ल्यूपस का प्रकोप कैसे संभाल सकता है

ल्यूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर सामान्य ऊतकों पर हमला करता है। ऐसा तब होता है जब शरीर स्वयं के विरुद्ध एंटीबॉडी पैदा करता है जिन एपिसोड में बीमारी के लक्षण खराब हो जाते हैं उन्हें ल्यूपस फ्लैर्स कहा जाता है। लक्षण थकान, जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन, तितली दाने, त्वचा के घावों, छाती में दर्द, स्मृति समस्याओं और साँस लेने में कठिनाई शामिल हैं। इन लक्षणों से निपटने के तरीके सीखना आप एक प्रकार का वृक्ष के फैलने के दौरान अधिक आरामदायक हो सकते हैं।

चरणों

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सूर्य के साथ अपने जोखिम को कम करें ध्यान रखें कि कई ल्यूपस प्रकोप सूरज के संपर्क में आने से शुरू हो रहे हैं। ऊपर की वजह से, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने त्वचा को सीधे सूरज से बचाने के लिए लेंस और छतरी का उपयोग करके अपने आप को ठीक से कवर कर रहे हैं।

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ध्यान की कोशिश करो। तनाव से ल्यूपस का फैलाव हो सकता है विचार करें कि आप इस का उपयोग कर सकते हैं ध्यान शरीर और मन को शांत करने के लिए एक तकनीक के रूप में अक्सर कुछ बीमारियों से पीड़ित लोगों को शारीरिक विश्राम, मानसिक शांत और मनोवैज्ञानिक संतुलन प्राप्त करने के लिए इसका प्रयोग होता है। ध्यान देने का सबूत है कि ध्यान विशेष रूप से ल्यूपस रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है। पूर्ण चेतना का ध्यान ध्यान का दैनिक अभ्यास शुरू करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है।

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अपने आप को ऐसी गतिविधियां समर्पित करें जो आपको राहत दे। ल्यूपस एक बहुत दर्दनाक बीमारी बन सकता है हालांकि, दर्द से निपटने और अपने दिन को और अधिक आरामदायक बनाने के कुछ तरीके हैं। इन तकनीकों में तनाव को दूर करने में मदद मिलती है, जो प्रकोप के जोखिम को कम करती है।

Video: एक प्रकार का वृक्ष

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गैर-ग्रहण विरोधी भड़काऊ दवाओं (एनएसएआईडीएस) का उपयोग करता है नॉनटेरोडायडियल एंटी-इन्फ्लॉमेटरी दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन और नैरोरोक्सन सोडियम, ल्यूपस फ्लैर्स के दौरान होने वाली दर्द को दूर करने में सहायता कर सकती हैं। हालांकि, एक प्रकार का वृक्ष रोगियों को उच्च रक्तचाप और गुर्दा की शिथिलता सहित इस प्रकार की दवा लेने की जटिलताएं अधिक संवेदी होती हैं, इसलिए इस इलाज के बारे में अपने डॉक्टर के साथ शुरू करने से पहले बात करें।

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Immunosuppressants के साथ टेस्ट करें गंभीर ल्यूपस के प्रकोप के मामले में, इम्यूनोसप्रेस्न्टस का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह स्थापित किया गया है कि ल्यूपस में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी कोशिकाओं पर हमला करती है। Immunosuppressant दवाएं शरीर के प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम कर सकती हैं, इसके प्रभाव को कम कर सकता है।

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मलेरिया के खिलाफ दवाएं लें ल्यूपस के कुछ मामलों में, मलेरिया विरोधी दवाओं का इस्तेमाल संयुक्त दर्द, चकत्ते, थकान और अन्य प्रकोपों ​​के लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है। आपका चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि हाइड्रॉक्सीक्लोरोक्वीन सल्फेट और क्लोरोक्वाइन फॉस्फेट जैसी मलेरिया विरोधी दवाएं कुछ राहत प्रदान कर सकती हैं या नहीं। मैं आपको दुष्प्रभावों के बारे में भी बता सकता हूं, जिसमें शामिल हैं:

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डीहाइड्रोपियान्डोस्टेरोन (डीएचईए) की खुराक लें इस प्रकार की दवा, एक कमजोर एंड्रोजेनिक स्टेरॉयड, ल्यूपस के लक्षणों को स्थिर कर सकता है, क्योंकि अध्ययन ने शरीर में एण्ड्रोजन स्तर और ल्यूपस की प्रगति के बीच व्युत्क्रम संबंध दिखाया है। अपने चिकित्सक से पूछें कि यह उपचार आपके लिए सही है और मुँहासे की तरह त्वचा की चकत्ते जैसे संभावित दुष्प्रभावों की व्याख्या करने के लिए उससे पूछें

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अपने आहार में सन बीज शामिल करें सन बीज में एक पदार्थ होता है जिसे सूजन को कम करना माना जाता है। कुछ संकेत हैं कि वे कुछ ल्यूपस रोगियों को गुर्दा समारोह में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। ध्यान रखें कि इस रोग से सबसे अधिक प्रभावित गुर्दे एक अंग हैं।

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मछली के तेल का उपभोग करें आप लूपस प्रकोप से निपटने के लिए मछली का तेल भी ले सकते हैं। हाल के अध्ययनों से लोगों के बीच एक प्रकार का वृक्ष के प्रकोप में संभावित कमी देखी गई है जो मछली के तेल का नियमित रूप से उपभोग करते हैं मछली के तेल में ओमेगा 3 होता है, जिससे सूजन कम हो सकती है।

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एस्ट्रैग्लुसस के रूप में जाना जाने वाला एक जड़ी बूटी आज़माएं तालु (एस्ट्रैग्लुस मेम्ब्रेनसस) एक जड़ी बूटी है जिसे चाय में लिया जा सकता है जिससे ल्यूपस के रोगियों के अतिरक्त प्रतिरक्षा प्रणाली को कम किया जा सके।

Video: एक साथ काम करते एक प्रकार का वृक्ष मारो

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ध्यान रखें कि संक्रमण एक प्रकार का वृक्ष का प्रकोप पैदा कर सकता है। यदि आपके पास किसी भी तरह का संक्रमण है, तो लूपस की वृद्धि के प्रकोप से पीड़ित होने की संभावना। इसका कारण यह है कि वायरल या जीवाणु संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करते हैं और इस हमले में प्रकोप पैदा हो सकता है।

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अतिरंजित शारीरिक प्रयास न करें अत्यधिक काम और बाकी की कमी से पैदा होने वाली शारीरिक तनाव एक प्रकार का वृक्ष के लक्षणों को खराब कर सकती है और प्रकोप का कारण बन सकती है। हालांकि, अक्सर सामान्य व्यायाम से प्रकोप और लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। अपनी गतिविधि के स्तर और आपके आराम के समय के बीच संतुलन बनाए रखने की कोशिश करें

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भावनात्मक समर्थन प्राप्त करें अक्सर, भावनात्मक तनाव एक ऐसी स्थिति का सामना करने के कारण होता है जिसे आप जरूरी नहीं जानते कि कैसे हल करना है, जिसमें दीर्घकालिक बीमारी जैसी ल्यूपस भी शामिल है। चूंकि तनाव से बचने के लिए एक प्रकार का वृक्ष का प्रकोप कम करने का एक तरीका है, इसलिए भावनात्मक समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

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ध्यान रखें कि एक नई दवा लेने से भी ल्यूपस का प्रकोप ट्रिगर हो सकता है। हर्बल उपचार और पूरक आहार सहित दवा लेने या रोकना शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें दवाओं के बारे में एक ल्यूपस विशेषज्ञ से परामर्श करें जो आपकी स्थिति को और भी खराब कर सके। सामान्यतः ल्यूपस flares के कारण जाने वाली दवाएं हैं: