पानी के आंदोलन की वजह से चक्कर आना
पानी के आंदोलन की वजह से चक्कर आना पानी की दोलन के कारण होती है। नाव या नाव के घूमने आंदोलन के कारण आंतरिक कान असंतुलन हो जाता है यह रोग ठंडे पसीने से शुरू होता है, एक पेट में दर्द और थकान के साथ जारी रहता है, और मतली और उल्टी के साथ समाप्त होता है सौभाग्य से, पानी के आंदोलन की वजह से चक्कर आना करने के कई तरीके हैं।
सामग्री
चरणों
विधि 1
ओवर-द-काउंटर उत्पादों या चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करें
1
अदरक की कोशिश करो अदरक मतली से निपटने के लिए एक प्राकृतिक उपाय है, हालांकि यह हर किसी के लिए काम नहीं कर सकता है यह एक नैसर्गिक विरोधी मितली पूरक के रूप में उपलब्ध है, जो बिना किसी पर्ची के खरीदे जा सकते हैं। यदि आप पहले से ही बर्तन में हैं और इनमें से किसी भी पूरक नहीं लेते हैं, तो आप अदरक के साथ खाद्य पदार्थों की तलाश कर सकते हैं, जैसे कि जिंजरब्रेड कुकीज, या अदरक एल ले लो।
- अदरक यवसुरा की चुस्की लेते हुए अक्सर मदद कर सकता है मतली को राहत देने और सामान्य रूप में, अपने पेट यह आसान है भोजन की तुलना में सहन करने के लिए जब आप मतली या चक्कर आना लग रहा है।
- आपको पता होना चाहिए कि यह असली अदरक होना चाहिए (या तो एक पेय या भोजन में) और सिर्फ कृत्रिम अदरक का स्वादिष्ट नहीं।
- अदरक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, खासकर अगर आप खूनी पतवार ले रहे हों या अगर आपको हृदय रोग हो।
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ट्रांसडर्मल स्कॉकोपैमाइन पैचेस के बारे में अपने चिकित्सक से पूछें यह मतली के खिलाफ एक पैच है जो सीधे कान के पीछे त्वचा पर रखा जाता है और आपकी त्वचा द्वारा खून में अवशोषित कर लेता है। यह आपके क्षेत्र में फार्मेसी या फ़ार्मेसी पर एक पर्चे के बिना बेची जाती है।
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काउंटर दवाएं खरीदें उदासीनता (ग्रेवोल या ड्रामामिन), उदाहरण के लिए, मतली को रोकने में बहुत उपयोगी है। आप इसे किसी भी फार्मेसी या दवाखाने में प्राप्त कर सकते हैं हालांकि, दोष यह है कि यह एक शामक भी है, जिसका अर्थ है कि यह उनींदापन का कारण हो सकता है। हालांकि, सोने से पहले ले जाने के लिए यह एक बेहतरीन विकल्प बन जाता है, क्योंकि इससे मतली से लड़ने के अलावा आप तेजी से सोते हैं।
विधि 2
निवारक उपायों को लें
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जहाज के बीच में रहो मध्यम कठोर और धनुष से कम चलता है नाव के डेक के बीच में बैठकर आराम करने के लिए एक जगह ढूंढें और ताज़ी हवा में साँस लें।
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क्षितिज को देखो निश्चित क्षितिज हमेशा वैसे ही और एक ही स्थान पर दिखाई देगा। आपका मस्तिष्क उस शांति को पहचान लेगा और अपने भीतर के कानों को संकेत भेज सकता है। बाद में, आपके भीतर के कान की शेष राशि ठीक हो जाएगी और चक्कर आना की भावना गायब हो जाएगी।
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कार्बोहाइड्रेट का सेवन करें और नमकीन पदार्थों से बचें। क्रूज़ भोजन आकर्षक हो सकता है, लेकिन आपको भारी, चिकना या मसालेदार भोजन खाने से बचना चाहिए। थोड़ा सा कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि पटाखे
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चक्कर आना की भावना के बारे में सोचने से बचें मतली और पसीने के अलावा किसी अन्य चीज़ के साथ अपना दिमाग बिछाते हुए चक्कर आना की भावना कम हो सकती है सक्रिय या यथासंभव सक्रिय रहने से आप उन भावनाओं के बारे में ज्यादा सोचने से बच सकते हैं।
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नौका ड्राइव करें हालांकि यह क्रूज पर संभव नहीं है, यह संभव है कि आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ नाव में हैं। ड्राइविंग नाव आप चक्कर आना की भावना के अलावा कुछ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी, क्षितिज को देखने के लिए और आप नाव की आवाजाही का अनुमान लगाने के लिए अनुमति देते हैं, अपने शरीर को उनकी प्रतिक्रिया तैयार करने के लिए पर्याप्त समय देने के लिए आप के लिए बाध्य करेगा।
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