कैसेरा को नियंत्रित करने के लिए

गंभीर निर्जलीकरण के संकेतों को पहचानें हालांकि निर्जलित होना स्पष्ट रूप से चिंता का एक कारण है, गंभीर रूप से निर्जलित होने का मतलब है कि आपको तुरंत अस्पताल में भर्ती होना चाहिए इसका यह भी अर्थ है कि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आपका जीवन खतरे में है, इसलिए जल्दी से कार्य करें गंभीर निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:

यदि आप मध्यम स्तर पर निर्जलित होते हैं, तो पुन: हाइड्रेट करें हैजा के कारण निर्जलित होने वाले वयस्कों के लिए, तुरंत आपके सिस्टम में तरल पदार्थ पेश करना महत्वपूर्ण है विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश की है कि आप मौखिक रूप से जल्द से जल्द rehydrate। इसमें पीना शामिल है:

अपने खुद के ओरेसोल तैयार करें यदि आपके पास अपनी उंगलियों पर ओरेसोल पैकेज आसानी से उपलब्ध नहीं है, तो आप कुछ सामान्य रसोई वस्तुओं की सहायता से अपने खुद के रिहाइड्रेटिंग पेय बना सकते हैं। ध्यान रखें कि हर बार जब आपको दस्त होता है तो आपको इस मिश्रण का कम से कम एक कप पीना चाहिए। अपने खुद के ओरेसोल तैयार करने के लिए:

यदि वह मामूली निर्जलित है तो अपने बच्चे को फिर से फैलाना एक निर्जलित बच्चे के साथ व्यवहार करने से आपको बीमार होने पर तरल पदार्थ पीने के लिए मजबूर होने से थोड़ा अधिक जटिल हो सकता है। हालांकि, जितनी जल्दी हो सके बच्चे को पुन: हाइड्रेट करना महत्वपूर्ण होता है (यह आपके डायरिया के आखिरी एपिसोड के बाद करना है)। किसी बच्चे को पुन: हाइड्रेट करने के लिए, निम्नलिखित दिशानिर्देशों का पालन करें:

अगर आपके पास गंभीर निर्जलीकरण है तो अस्पताल जाना आप या व्यक्ति आप के साथ (या तो एक वयस्क या बच्चे) गंभीर रूप से निर्जलित है, तो आप एक चतुर्थ (नसों में) की मदद से जल्दी से आप rehydrate करने के लिए अस्पताल जाना चाहिए।

दस्त से लड़ने के लिए जस्ता की खुराक लें कई अध्ययनों से पता चलता है कि जस्ता की खुराक आपकी समस्या का सामना कर रहे दस्त को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसका कारण यह जस्ता आपके पेट और आंतों की परत को कमजोर करने के लिए कमजोर बनाता है, तब भी जब आपके हैजा होता है। सिफारिश की खुराक हैं:

क्रोध के लक्षणों का सामना करते समय अपनी स्वच्छता को नियंत्रित करें यद्यपि आप शायद कमजोर और भयानक गलत महसूस करेंगे, यह बेहद जरूरी है कि आप अपनी स्वच्छता प्रथाओं को बनाए रखें ताकि आप किसी और व्यक्ति को खराब न करें या उसे संक्रमित न करें। हर बार जब आप बाथरूम में जाते हैं या गंदे डायपर को संभालते हैं तो अपने हाथों को धो लें मानव मल से छुटकारा पाएं यदि आपके पास उचित स्नान नहीं है (यह अधिक विस्तृत तरीके से विधि 5 के चरण 5 में समझाया गया है)

किसी भी पानी को शुद्ध करें जिसे आपको लगता है कि हैजा जीवाणु में हो सकता है। हेरा के मामलों के लिए जाने वाले क्षेत्र में पीने के पानी की बात करते समय उपचार (या शुद्ध) पानी एक और विकल्प होता है। पानी को शुद्ध करने के कई तरीके हैं लेकिन इनमें से कुछ सबसे अच्छे और सबसे कुशल शामिल हैं:

पानी में पानी भरने से पहले अपने कंटेनरों को इलाज किए गए पानी से धो लें। पानी को सही तरीके से रखना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए पानी को साफ कंटेनरों में रखना सुनिश्चित करें आप अपने कंटेनरों को साफ करने के लिए इलाज किए गए पानी का उपयोग कर सकते हैं और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए सुनिश्चित कर सकते हैं यदि आप उन्हें बाहर स्टोर करने जा रहे हैं

अपने हाथ को अच्छी तरह से और अक्सर धो लें अपने हाथ धोते समय आपको तीन मिनट के नियम का पालन करना चाहिए: नल को चालू करें और फिर अपने हाथों को साबुन दें अपने हाथों के हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ दबाएं और फिर दोनों हाथों के पीछे रगड़ें। अपनी उंगलियों के बीच के क्षेत्रों को साफ करें और फिर अपनी कलाई को जारी रखें। अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ पानी से धो लें और फिर उन्हें एक कपड़े धोने के साथ सूखा। इस पूरी प्रक्रिया में लगभग तीन मिनट लेना चाहिए (जो उस समय यह गीत गाने के लिए लेता है मुबारक birthday- आपके मन में यह गा सकते हैं अगर आप आसान लगता है, जबकि आप अपने हाथ धो लो)।

बुखार को खत्म करने का उचित तरीका पता है आपको बाथरूम में हमेशा शौच करना चाहिए (मेडिकल टर्म # 2 करना)। हालांकि, कभी-कभी ऐसा संभव नहीं होता है (उदाहरण के लिए, जब आप एक दूरदराज के तीसरे विश्व देश में कहीं बढ़ रहे हैं)। अगर आपको वास्तव में बाहर जाना है, तो पानी के स्रोत से जितना संभव हो उतना दूर जाना सुनिश्चित करें (चूंकि आप पानी को दूषित कर सकते हैं)। जो करना था उसे करने के बाद, मल को दफनाने के लिए और अपने हाथों को साफ पानी और साबुन से धो लें।

कच्चे खाद्य पदार्थ खाने से बचें हैरारा वायरस दूषित पानी में विकसित होता है, जिसका अर्थ है कि यह कच्चा भोजन खाने के लिए मूर्खता है (अर्थात यह पका नहीं गया है)। यह एक अच्छा नियम है जब आप किसी विदेशी देश में हों, लेकिन जब आप हैजा से प्रभावित क्षेत्र में हों तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आप जानते हैं सुरक्षित हैं हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए अपने भोजन की जांच करें कि वे पूरी तरह पकाए गए हैं ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका खाना खुद खाना पकाने से होता है अगर कुछ बिंदु पर आपको खा जाना है, वेटर से यह पूछने से डरना मत करें कि एक निश्चित डिश कैसे तैयार है।