कैसे अपने दोष को स्वीकार करने के लिए

बताती हैं। आप क्यों सोचते हैं कि आपके इन पहलुओं की खामियां हैं? सामाजिक विचारों और बाहरी टिप्पणियों से आपके अंदर स्वयं के आत्मविश्वास से जुड़ा हुआ है, आप में दोषों का पता लगाने के तीन कारण होते हैं। सबसे पहले, आत्मविश्वास आपकी सीमाओं की भावना या उन मानकों को पूरा करने के लिए नहीं है जिन्हें आप मिलना चाहते हैं। दूसरा, संभावना है कि आप समाज, खुफिया (या चालाक) और काम करने की क्षमता की वर्तमान सौंदर्य आदर्शों अर्जित किया जाता है, और यदि आपको लगता है कि आप इन आदर्शों को पूरा नहीं करते, आसानी से एक दोष दिखाई देता है। तीसरा, आप अपने परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों, शिक्षकों, सड़क पर या किसी से भी आलोचना कर सकते थे। इस मामले में, दोष अक्सर वांछित गुणों का विकृत चित्र से आते हैं (विडंबना यह है कि, उनके आलोचनाओं इन लोगों को क्या कमी है, आप में दोष वे खुद अनुभव कास्टिंग का प्रतिबिंब होते हैं)। दरअसल, तीन कारणों से आप दोष क्यों पा सकते हैं, ये काफी संबंधित हैं और एक-दूसरे के खिलाफ हैं।

पहाड़ को रेत के एक अनाज में बदल दें जब संभव हो, अन्य चीजों के प्रभाव को कम करते हैं, क्योंकि ये लगातार संदेश अतीत को नियंत्रित करने का एक तरीका है। शायद आपके शिक्षक, सुश्री एक्स ने आपको बताया कि स्कूल की तस्वीरों में आपको कुटिल मुस्कुराहट थी। बाद में, आपके कक्षा में एक लड़के ने आपको बताया कि आपके दाँतों को अजीब लग रहा था फिर एक जन्मदिन पर, आपके चाचा एक्स ने आपको बताया कि आप एक मुस्कुराहट (वह हमेशा स्क्रू करने के लिए जाते हैं) था। फिर, आप मुस्कुराते हुए बंद कर दिए, क्योंकि वे जो बातें आपको बताती थीं, वे आपके दिमाग में बहुत महत्वपूर्ण थीं। अब, आप परिप्रेक्ष्य है एहसास है कि इन टिप्पणियों से संबंधित नहीं हैं, अपने मन में इसके महत्व को अतिरंजित और खाते में समय श्रीमती पी ने कहा कि आप एक सुंदर मुस्कान थी नहीं लिया और जब दंत चिकित्सक दांत अच्छी तरह परवाह होने के लिए आपको बधाई । तुम्हारी मुस्कान कभी भी एक दोष नहीं थी, लेकिन जब आप ने वर्षों से बना लोगों की महत्वपूर्ण टिप्पणियों को बहुत महत्व दिया तो यह एक बन गया।

अपने दोषों के बारे में अपने दोस्तों से बात करें उन्हें शायद आपको बताने के लिए बहुत कुछ है अक्सर आप अपने सबसे गंभीर आलोचक हैं और आप जो दोष देख रहे हैं वह उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं। आपके मित्र आपको अपने दोषों के बारे में अधिक ईमानदार और उचित राय देंगे, बाहरी दुनिया के दृष्टिकोण से।

अपने दोष एक कसरत दे दो यदि आप एक बुरा नर्तक हैं, तो नृत्य जाओ। वे आप का मज़ाक उड़ा सकते हैं, लेकिन यह भी हो सकता है कि वे ऐसा नहीं करते हैं और संभवत: आपके नाचने से अपने नाचने के बारे में और अधिक चिंतित है। वे क्या कह सकते हैं, डर न करें - इसके बजाय, अपनी कमियों से परे का पता लगाएं, जो आप चाहते हैं और जो कुछ भी करते हैं उसे मज़ेदार या पूर्ति करें।

अपने दोषों को छिपाए मत अपनी खामियों को आप कौन हैं का एक मान्यता प्राप्त हिस्सा होने दें। ज्यादातर मामलों में, सीसा लेने से आप अपने खुद के तनाव और मुफ्त दूसरों को अपने साथ सतर्क रहने से मुक्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जाने के लिए और वे नृत्य करने के लिए चाहते हैं, लेकिन लगता है कि तुम एक भयानक नर्तकी कर रहे हैं, एक बहाना आविष्कार नहीं है, उनके लिए कहते हैं बदलने के लिए, "मैं एक भयानक नर्तकी हूँ, लेकिन मैं गति प्यार करता हूँ, तो मेरी मूर्खता माफ कर!"। आप सहायता, सबक और सलाह के लिए भी पूछ सकते हैं, अधिकांश लोगों को मदद के लिए पूछने के लिए खुश किया जाएगा। अगर आप खराब श्रोता हैं, तो लोगों को चेतावनी देने से पहले आपको चेतावनी दीजिए कि आप शायद कहेंगे कि आप उन्हें सुनेंगे। सभी को देखने के लिए अपनी गलतियों को दिखाएं

दोष दूर ले जाओ जब दिखने में खामियों की बात आती है, तो माना जाता है कि आदर्श सुपरमॉडेल के उदाहरण का पालन करें। वे जानते हैं कि उनके पास "खामियां" भी हैं, लेकिन वे प्रभाव को कम करने और उनकी सर्वश्रेष्ठ सुविधाओं पर जोर देने के लिए काम करते हैं। श्रृंगार, कपड़ों की शैली, आप जिस तरह से चलते हैं, आपका रवैया और भाग लेने की इच्छा आपकी कमियों को कम करने के महत्वपूर्ण तरीके हैं

अपने दोषों की ओर सकारात्मक प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखें। जब आप अपने सार्वजनिक जीवन में अपनी कमियों को दिखाते हैं, तो आप शायद यह ध्यान देंगे कि बहुत से लोग उन पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे अपनी कमियों को छुपाने से, आप मित्र बनने की संभावना कम कर सकते हैं, नई चीजों की कोशिश कर रहे हैं और अपनी कमियों को प्यार करने के लिए सीख सकते हैं। अपने स्वयं के दोष वाले लोगों के साथ दोस्त बनें और दोष के बारे में बात करें, दोष के रूप में नहीं, बल्कि उन सभी के समान हैं जिनके समान वे हैं।

ध्यान रखें कि आपके दोष पूर्णता का हिस्सा हैं। यदि आपके पास दोष नहीं थे, तो आप सही नहीं होंगे। आपकी गलतियाँ आप का हिस्सा हैं, आपकी पूर्णता का हिस्सा हैं। कुछ पेशेवर कलाकार जानबूझकर उनकी कला में दोष लगाते हैं। आपकी खामियां आपको मानव बनाती हैं, इसलिए उनसे शर्मिंदा न हों।