चक्कर आना कैसे रोकें

मोशन बीमारी (या गति बीमारी) हो सकता है जब आप किसी भी चलती वाहन में हों, जैसे कार, बस, नाव या एक हवाई जहाज ऐसा तब होता है जब आपके मस्तिष्क के विरोधाभासी संकेत प्राप्त होते हैं कि क्या आप आगे बढ़ रहे हैं या नहीं। अक्सर अपने शरीर (विशेष रूप से अपने कर्ण कोटर प्रणाली, जो संतुलन और उन्मुखीकरण के साथ मदद करता है) आपको बता सकता है कि आप खड़े जब आप वास्तव में एक कार में बैठे रहे। यह आपके खिड़की से गुजरने वाले परिदृश्य को देखते हुए आपकी आंखों के संकेतों के विपरीत हो सकता है। चक्कर आना वाले लोग आमतौर पर मतली, उल्टी, चक्कर, पसीना, लार, उथले श्वास, सिरदर्द और उनींदापन कुछ चीजें हैं जो आप को चक्कर आना या कम करने की कोशिश कर सकते हैं

चरणों

विधि 1

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आंदोलन की सनसनी कम कर देता है इससे आंदोलन की भौतिक संवेदनाओं और दृश्य संकेतों के बीच संघर्ष कम हो जाएगा जो दर्शाते हैं कि आप अभी भी अभी भी हैं। आप जिन चीजों की कोशिश कर सकते हैं वे हैं:

Video: सफर में जी घबराना ,सफर में उल्टी रोकने का उपाय vomiting in bus car and train journey

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यात्रा के दौरान भारी भोजन से बचें जो पदार्थ पचाने में मुश्किल होते हैं उनको न खाएं इसमें शामिल हैं:

Video: How to solve the problem of dizziness#कैसे चक्कर आने की समस्या का समाधान करें

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अपने पेट को शांत करने के लिए हल्का खाएं निम्नलिखित खाद्य पदार्थ पचाने में आसान होते हैं और आपके पेट को शांत करने और मितली के उत्तेजना को कम करने में मदद कर सकते हैं:

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थोड़ा हवा खोजें ताजा हवा आपको मतली से लड़ने में मदद करेगी। आम तौर पर आप किसी भी वाहन में हवा के प्रवाह को नियंत्रित कर सकते हैं:

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चिंता मत करो यदि आप बुरा महसूस करने के बारे में परेशान महसूस करते हैं, तो चिंता करने से आप इसे अधिक संवेदनशील बना सकते हैं। इससे पहले कि आप भी बुरा महसूस करना शुरू करने से पहले छूट की तकनीक का उपयोग करें आप निम्न प्रयास कर सकते हैं:

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एक्यूप्रेशर बैंड का परीक्षण करें वे कपड़ा बैंड हैं जो आपकी कलाई पर पूरी तरह फिट होते हैं। उनके पास एक ऐसा बटन होता है जिसे आपको उसी के अंदरूनी तरफ दबाया जाना चाहिए, दो किनारों के बीच, जो आपके प्रकोष्ठ के मध्य से गुजरते हैं।

विधि 2

Video: Running tips दौड़ते समय या तुरन्त बाद चक्कर आना कारण और उपाय in Hindi

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ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन दवाओं का उपयोग करता है हालांकि, अगर आप भी ड्राइव करने जा रहे हैं, तो आपको ये दवाएं नहीं लेनी चाहिए क्योंकि वे आपको ड्राइव करने के लिए काफी नींद ले सकते हैं। पैकेजिंग निर्देशों का पालन करें यदि आप गर्भवती हैं तो उन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें, स्तनपान कर रहे हैं, यदि आप अन्य दवाएं ले रहे हैं या यदि आप किसी बच्चे का इलाज करते हैं कोशिश करने के लिए कुछ संभव दवाएं हैं:

Video: चक्कर उल्टी ठिक करना एक्युपरेसर से

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अपने चिकित्सक से दवाओं को लिखने के लिए कहें यदि आपको गंभीर चक्कर आना है और देश भर में कार की यात्रा करने की योजना है, तो ट्रांसएसाईनिक जहाज या कई दिनों की एक विमान यात्रा पर यात्रा, चक्कर को नियंत्रित करने के लिए आपको दवा की आवश्यकता हो सकती है किसी भी अन्य दवा के साथ, यदि आप गर्भवती हैं, अपने स्तनपान कर रहे हैं, या यदि आप अन्य दवाएं लेते हैं तो अपने डॉक्टर से कहें