मौखिक रीहाइड्रेशन नमक के साथ पीने के लिए कैसे करें
ओरल रिहाइड्रेशन लवण (ओआरएस) शक्कर, लवण और शुद्ध पानी से बने एक विशेष पेय हैं। वे गंभीर दस्त या उल्टी से तरल पदार्थ के नुकसान को बदलने में मदद कर सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि निर्जलीकरण का इलाज करते समय ओआरएस अंतःशिरा द्रव के प्रशासन के रूप में प्रभावी है। एसआरओ के साथ पेय खरीदे गए पैकेजों का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है। आप शुद्ध पानी, नमक और चीनी का उपयोग करके घर पर ओआरएस के साथ पेय तैयार भी कर सकते हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
अपने स्वयं के एसआरओ समाधान तैयार करें
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अपने हाथों को धो लें पेय तैयार करने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें सुनिश्चित करें कि आपके पास एक साफ जार या बोतल तैयार है।
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सामग्री इकट्ठा अपना स्वयं का ओआरएस समाधान तैयार करने के लिए, आपको निम्न सामग्रियों की आवश्यकता होगी:
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शुष्क सामग्री को मिलाएं एक साफ कंटेनर के लिए टेबल नमक के आधे चम्मच और चीनी के 2 बड़े चम्मच जोड़ें। आप दानेदार या पाउडर चीनी का उपयोग कर सकते हैं
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पीने के लिए एक लीटर (0.25 गैलन) शुद्ध पानी जोड़ें। यदि आप लीटर को माप नहीं सकते हैं, तो 5 कप पानी जोड़ें (प्रत्येक कप में लगभग 200 मिली या 6.75 औंस है)। केवल शुद्ध पानी का उपयोग करें पानी बोतलबंद या ताजा उबला हुआ और ठंडा हो सकता है।
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अच्छी तरह से हिलाओ और पीने पानी में एसआरओ पाउडर को मिलाकर चम्मच या बीटर का प्रयोग करें। जोरदार सरगर्मी के बारे में एक मिनट के बाद, समाधान पूरी तरह भंग होना चाहिए। अब वह पीने के लिए तैयार है
विधि 2
एसआरओ के साथ पेय समझें
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अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपको एसआरओ के साथ पीना है यदि आपके पास गंभीर दस्त या उल्टी है, तो आपका शरीर तरल पदार्थ खो देगा, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। यदि हां, तो आप प्यास, शुष्क मुंह, नींद, कम अक्सर पेशाब, गहरे रंग का पीले मूत्र, सिरदर्द, शुष्क त्वचा और चक्कर आना में वृद्धि का नोटिस करेंगे। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें लक्षणों गंभीर नहीं हैं, तो आपको ORS के साथ पेय लेने शुरू करने के निर्देश दिए जाने की संभावना है।
- अगर इलाज छोड़ दिया जाए, निर्जलीकरण गंभीर हो सकता है गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में बहुत शुष्क मुंह और त्वचा, बहुत नीले पीले या भूरे रंग के मूत्र, त्वचा लोच के नुकसान, नाड़ी की दर में कमी, आँखें धूमिल, दौरे, शरीर की सामान्य कमजोरी और यहां तक कि कोमा भी शामिल है। यदि आप या जिस व्यक्ति पर आप गंभीर निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं, तो आपातकालीन सहायता प्राप्त करें
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समझे कि ओआरएस के साथ पेय कितना गंभीर निर्जलीकरण रोक सकता है। एसआरओ के साथ पियो नमक सामग्री के नुकसान की जगह और शरीर द्वारा पानी के अवशोषण में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसे ही आप निर्जलीकरण के पहले लक्षणों को देखते हैं, आपको ओआरएस लेना चाहिए। यह मुख्य रूप से शरीर को रिहाइड्रेट करके मदद करता है। ओआरएस के साथ पीने से इसे ठीक करने की तुलना में प्रारंभिक चरण में निर्जलीकरण को रोकने के लिए आसान है।
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एसआरओ के साथ पेय पीने के तरीके के बारे में जानें अपने पेय पूरे दिन पूरे एसआरओ के साथ पीएं। आप उन्हें भोजन के साथ पी सकते हैं यदि आप उल्टी, ओआरएस पीने से एक ब्रेक ले लो। 10 मिनट प्रतीक्षा करें और फिर समाधान फिर से पीएं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और एक बच्चा का इलाज कर रहे हैं, तो आपको एसआरओ के साथ इलाज करते समय स्तनपान जारी रखना चाहिए। डायरिया बंद होने तक आप ओआरएस का उपयोग जारी रख सकते हैं। निम्नलिखित आपको बताएंगे कि आपको कितने एसआरओ देना चाहिए:
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ध्यान रखें जब आपको दस्त देखना पड़ता है तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। ओआरएस समाधान पीने के कुछ घंटों के बाद लक्षण गायब हो जाना चाहिए। आपको अधिक पेशाब करना शुरू करना चाहिए और मूत्र हल्का पीले या लगभग पारदर्शी दिखना शुरू कर देगा। यदि लक्षण में सुधार नहीं होता है या यदि निम्न लक्षणों में से कोई भी हो, तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करें:
युक्तियाँ
- दस्त आमतौर पर तीन या चार दिनों में बंद हो जाता है वास्तविक खतरे बच्चे के शरीर से तरल पदार्थ और पोषक तत्वों की हानि है, जिससे निर्जलीकरण और कुपोषण हो सकता है।
- बच्चे को जितना संभव हो उतना पीना प्रोत्साहित करें
- आप फार्मेसियों में एसआरओ पैकेज खरीद सकते हैं। प्रत्येक पैकेज एक सेवारत पैदा करता है और इसमें लगभग 20 ग्राम (0.74 ऑउंस) पाउडर होता है। इसे मिश्रण करने के लिए पैकेज के विशिष्ट निर्देशों का पालन करें
- ब्रेट आहार (केले, चावल, सेब और टोस्ट के लिए) लोगों को दस्त के एपिसोड से उबरने में मदद मिलती है, और कुछ मामलों में, इससे अधिक निर्जलीकरण रोक सकता है, क्योंकि ये भोजन जठरांत्र संबंधी प्रणाली के लिए हल्के हैं।
- यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो जस्ता की खुराक लेने पर विचार करें। दस्त की प्रारंभिक पहुंच के बाद आप प्रतिदिन 10 से 20 मिलीग्राम जस्ता ले सकते हैं। यह शरीर में जस्ता सामग्री को फिर से भर देता है और भविष्य की पहुंच की गंभीरता को रोक देगा। जस्ता अक्सर शंख में पाया जाता है जैसे कस्तूरी और केकड़े, बीफ, गढ़वाले अनाज और पका हुआ सेम। इन खाद्य पदार्थों में मदद मिल सकती है, लेकिन गहन दस्त के दौरान जस्ता खोने के लिए पूरक की आवश्यकता होगी।
चेतावनी
- हमेशा जांचें कि प्रयुक्त पानी प्रदूषकों से मुक्त है।
- अगर दस्त एक हफ्ते के बाद बंद नहीं करता है, तो एक चिकित्सकीय पेशेवर या एक प्रशिक्षित स्वास्थ्य कर्मचारी से परामर्श करें।
- जब तक कोई चिकित्सकीय पेशेवर या प्रशिक्षित स्वास्थ्य कर्मचारी द्वारा निर्धारित नहीं किया जाता है, तब तक दस्तों वाले बच्चे को गोलियां, एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाइयां नहीं दी जानी चाहिए।
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