मेडिकल परीक्षाओं के दौरान कम टिक्लिसिस कैसे किया जाए

डॉक्टरों के लिए चिकित्सा परीक्षण महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे आपकी समस्याओं या लक्षणों के कारणों को समझने में मदद करते हैं। वे एक चिकित्सक को आपके शरीर को छूते हैं, या तो सीधे अपने हाथों से या डायग्नोस्टिक उपकरणों के माध्यम से। हालांकि, जब लोग पेट, पैर और शरीर के अन्य हिस्सों पर स्पर्श करते हैं, तो लोगों का एक महत्वपूर्ण अनुपात गुदगुदी महसूस करता है, जो डॉक्टरों के लिए सार्थक परीक्षा परिणाम प्राप्त करने के लिए कठिन बना देता है। अपनी मेडिकल परीक्षाओं के दौरान अपने झुनझुने को कम करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स डालें।

चरणों

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अनुरोध है कि एक नर्स उपस्थित रहें घबराहट के अतिरिक्त, एक छोटे से परीक्षा कक्ष में अपने चिकित्सक से अव्यवस्थित होने पर असहज महसूस करना भी आपकी मांसपेशियों को तनावपूर्ण और गुदगुदी करने के लिए अतिसंवेदनशील बना सकता है। अनुरोध करें कि आपकी मेडिकल जांच के दौरान कमरे में एक तीसरा व्यक्ति उपस्थित रहें, जैसे नर्स या कुछ प्रकार के सहायक

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नंगा बिना पाने के लिए शर्मिन्दा मत बनो। रोगियों को कांपना होने की संभावना के अलावा, परीक्षा कोट्स भी कुछ मरीज़ों को अपने शरीर को बहुत ज्यादा उजागर करके शर्मिंदा या कमजोर महसूस करते हैं। घबराहट और चिंता, लज्जा और भेद्यता की तरह एक व्यक्ति की संवेदनशीलता स्तर बढ़ सकता है अपनी शर्मिंदगी का सामना करें या पूछें कि क्या परीक्षा के लिए गाउन नहीं पहनने का कोई तरीका है (सभी परीक्षाओं की आवश्यकता नहीं है)

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गर्म रहें बहुत ठंडा महसूस करता है कंपनियां, जो आपके शरीर की वार्मिंग की विधि है। हालांकि, जब आप ठंड और मिलाते हैं, तो आपकी मांसपेशियों के अनुबंध या कम से कम तनाव में होते हैं, जो स्पर्श को स्पर्श कर सकते हैं, स्पर्श कर सकते हैं या अधिक आसानी से चुरा सकते हैं। इसलिए, उचित रूप से अपनी चिकित्सा जांच के लिए पोशाक और अनुरोध है कि कार्यालय बहुत ठंडा नहीं है

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आपकी त्वचा को चुटकी करने के लिए रगड़ें जब वे आपकी जांच करते हैं हालांकि आपका डॉक्टर आपके शरीर के कई हिस्सों को महसूस कर रहा है कि आपके पास क्या समस्या है, अपने मस्तिष्क को अपने शरीर के दूसरे भाग पर छिड़क कर या हल्के ढंग से चिपकाने से विचलित करें, जैसे कि आपके हाथ। अपने मस्तिष्क को इसे संसाधित करने के लिए अलग-अलग उत्तेजना देकर परेशान करना दर्द, संवेदनशीलता और यहां तक ​​कि झुनझुने को कम करने में मददगार है।

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अपना समय लेने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें जबकि अधिकांश चिकित्सक व्यस्त हैं और शारीरिक परीक्षण करने के लिए हमेशा लंबा समय नहीं लेते हैं, मरीजों को अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलती है और संभावित रूप से कम गड़बड़ महसूस होती है। सामान्य तौर पर, जल्दबाजी के बिना छूए गए आपके शरीर को जल्दबाजी और बेईमानी से छूने की तुलना में बेहतर प्राप्त होता है। कम संवेदनशील क्षेत्रों को छूकर और फिर सबसे अधिक संवेदनशील बिंदुओं के साथ जारी रखने के द्वारा अपने चिकित्सक के लिए चिकित्सा परीक्षा शुरू करना बेहतर होता है।

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अपने हाथों को गर्म और शुष्क रखने के लिए अपने डॉक्टर से पूछें ठंड या गीले हाथों से छुआ होने के कारण रोगियों में घबराहट और गुदगुदी व्यवहार का दूसरा कारण है। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि डॉक्टरों ने शारीरिक परीक्षाओं के दौरान अपने हाथ गर्म और सूखा रखे, चाहे वर्ष के समय या क्लिनिक के अंदर के तापमान के बावजूद। कुछ सेकंड के लिए कुछ समय के लिए अपने हाथों को पकड़ना या रगड़ना भी परिसंचरण में सुधार कर सकता है।

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महसूस करते समय अपने हाथों के नीचे अपने हाथ रखो। एक प्रभावी तकनीक जो संवेदनशीलता या अतिसंवेदनशीलता वाले रोगियों में लागू की जा सकती है उसे "हाथ सैंडविच" कहा जाता है, जिसमें आपके शरीर के संवेदनशील हिस्सों को महसूस करते हुए अपने हाथों के ऊपर अपने चिकित्सक के हाथ रखकर शामिल होते हैं। असल में, चिकित्सक आपके शरीर को अपने हाथ या उंगलियों के माध्यम से महसूस करेंगे यह आपके पेट के अंगों की भावना या जांच करने में अधिक प्रभावी होता है, लेकिन आपकी त्वचा को महसूस करने जैसी अधिक नाजुक नौकरी के लिए वास्तव में उपयुक्त नहीं है।