कैसे पता चलेगा कि जब आप यौवन शुरू करेंगे (लड़कियों के लिए)
किसी भी लड़की के लिए यौवन एक रोमांचक और भ्रमित अवस्था हो सकता है। यह इंगित करता है कि आप बढ़ रहे हैं और आप एक ऐसा लड़की कर सकते हैं जो आप नहीं कर सकते। हालांकि, यह जानना भी मुश्किल हो सकता है कि आप जब यौवन शुरू करने जा रहे हैं या क्या होगा, तो पता होगा कि क्या होगा। ज्यादातर लड़कियों में, मस्तिष्क लगभग 8 साल की उम्र में बदलाव शुरू करने के लिए अपने शरीर को एक संकेत भेजता है। हालांकि, उस समय जब भौतिक या भावनात्मक परिवर्तन दिखाई देते हैं, प्रत्येक लड़की में भिन्नता होगी यदि आप भौतिक और भावनात्मक संकेतों को पहचानते हैं, तो आप यौवन के शुरू होने पर उस पल को पहचान सकेंगे।
सामग्री
- चरणों
- भाग 1
- भाग 2
- भाग 3
- Video: शादी से पहले शादी के बाद | "shadi se pehle shadi ke baad" full movie | new hindi latest movie
- Video: सरसों का तेल और हल्दी कर देगी हैरान आपको sarson ka tel or haldi kar de gi hairaan apko
- Video: 2 दिन में खुली योनि को टाइट करने के रामबाण घरेलू नुस्ख़े//yoni ka dheelapan dur karne ke nuskhe
- युक्तियाँ
चरणों
भाग 1
यौवन की आशंका
1
जानें कि क्या यौवन है कई लड़कियां अपने पहले मासिक धर्म के साथ यौवन को जोड़ती हैं। हालांकि, यौवन उस समय है जब आप बच्चे से वयस्क तक संक्रमण शुरू करेंगे, जो इस कदम से पहले शुरू हो जाएगा और कई सालों तक ले सकता है। यौवन आमतौर पर शरीर के बालों के विकास और निम्नलिखित पहलुओं में परिवर्तन के साथ उठता है:
- शरीर का आकार
- छाती
- मन और सोचा पैटर्न
2
संकेतों की पहचान करने के लिए शुरू करें ज्यादातर लड़कियों में, यौवन लगभग 8 साल की उम्र से शुरू होता है, जब शरीर एक हार्मोन को जारी करता है जिसे गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन (जीएनआरएच) कहा जाता है। यह आपके शरीर को यौवन की प्रक्रिया शुरू करने के लिए कहेंगे - हालांकि, शारीरिक या मानसिक परिवर्तनों को ध्यान से शुरू करने से पहले इसमें कुछ समय लग सकता है
3
शारीरिक कारकों के प्रभाव को ध्यान में रखें एक बहुत व्यापक आयु सीमा होती है जिसमें लड़कियां यौवन अनुभव करती हैं। प्रत्येक लड़की का एक अलग शरीर होता है, और आनुवंशिकी या वजन जैसे शारीरिक कारक तब तक प्रभावित कर सकते हैं जब आप यौवन शुरू करते हैं। यदि आप इन कारकों को जानते हैं, तो यह आपके लिए यौवन के प्रत्येक चरण का अनुभव करने के लिए बेहतर पूर्वानुमान लगा सकता है। ये कुछ कारक हैं जो आपके यौवन के चरण को बदल सकते हैं:
4
डॉक्टर से बात करें यदि आपको अपने विकास के बारे में चिंतित हैं तो डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति बुक करें वह आपको जांचने और यह निर्धारित करने में सक्षम होगा कि क्या आपका विकास आम तौर पर उत्पन्न हो रहा है, और आपको बताएगा कि आप अपने शरीर में यौवन के लक्षणों को कैसे देख सकते हैं।
भाग 2
भौतिक संकेतों की पहचान करें
1
देखें कि आपके पास स्तन बटन हैं या नहीं स्तन सबसे पहला बिंदु है जिस पर ज्यादातर लड़कियां यौवन के भौतिक लक्षणों को नोट करती हैं। इस प्रक्रिया (जिसे दी लार्क भी कहा जाता है) आम तौर पर लगभग 9 या 10 वर्ष की उम्र में होती है। आप "स्तन बटन" की उपस्थिति देख सकते हैं, जो कि प्रत्येक स्तन के नीचे उठने वाले छोटे-छोटे आकार के प्रोट्रुशन होते हैं
- अपनी छाती को देखो और धीरे से अपने हाथों और अंगुलियों का उपयोग करके अपने स्तनों को स्पर्श करें। स्तन बटन स्तनों के नीचे नरम, छोटे, फर्म प्रोस्ट्रूशन होते हैं। अपने स्तनों को अपने हाथ से जांचने या चिंता न करें, अगर आपको कुछ महसूस हो। आपके विकास के दौरान और बाद के दूसरे चरणों में आपके शरीर का पता लगाने के लिए यह बिल्कुल सामान्य है शायद आप सोच सकते है, तो बटन हालांकि एक पुटी, एक ट्यूमर या absceso- है, होने की संभावना है और यह सुनिश्चित करें कि आप यौवन शुरू हो जाएगा नहीं हो सकता। हालांकि, यदि आपके स्तन में एक गहराई है और यह आपको बहुत दर्द का कारण बनता है, यह बहुत लाल है, बहुत जलने या उत्सर्जन का उत्सर्जन करता है- अपने माता-पिता को बताएं ताकि वे आपको डॉक्टर के पास ले जा सकें।
- ध्यान रखें कि एक स्तन या एक स्तन बटन अन्य की तुलना में तेज़ी से विकसित हो सकता है यह भी पूरी तरह से सामान्य है।
- यदि आपके स्तन संवेदनशील हैं या आप एक का उपयोग कर अधिक सहज महसूस करते हैं तो आप ब्रा का उपयोग कर सकते हैं। यह आपके विकास के इस स्तर पर आवश्यक नहीं है, लेकिन यह रोमांचक हो सकता है।
- अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार अपने स्तनों की जांच रखें। आप देख सकते हैं कि आपके स्तन ऊतक में विस्तार होता है और निम्न वर्षों में कम फर्म बन जाता है
2
देखो अगर आपके पास जघन बाल हैं दूसरा संकेत है कि आप यौवन शुरू कर सकते हैं पबर्चे या लैबिया पर जघन बाल की वृद्धि, जो कि योनि को घेरने वाली त्वचा की परत है कुछ मामलों में, आप mamarios- बटन हालांकि विकसित करने से पहले जघन बालों हो सकता है, उनमें से किसी को आम तौर पर एक स्पष्ट संकेत है कि आप यौवन शुरू कर रहे हैं है।
3
अपने शरीर के आकार में परिवर्तनों पर ध्यान दें। यौवन थोड़ा औरत से थोड़ा कम हो जाना और एक के शरीर को विकसित करना है। स्तन बटन के विकास के अलावा, आप अपने शरीर के आकार में भी बदलाव देख सकते हैं। नीचे दिए गए आपके शरीर के हिस्सों में हुए परिवर्तनों को पहचानें, जो राउंडर बनने लगते हैं या थोड़े बड़े होते हैं ये निम्न हैं:
4
बगल में बाल पहचानें आपके जघन बाल विकसित होने के लगभग 2 साल बाद, आप यह देख सकते हैं कि बाल भी आपकी बाहों में बढ़ता है। बाल विकास के पैटर्न को बगल में पहचानें, जैसा आपने जघन बाल के साथ किया है। प्रारंभ में, बाल विरल और नरम हो सकते हैं, लेकिन धीरे-धीरे यह मोटा, गहरा और रूघ हो जाएगा।
5
देखें कि क्या आपके पास योनि स्राव है। पहले दो वर्षों में आपको स्तन बटन का विकास करने में मार्शरी (जो पहले मासिक धर्म है) का अनुभव हो सकता है। हालांकि, आप मासिक धर्म से लगभग 6 महीने पहले पारदर्शी योनी निर्वहन में वृद्धि देख सकते हैं।
6
यह आपके पहले माहवारी के माध्यम से चला जाता है। कई लड़कियों के मामले में, माहवारी युवावस्था का सबसे प्रत्याशित कदम है और आम तौर पर 9 से 16 वर्ष की उम्र के बीच होती है। जब आप योनि स्राव की उपस्थिति को देखते हैं, तो ध्यान रखें कि आपकी मासिक धर्म 6 महीने के भीतर शुरू हो सकता है।
7
अपनी त्वचा की जांच करें ज्यादातर किशोरों को मुँहासे या मुँहासे होते हैं यह सीबम (या वसा) के अतिरिक्त उत्पादन के कारण होता है जो कि यौवन के दौरान होता है
8
ध्यान रखें कि आपको अचानक वृद्धि का अनुभव होगा। यौवन में कुछ बिंदु पर, आपको अचानक वृद्धि का अनुभव होगा जो कि पिछले 2 या 3 साल तक रहेगा। इस अवधि के दौरान, आप एक वर्ष में 10 सेमी से अधिक (4 इंच) बढ़ सकते हैं!
भाग 3
भावनात्मक संकेतों की पहचान करें
1
Video: शादी से पहले शादी के बाद | "Shadi Se Pehle Shadi Ke Baad" Full Movie | New Hindi Latest Movie
यदि आप भावनात्मक परिवर्तनों के माध्यम से जाते हैं तो देखें यौवन आपके शरीर को बहुत सारे हार्मोन पैदा करने का कारण बनता है ये आपके मस्तिष्क को प्रभावित कर सकते हैं और अपनी भावनाओं और विचारों को संशोधित कर सकते हैं। यदि आप ध्यान दिलाते हैं कि आपकी भावनाएं, विचार और भावनाएं भिन्न हैं या बदलती हैं - यह एक अच्छा संकेत होगा कि आप यौवन शुरू कर देंगे अपने माता-पिता या डॉक्टर से बात करें अगर आपको अत्यधिक मिजाज लगने या चिंता या अवसाद की भावनाएं आती हैं ये कुछ भावनात्मक परिवर्तन हैं जो आप अनुभव कर सकते हैं:
- अपने शरीर में परिवर्तन या आलोचना या चुटकुले जैसी अन्य चीजों के प्रति संवेदनशील होना;
- अधिक गहन भावनाएं हैं, जैसे किसी दूसरी लड़की के लिए ईर्ष्या की भावना को महसूस करना जब आपको पहले ऐसा महसूस नहीं किया गया हो;
- मूड के अचानक और लगातार बदलाव का अनुभव करते हैं जिसमें आप एक क्षण एनिमेटेड होते हैं और अगले आपको दुखी महसूस करते हैं;
- आपके शरीर की छवि में समस्याएं हैं;
- कम आत्मसम्मान या सुरक्षा है;
- चिंता या अवसाद भी महसूस करें
2
नए विचार पैटर्न की पहचान करें अपनी भावनाओं के अतिरिक्त, आपका मस्तिष्क आपके विचार पैटर्न को विकसित और परिपक्व कर देगा। ये कुछ नए विचार पैटर्न हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आप यौवन शुरू कर रहे हैं:
3
अपने व्यक्ति को विकसित करना यौवन के बारे में बढ़ रहा है और एक वयस्क बनने के बारे में है, और आप देख सकते हैं कि आपके पास अपने व्यक्ति की अधिक सटीक धारणा है और आपकी पहचान। ध्यान रखें कि ये परिवर्तन सामान्य हैं, लेकिन वे आपको भ्रम या चिंता का थोड़ा कारण दे सकते हैं। अपने आप को एक नया अनुभव प्राप्त करने का अवसर प्रदान करें और इस प्रकार यह निर्धारित करें कि वे आपकी पहचान कैसे पहचानते हैं।
4
अपने शरीर के बारे में उत्सुक लग रहा है आप यौवन की शुरुआत में और उसके दौरान अपने शरीर और आपकी कामुकता के बारे में उत्सुक हो सकते हैं। हो सकता है कि आप अपने शरीर को तलाशना चाहते हैं और आप समय पर भी हस्तमैथुन कर सकते हैं। यह सब पूरी तरह से सामान्य है और आपको इसके बारे में शर्मिंदा नहीं होना चाहिए।
Video: सरसों का तेल और हल्दी कर देगी हैरान आपको Sarson ka Tel or Haldi Kar De Gi Hairaan Apko
5
Video: 2 दिन में खुली योनि को टाइट करने के रामबाण घरेलू नुस्ख़े//Yoni ka dheelapan dur karne ke Nuskhe
यह आकर्षण महसूस करता है सभी लोगों को यौवन के माध्यम से जाने का मुख्य कारण प्रजनन के लिए अपने शरीर का भर्ती करना है। प्रजनन आमतौर पर सेक्स का नतीजा है - इसलिए, यह सामान्य है कि आप दूसरे व्यक्ति के लिए यौन आकर्षण महसूस करते हैं।
युक्तियाँ
- अगर आपको यौवन के बारे में संदेह है तो अपनी माँ या एक विश्वसनीय वयस्क महिला से बात करें ध्यान रखें कि सभी महिलाएं यौवन का अनुभव करती हैं और आपको शर्मिंदा या शर्मिंदा महसूस करने के लिए कुछ भी नहीं है।
- किसी चिकित्सक पर जाएं या किसी के साथ परामर्श करें यदि आप उस चीज़ को देखते हैं जिसे आप सुनिश्चित नहीं कर रहे हैं या संभवतया समस्या का संकेत हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई डिस्चार्ज आपको खुजली या खराब गंध का कारण बनता है, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है जिससे चिकित्सकीय ध्यान की आवश्यकता हो सकती है।
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
संबद्ध
बच्चों को व्यक्तिगत स्वच्छता कैसे सिखाना
टर्नर सिंड्रोम का निदान कैसे करें
लड़कों को मासिक धर्म की व्याख्या कैसे करें
आपके विकासशील शरीर से निपटने के लिए (पुरुषों के लिए)
लड़की से महिला तक कैसे परिपक्व हो
नकली कैसे आपकी अवधि
लिंग डाइस्फ़ोरिया का निदान कैसे करें
कैसे स्तन दर्द से छुटकारा (किशोरों के लिए)
किशोरावस्था में हार्मोन कैसे नियंत्रित करें
अपने बच्चों के साथ यौवन के बारे में कैसे बात करें
अपनी बेटी से उसकी अवधि के बारे में कैसे बात करें
कैसे यौवन (महिलाओं) से निपटने के लिए
कैसे यौवन से निपटने के लिए
जब आप वास्तव में एक लड़की बनना चाहते हैं तो एक बच्चा बनने के लिए कैसे अनुकूलित करें
यह पता कैसे करें कि कोई लड़का है या लड़की है
कैसे पता चलेगा कि आपकी पहली अवधि कब होगी
कैसे पता चलेगा कि क्या आप पैंटप्रोटेक्टर का उपयोग करने के लिए तैयार हैं
कैसे पता है कि आप ब्रा पहनने के लिए तैयार हैं
कैसे पता चलेगा कि आप यौवन (लड़कियों) में प्रवेश कर रहे हैं
कैसे पता चलेगा कि आपने यौवन में प्रवेश किया है
यह कैसे पता चलेगा कि क्या आपने पहले ही एक लड़के के रूप में यौवन में प्रवेश किया है