हल्के हाइपोथर्मिया का इलाज कैसे करें
हाइपोथर्मिया आमतौर पर अत्यधिक ठंड की स्थिति के शरीर के प्रदर्शन के परिणामस्वरूप होती है और शरीर की अक्षमता को उसी दर पर गर्मी बनाए रखने के कारण इसे खो देता है हाइपोथर्मिया का शुरुआती चरण, हल्के हाइपोथर्मिया, नियंत्रित करने के लिए सबसे आसान है। इसके लक्षणों और सबसे सामान्य कारणों को स्वीकार करते हुए, हल्के हाइपोथर्मिया के प्रभाव को जल्दी से इलाज किया जा सकता है
सामग्री
चरणों
विधि 1
हल्के हाइपोथर्मिया का इलाज करें
1
शरीर के शरीर का तापमान जांचें यदि आपके पास थर्मामीटर तक पहुंच है, तो आप उस व्यक्ति के तापमान की जांच कर सकते हैं। ठेठ शरीर का तापमान आम तौर पर लगभग 36.7 डिग्री सेल्सियस (9 8 डिग्री सेल्सियस) होता है। हल्के हाइपोथर्मिया 35.6 डिग्री या 35.4 डिग्री सेल्सियस (96 डिग्री या 97.5 डिग्री फ़ारेनहाइट) के शरीर के तापमान के साथ प्रकट हो सकता है। यदि यह मामूली है, हाइपोथर्मिया गंभीर हो सकता है और आपको चिकित्सा ध्यान रखना चाहिए
- सुनिश्चित करें कि आप अपनी नाड़ी और सांस लेने की जांच करें। गंभीर हाइपोथर्मिया वाला व्यक्ति बेहोश हो सकता है, कम नाड़ी और साँस लेने में कठिनाई होती है। यदि आपका श्वास बंद हो गया है और आप को प्रशिक्षित किया गया है आरसीपी, इसे फिर से साँस लेने के लिए आप इसे तुरंत व्यवस्थित कर सकते हैं। सभी मामलों में जहां श्वास या नाड़ी असामान्य है, आप अपने देश में आपातकालीन नंबर को फोन करके तत्काल आपातकालीन सेवाओं से संपर्क कर सकते हैं।
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व्यक्ति को ठंड से निकालें व्यक्ति की सुरक्षा (जैसे, ठंडे पानी या, एक बुजुर्ग व्यक्ति, एक लंबे समय के लिए एयर कंडीशनिंग के मामले में) के बिना खराब मौसम के संपर्क में था, तो उसे स्थिति से बाहर निकलना कर लें। तापमान परिवर्तन में गिरावट का मुख्य कारण तब तक शरीर गर्मी को पुनर्प्राप्त करने में सक्षम नहीं होगा।
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यह गर्म और शुष्क कंबल वाले व्यक्ति को कवर करता है आपको इसे बहुत गर्म होने से रोकना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर को सदमे में जाने का कारण बन सकता है। कंबल धीरे धीरे शरीर के तापमान को बढ़ाने और व्यक्तियों को अपने स्वयं के शरीर की गर्मी को एक साथ रखने के लिए भी बहुत सख्त परिवर्तन किए बिना एक ही रास्ता बनाए रखने का एक अच्छा तरीका है।
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व्यक्ति को गर्म तरल दें हाइपोथर्मिया निर्जलीकरण पैदा कर सकता है व्यक्ति को शराब और कैफीन के बिना कुछ गर्म तरल दें। शोरबा, सूप, गर्म दूध या डिकैफ़िनेटेड चाय अच्छे विकल्प हो सकते हैं।
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तापमान बढ़ाने के लिए शरीर की ऊष्मा साझा करें अपने सभी कपड़े निकालें और अपने आप को एक कंबल के नीचे त्वचा पर चमचमाएं। इससे व्यक्ति के शरीर की गर्मी धीरे-धीरे बढ़ेगी
विधि 2
हल्के हाइपोथर्मिया के जोखिमों को पहचानें और बचें
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आपको पता होना चाहिए कि चिकित्सा की तलाश कब करना है हल्के हाइपोथर्मिया के रूप में क्या शुरू हो सकता है और ऐसी स्थिति बन सकती है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है कुछ संकेत है कि आप ध्यान देना चाहिए भ्रम, उथले श्वास, कमजोर नाड़ी या (जैसे अंग या होंठ के रूप में) है कि परिवर्तन रंग, जो गंभीर हाइपोथर्मिया के लिए एक हल्के संकेत हो सकता है शरीर के अंगों हैं।
- यदि आप इन लक्षणों का पालन करते हैं तो व्यक्ति को स्थानांतरित करने की कोशिश न करें, क्योंकि ये अचानक आंदोलन गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है, खासकर दिल। गंभीर हाइपोथर्मिया जटिलताएं पैदा कर सकती हैं जैसे ऊतक गिरावट, शीतदंश या मृत्यु भी। हालांकि, सूखी कंबल वाले व्यक्ति को कवर करना सुनिश्चित करें और मदद के लिए इंतजार करते हुए गीले कपड़े निकालें।
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प्रभावित व्यक्ति को प्रत्यक्ष गर्मी पर लागू न करें इसमें एक हीटिंग पैड या गर्म पानी शामिल है, क्योंकि यह अनियमित दिल की धड़कन पैदा कर सकता है या जला चोट सकता है। अगर आपके पास गर्म प्राथमिक चिकित्सा की तरह कुछ की पहुंच है, तो इसे अपनी गर्दन, आपकी छाती या आपके जीन पर लागू करें इसे अपने बाहों या पैरों पर लागू न करें, क्योंकि यह आपके अंगों से आपके फेफड़ों या अपने दिल में ठंडा रक्त को वापस लाता है। यह घातक हो सकता है
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ठंड के वातावरण के लिए लंबे समय तक संपर्क से बचें। लंबे समय तक ठंड में न रहें, खासकर यदि आप सही कपड़े न पहनें।
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समझें कि हाइपोथर्मिया होने का खतरा कौन है आयु, स्वास्थ्य, और दवाइयां जैसे कई कारक हाइपोथर्मिया से किसी और की संभावनाएं पैदा कर सकते हैं। आप यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं कि जोखिम में ये लोग हाइपरथर्मिया तक पहुंचने वाले वातावरण के सामने नहीं आते हैं
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हाइपोथर्मिया के जोखिम को रोकने के लिए उपाय करें सुनिश्चित करें कि आप ठंड में गर्म कपड़े पहनते हैं, सूखी रहें और ऐसी गतिविधियां से बचें जिससे आपको ठंड के मौसम में बहुत अधिक पसीना पड़ेगा।
चेतावनी
- शराब से बचें, जिससे गर्मी का नुकसान बढ़ जाता है कैफीन से बचें, जो एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और निर्जलीकरण बढ़ता है। यह तम्बाकू और निकोटीन को भी रोकता है, जिसके कारण रक्त वाहिकाओं को सांस लेना पड़ता है और वे ऊपरी भाग में ठंड के जोखिम को बढ़ा सकते हैं जो पर्याप्त गर्म नहीं रहते हैं।
- अगर आपको व्यक्ति की चिकित्सा स्थिति के बारे में कोई सवाल है, तो जल्द से जल्द मदद मांगने के लिए सुनिश्चित करें। हालांकि मदद आने पर, आप उपर्युक्त उपायों को लागू कर सकते हैं।
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