कैसे एक अच्छा बास्केटबॉल शूटर बनने के लिए
बास्केटबॉल एक परंपरा है जिसे संयुक्त राज्य में समय से सम्मानित किया गया है, लेकिन इसे एक कनाडाई द्वारा बनाया गया था यह लेख आपको एक अच्छा बास्केटबॉल शूटर बनने में मदद करेगा
चरणों
Video: विकलांगों के लिए यह शख्स बनाता है कार
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अच्छा प्रपत्र का उपयोग करने का अभ्यास करें, दिनचर्या और ऐसी चीजें करें गेम गति पर परिधि के भीतर 20 गुना कूदो (जिसका अर्थ है कि आपको एक असली गेम के रूप में शूट करना होगा)। फिर, 20 नि: शुल्क फेंकता और 5 बार दोहराएं।
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सुनिश्चित करें कि आप अपने घुटनों को मोड़ते हैं और यह कि आंदोलन बहता है
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हर समय 3 अंक से शूट न करें। परिधि के अंदर से गर्म हो जाओ
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यद्यपि कई महान निशानेबाजों को अपने हाथ को टोकरी की तरफ एक कोण के साथ खींचते हैं, तो यह आपके शरीर को टोकरी में रखने के लिए बेहतर है। यह आपके शॉट में अधिक शक्ति पाने में भी मदद करता है।
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गेंद को नियंत्रित करने का अभ्यास करें गेंद के साथ चलने वाले कोर्ट के ऊपर और नीचे जाएं फिर, जब आप समाप्त करते हैं, तो अंगूठी की परिधि पर दो कदम उठाएं और उसे डालने का प्रयास करें।
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अपने हाथ की शक्ति पर निरंतर काम करें, यह बहुत मदद करेगा!
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याद रखें, BALANCE अच्छी तरह से फेंकने की कुंजी है। एक अच्छा संतुलन और गोली मारो!
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अभ्यास करने और अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए याद रखें
युक्तियाँ
- अपनी गुड़िया तैयार करें और टोकरी को इंगित करने के लिए अपना हाथ / कलाई के साथ अनुवर्ती प्रयास करें। इससे आपके लक्ष्य में सुधार होगा
- "साल्टा"
- नि: शुल्क फेंकता के लिए एक छोटे दिनचर्या का विकास करना
- बहुत पानी और स्पोर्ट्स ड्रिंक लें
- खेलने से पहले हमेशा गर्म हो जाओ!
चेतावनी
- बहुत ज्यादा अभ्यास न करें, खासकर गर्मी के दौरान। अभ्यास करें 1 घंटे और 30 मिनट तो आराम करें
- सुनिश्चित करें कि आपकी सहायता करने के लिए आस-पास के कोई व्यक्ति आपको चोट पहुंचाएगा।
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