डाउन सिंड्रोम (युवा लोगों) के साथ अच्छी तरह से कैसे रहें

डाउन सिंड्रोम वाले एक युवा व्यक्ति के रूप में, आप पहले से ही समझते हैं कि आप अलग हैं आपने यह स्वीकार किया है कि आपका चेहरा अद्वितीय है, आप अपनी उम्र के बाकी युवा लोगों से अलग चीजें सीखते हैं और आप कई चुनौतियों से लड़ते हैं जो कि ज्यादातर लोगों का सामना नहीं होता है कभी-कभी आप अलग-अलग महसूस करते हैं, लेकिन यह ठीक है - आप अपनी छोटी उम्र में भी इसका सबसे ज्यादा फायदा कमा सकते हैं।

चरणों

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डाउन सिंड्रोम की उत्पत्ति के बारे में पता करें डाउन सिंड्रोम डीएनए में है, जो कि शरीर को आकार देने के निर्देश देता है। आपके जन्म लेने से पहले आपने इसे प्राप्त किया है और आप इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए होगा।

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डाउन सिंड्रोम के बारे में इंटरनेट साइट्स देखें नीचे सिंड्रोम और उनके परिवारों के साथ लोगों की मदद करने पर ध्यान केंद्रित समूह हैं, और उनके पास आपके लिए उपयोगी टिप्स हो सकते हैं। ये उनमें से कुछ हैं:

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अन्य लोगों के लिए अच्छा होगा डाउन सिंड्रोम वाले लोग शानदार सहायक और महान दोस्त हो सकते हैं। अपने दोस्तों और अन्य लोगों को आप जानते हैं, और जब उन्हें कठिनाइयां हों, उनकी मदद करें।

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वह स्कूल में और चिकित्सा में कड़ी मेहनत करता है यह आपको कई महत्वपूर्ण जीवन कौशल सिखाना होगा। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप बहुत कुछ सीख सकते हैं और एक दिन एक वयस्क बनने के लिए तैयार रह सकते हैं।

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आराम करने के लिए कुछ समय ले लो स्कूल, चिकित्सा और अन्य चीजों के बीच, जीवन बहुत व्यस्त हो सकता है! यह महत्वपूर्ण है कि आप हर दिन आराम करने के लिए समय लेते हैं, इसलिए आपको बहुत तनाव नहीं लगता है। अपने आप को अच्छी तरह से देखभाल करना अच्छी तरह से जीने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है

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किसी को जब आप कठिनाइयों है बात करो आपके जीवन में लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो आपकी सहायता करते हैं। किसी को सुनने के लिए और आपकी सहायता करने के लिए, और जब आपको समस्याएं हैं तो उससे बात करें

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दुर्व्यवहार का रहस्य न रखें दुर्व्यवहार एक बड़ी समस्या है और, अगर आप इसका शिकार हैं, तो आपको सहायता की आवश्यकता है! आपके माता-पिता और शिक्षक आपके बारे में ध्यान रखते हैं और यदि आप पर कुछ बुरा हो रहा है तो वे आपकी सहायता करना चाहते हैं। आप बात करते समय बोझ नहीं होते

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उन लोगों के साथ समय व्यतीत करें जो आपको खुश करते हैं। उन लोगों के बारे में सोचो जो आपको हँसते हैं और मुस्कुराते हैं, जो आपको खुशहाल बनाते हैं जब आप उनके साथ जाते हैं, क्योंकि ये बहुत अच्छे दोस्त हैं

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दूसरे लोगों के साथ खुद की तुलना न करें हर कोई कुछ चीजों में अच्छा और दूसरों पर बुरा है यह स्वयं की तुलना करने के लिए उपयोगी नहीं है और यह देखते हैं कि आप दूसरों की तरह प्रतिभाशाली नहीं हैं, क्योंकि आप अपने तरीके से हैं

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ऐसे अन्य लोगों से मिलें जो आपके जैसा हैं अपने क्षेत्र में डाउन सिंड्रोम या विकलांग के साथ समूहों को देखें आप फेसबुक या टम्बलर जैसी सोशल नेटवर्किंग साइट देख सकते हैं।

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आपकी प्रतिभा पर काम करें डाउन सिंड्रोम केवल एक हिस्सा है और नहीं तुम्हारे बारे में सब कुछ आप क्या करना चाहते हैं? नाच, पेंटिंग और दूसरों की मदद करने जैसी चीजों के बारे में सोचो चमकने का तरीका ढूंढें

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याद रखें कि आप कितने विशेष हैं। यदि आपको कभी अपने बारे में बुरा लगा है, तो अनुस्मारक होना उपयोगी है कि आप एक अच्छे व्यक्ति हैं ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

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स्वीकार करें कि आप अलग हैं आप अन्य युवा लोगों की तरह नहीं होंगे और यह ठीक है। इसके बारे में चिंता करने की बजाय, जो आपको खास बनाता है, उस पर ध्यान केंद्रित करें, क्योंकि यह अद्वितीय होना ठीक है।

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याद रखें कि बुरे दिन होना अच्छा है। कुछ दिन मुश्किल होगा, कभी-कभी आप निराश, चिंताग्रस्त या उदास महसूस करेंगे, और यह सामान्य है। आप अभी भी ठीक हैं

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अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करें सभी को चुनौतियां और पुरस्कार मिलते हैं, और आप को जो आपको दिया गया था वह नहीं बदला जा सकता है। हालांकि, आप इसे का सबसे अधिक बनाने के लिए चुन सकते हैं अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रयास करें, बुरे दिन से ठीक हो जाएं और सकारात्मक बनें।