौरान कम मूत्र का उत्पादन करेगा और आप बिस्तर पर गीला होने की संभावना कम होगी।
- इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सामान्य रूप से अपने द्रव सेवन को सीमित करना चाहिए। आपको हर दिन आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। बस रात में और दोपहर में उन्हें लेने की कोशिश करो हाइड्रेटेड रहना उतना ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि निर्जलीकरण आपको बिस्तर को गीला करने के लिए भी पैदा कर सकता है।
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ज्यादा कैफीन या अल्कोहल लेने से बचें कैफीन और अल्कोहल दोनों ही मूत्रवर्धक हैं, जिसका मतलब है कि वे आपके शरीर को अधिक मूत्र उत्पन्न करने का कारण बनेंगे। इसके अलावा, शराब में रात को जागने की आपकी क्षमता जब आपको इसकी ज़रूरत होती है तो पेशाब करने की क्षमता कम हो जाती है, जिससे आप बिस्तर को गीला कर सकते हैं रात में कैफीन और अत्यधिक शराब सेवन के साथ पेय से बचें
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कब्ज का इलाज करता है कब्ज आपके मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है और रात के दौरान अपने नियंत्रण को कम कर सकता है। यदि बार जब आप कब्ज कर रहे हों, तब बिस्तर को गीला करते हैं, तो आपको हरी सब्जियां, फलियां और अन्य सब्जियों के स्रोतों के माध्यम से अपने आहार में अधिक फाइबर जोड़ने का प्रयास करना चाहिए।
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बिस्तर को गीला करने से बचने के लिए अलार्म रखें। अलार किशोरों और वयस्कों को पेशाब करने की आवश्यकता का जवाब देने के लिए अपने शरीर को प्रशिक्षित करने में सहायता कर सकते हैं। बिस्तर को गीला करने से बचने के लिए अलार्म अंडरवियर में या गद्दा पैड पर रखा जाता है और जब वह नम महसूस करता है तो ध्वनि या कंपन का उत्पादन होता है, जिससे आप उठकर अपने मूत्राशय को खाली कर सकते हैं इससे पहले कि आप पूरी तरह बिस्तर बिखरे।
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अपनी दवाओं के दुष्प्रभावों की जांच करें कई दवाइयां संभावित दुष्प्रभाव के रूप में मूत्र नियंत्रण के नुकसान में वृद्धि की सूची है। जांच करें कि क्या यह संभव है कि आपकी दवा का दायित्व जिम्मेदार है, लेकिन आपको अपनी दवा नुस्खे बदलने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कुछ दवाएं जो मरीज को बिस्तर पर गीला कर सकती हैं:
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स्लीप एपनिया के अन्य लक्षणों को देखें यदि आप भी जोर से घबराहट करते हैं और सीने में दर्द, सिरदर्द और गले में गले के लक्षणों के साथ सुबह उठते हैं, तो आपको स्लीप एपनिया से पीड़ित हो सकता है। बेडवाटिंग वयस्कों में हालत से जुड़ा एक और लक्षण है जो अन्यथा उनके मूत्राकारों को नियंत्रित करने से पहले समस्याओं का सामना नहीं कर पाएगा।
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अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आप जितना समय बिगड़ते हैं, तब भी ऐसा नहीं होता है जब आप बहुत अधिक लेते हैं या कब्ज कर रहे होते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए माध्यमिक enuresis (जब लोग लंबे समय तक मूत्राशय का नियंत्रण बिस्तर गीला दिखाया है) आमतौर पर एक और समस्या का एक लक्षण है। आपका डॉक्टर आपको अन्य शर्तों से बाहर निकलने के लिए कई परीक्षण करने के लिए कहता है, जिसमें शामिल हैं:
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दवाओं के बारे में प्रश्न पूछें वयस्कों में बिस्तर को गीला करने से बचने के लिए आप कई दवा विकल्प देख सकते हैं। अपने परामर्श के दौरान अपने विशिष्ट मामले के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या होगा, अपने डॉक्टर से पूछें। विकल्पों में शामिल हैं:
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सर्जिकल विकल्पों के बारे में पूछें ये विकल्प आपके डिस्ट्रुटर मांसपेशियों की चरम अति-क्रियाकलाप के मामलों तक सीमित हैं और केवल अगर आपके दिन के दौरान असंयम समस्याएं हैं और रात के दौरान बिस्तर को गीला करते हैं तो यह केवल तभी लागू होने की संभावना है सर्जिकल विकल्प अंतिम विकल्प हैं आपका डॉक्टर आपके बारे में बात कर सकता है:
युक्तियाँ
- बिस्तर पर जाने के दौरान एक नियमित का पालन करें यदि आप रात में 7:30 बजे और 1:00 बजे सो जाओ मीटर। अगले, आपके शरीर को पूरी तरह से (आपके मूत्राशय सहित) भ्रमित हो जाएगा।
- यदि आप बिस्तर को भिगोने से रोकने के लिए एक बच्चे की मदद करने की कोशिश करते हैं, तो उस समय को लिखिए जब आप उसे सोने के लिए ले जाते हैं (यह बाद में सहायक हो सकता है अगर कोई शारीरिक या चिकित्सीय कारण हो)। बच्चे के साथ जागने के लिए चुनें या आस-पास सो जाओ। जब बच्चा बिस्तर को गीला करता है, तो वह कम से कम नमी से दूर होने के लिए स्थिति बदलता है और सूखापन की तलाश में बिस्तर से बाहर निकल सकता है। यह समय था जब आपको घटना का समय लिखना चाहिए, धीरे से बच्चे को जागृत करें और फिर शांति से जगह को एक साथ साफ करें (बच्चे को वह काम करना चाहिए क्योंकि वह बड़े हो जाता है)। जो कोई करता है, नियमित रूप से दोबारा बिस्तर पर जाने के लिए और सोने के लिए वापस जाने के लिए दोहराता है। यह एक रात के दौरान एक से अधिक बार हो सकता है, इसलिए बच्चे की अभी तक निगरानी न करें! कुछ रातों के बाद आपको उसे अकेला छोड़ने में सक्षम होना चाहिए, बच्चा घटना के बाद खुद को जाग उठाएगा और बिस्तर पर भिगोने से पहले जागने के लिए मदद मांगेगा बधाई! सुसंगत रहें और आपको हर सुबह एक अच्छी रात होने के लिए उस बच्चे के चेहरे पर एक नया मुस्कुराहट होगा।
- बाथरूम जाने के लिए एक निर्धारित रूटीन का पालन करें बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा बाथरूम का उपयोग करने की कोशिश करें
- सुप्रभात ने एक नया निवारक उपाय बनाया है और बिस्तर को गीला होने से रोकने के लिए मैट्स को लोकप्रिय बना दिया है। उन्हें नियमित के भाग के रूप में उपयोग करें और आपको उन्हें भी बदलना होगा।
- जिन मामलों में कोई वयस्क समस्या को प्रस्तुत करता है या यदि डायपर बेड को गीला नहीं करते हैं तो व्यक्ति में प्रवेश नहीं होता है, तो इसमें बड़े आकार होते हैं डिस्पोजेबल डायपर, क्लॉथ डायपर और अंडरवियर जो व्यक्ति को बिस्तर को गीला करना सीखने से बचने में मदद करता है।
- अपने बिस्तर पर गद्दा या जलरोधक पैड या कवर के साथ सो जाओ यह गद्दे की रक्षा करेगा
चेतावनी
Video: क्या आपका बच्चा भी नींद में बिस्तर गीला करता है ? hindi
- बिस्तर पर गीला करने के अलावा, यदि आपको पेशाब, बुखार, उल्टी, पेट में दर्द और अनैच्छिक शौच के दौरान दर्द महसूस हो रहा हो, तो लाल निशान के रूप में अन्य लक्षण या रंग में अन्य परिवर्तन होने पर तत्काल एक चिकित्सक से परामर्श करें।
- यदि आपके बच्चे को मूत्र में नींद से दाने मिलते हैं, तो एक ओवर-द-काउंटर फाश क्रीम या जीवाणुरोधी क्रीम लागू करें। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि वह कुछ दिनों के बाद नहीं चले
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