कैसे रेगेटोन नृत्य करने के लिए

लचीलेपन पर काम रेगेटन एक कामुक नृत्य है जो किसी भी भौतिक प्रतिबंध के बिना होता है। यही कारण है कि आपको रेगेटोन नृत्य करने के लिए लचीला होना चाहिए, इसलिए हर दिन अपने शरीर को फैलाने और गर्म करने की योजना बनाएं। महिलाओं को विशेष रूप से इसके लिए व्यायाम करना सुनिश्चित करना चाहिए कूल्हों में लचीलेपन में वृद्धि. अच्छी खबर यह है कि आप कूल्हों के लचीलेपन में सुधार करने के वहाँ सरल व्यायाम जिस तरह से आप अपने घर के आसपास चलने बदलकर तुम सिर्फ कर सकते हैं जिम में अधिक समय खर्च करने की जरूरत नहीं है है।

• बाड़ जब आप चलते हैं, तो प्रत्येक पैर बाहर की तरफ घुमाएं जैसे कि आप एक बाड़ से गुजर रहे थे।
• पेंडुलम अपने पैर को घुमाएं ताकि आप 90 डिग्री आगे ला सकें और फिर अपने शरीर के पीछे पेंडुलम की तरह 9 0 डिग्री पीछे लौटें।
• वार्मिंग अप कॉरिडोर चलते समय, प्रत्येक चरण को छाती में उठाओ, जैसा कि आप किसी धावक को एक दौड़ से पहले गरम कर सकते हैं।

नृत्य पेरेरो रेगेटन का एक क्लासिक नृत्य कदम वह है जिसे नियमित रूप से बुलाया जाता है "perreo" और यह आंदोलन के स्पष्ट यौन संचारणों को संदर्भित करता है। आदमी औरत के पीछे खड़ा होता है और दोनों अपने कूल्हों और कंधों को संगीत की धड़कन में ले जाते हैं, कुत्ते के यौन व्यवहार की नकल करते हैं।

• जब पेरीरो नृत्य करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने नृत्य साथी के साथ लगातार शरीर और त्वचा के संपर्क बनाए रखें। दूसरे व्यक्ति के साथ लगातार घर्षण शक्ति, गर्मी, ऊर्जा और इच्छा प्रसारित करता है

एक नृत्य कक्षा ले लो कक्षाएं reggaeton जहां चलता है और सीख सकते हैं कर रहे हैं, जहां आप प्रशिक्षकों जो आप अपने कूल्हों और पैरों और अपने कामुकता, जो reggaeton बनाता है आपके शरीर के छिद्रों के माध्यम से बाहर है, तो sensually मजेदार है स्थानांतरित करने के लिए सिखा देगा अनुभव किया है।