रुकने को रोकने के लिए कैसे करें

ब्रीज़ तब होते हैं जब रक्त वाहिकाओं त्वचा के नीचे टूट जाती है, आमतौर पर शरीर के पतन या झटका के परिणामस्वरूप। सर्जरी या कॉस्मेटिक उपचार, जैसे बोटॉक्स या जुवेदर्म इंजेक्शन के बाद उभारा उत्पन्न हो सकता है घावों की उपस्थिति को कम करने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें और उनके होने से पहले चोट लगने से रोकने के लिए।

चरणों

विधि 1

2

खरोंच का सेवन करने से बचें या गर्मी लागू करें, जिससे यह खराब हो सकता है

3

क्षतिग्रस्त क्षेत्र से बढ़ोतरी और आराम करें।

4

ब्रोमेलैन ले लो ब्रोमेलैन एक पूरक है जिसे अनानास के उपजी से लिया गया है, यह रक्त के प्रोटीन को विघटन करके सूजन और सूजन को कम कर सकता है।

विधि 2

2

कुछ दर्दनाशक दवाओं से बचें एनएएसआईडी जैसे नैप्रोक्सेन और डाइक्लोफेनैक के साथ-साथ इबुप्रोफेन और एस्पिरिन रक्त में कमजोर पड़ने का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय एसिटामिनोफेन का उपयोग करें

3

अल्कोहल का सेवन कम करता है विशेष रूप से एनएसएडी के साथ मिलाकर शराब, रक्त को कम करता है

4

कुछ खुराक से बचें विटामिन ई, जीन्सग, जिंको बिलोबा, अदरक, ओमेगा -3, और लहसुन की गोलियां खून को पतला करती हैं।

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अपने आहार में प्रचुर मात्रा में बायोफ्लावोनोइड युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें बायोफ्लावोनोइड आपके रक्त वाहिकाओं और संयोजी ऊतक को मजबूत करने में सहायता करते हैं। बायोफ्लावोनोइड में समृद्ध खाद्य पदार्थों में संतरे, स्ट्रॉबेरी, अंगूर और हरी बीन्स शामिल हैं।

6

अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं दुबला प्रोटीन जहाजों की दीवारों को मजबूत बनाने में मदद करता है मछली, चिकन, अंडे और पागल जैसे पौष्टिक प्रोटीन खाएं।

7

स्वस्थ वसा खाओ स्वस्थ वसा आपके केशिका की दीवारों को लचीला रखते हैं एवोकादोस, वनस्पति तेल, बीज और फैटी मछली का उपभोग करें