अच्छा पर्यवेक्षक कैसे बनें

देखने और देखने में अंतर जानने के लिए निरीक्षण और देखने के लिए आपको आंखों का उपयोग करना होगा। बहुत से लोग एक दूसरे शब्दों का प्रयोग करते हैं, लेकिन वे बहुत अलग हैं।

• जब आप चीजों को बाद में उपयोग करने के इरादे से देखते हैं, आप कुछ भी याद नहीं करते हैं या आप जो देखते हैं उसे समझने की कोशिश करते हैं।
• निरीक्षण करना आपके आस-पास की चीज़ों को देखने और इसे याद रखने के लिए इसका अर्थ देखने या इसके बारे में प्रश्न पूछने के लिए है।
• कटौती तब होती है जब आप उन लोगों से महत्वपूर्ण विवरण अलग कर देते हैं जो कुछ देखे जाने के बाद कोई फर्क नहीं पड़ता। कटौती में, आप एक निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए सावधान अवलोकन का उपयोग करते हैं।
• देखने के बजाय निरीक्षण करने के लिए, कागज का एक टुकड़ा लें और अपने कमरे में मौजूद सभी वस्तुओं की सूची बनाएं। फिर चारों ओर देखो और लेख के साथ अपनी सूची की तुलना करें। कितने ऑब्जेक्ट हैं जो आप हर दिन देखते या स्पर्श करते हैं, क्या आप उन्हें नहीं देखते हैं? इसे बार-बार करते रहें, और देखें कि आप कितने अधिक आइटम याद करना शुरू करते हैं।

अपनी मेमोरी में सुधार करें एक अच्छा पर्यवेक्षक होने का एक हिस्सा विवरण याद कर रहा है। इसमें सब कुछ याद रखना शामिल है, घर से कार छोड़ने से पहले दरवाजे को बंद करने से, जिस जगह पर आपने पार्क किया था, उसके आगे स्थित कार का रंग क्योंकि मस्तिष्क उस अप्रासंगिक जानकारी की एक बड़ी मात्रा को फ़िल्टर करती है, सरल विवरणों को याद रखना शुरू करने के लिए एक सचेत प्रयास करें। यह आपकी मेमोरी को सुधारने में आपकी सहायता करेगा और साथ ही, आप अपने पर्यावरण का बेहतर पर्यवेक्षक बना देंगे।

• घर छोड़ने पर, वह सोचता है: "मैंने स्टोव बंद कर दिया और दरवाज़ा बंद कर दिया।" यह आपको इसे याद रखने में सहायता करेगा। यह तकनीक आपको छोटे दिनचर्या कार्यों को देखना शुरू करने में भी मदद करती है।
• एकाग्रता के रूप में स्मृति खेलों का उपयोग करें आपको स्मृति कौशल को विकसित करने की क्षमता को मजबूत करने के लिए विकसित करना चाहिए जो इंद्रियों से संबंधित हैं। दृश्य विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कुछ तस्वीरें देखें और फिर अपनी आंखों को बंद करें और याद रखें कि तस्वीर में आपने क्या देखा था। शहर के चारों ओर चलो और आपको याद आ रही यादों को याद करें शब्द-के-वाक्संवाद से आपको कितनी याद हो सकती है, यह देखने के लिए हर रात की दिन की बातचीत को दोहराएं।