पराजित (पल्सैडास) में कैसे जीतें

अपने अंगूठे को मोड़ो दोनों के बाद आप और आपके विरोधी ने अपने हाथों को एक साथ रखा, अपनी अंगूठे को अपनी उंगलियों के नीचे रखो। ऐसा करने से आपको "टॉप रोल" नामक एक तकनीक का प्रदर्शन करने में मदद मिलेगी (बाहर खींचें)।

अपने पेट को मेज पर लाएं यदि आपके पास अपना सही पैर है, तो आपकी सही कूल्हे तालिका के प्रति झुकाव होनी चाहिए।

अपने हाथ को अपने शरीर के करीब रखें इस तरह, आपके शरीर और बांह की ताकत का इस्तेमाल उसी समय में किया जाएगा, जो कि बाद में केवल इसका उपयोग करने के बजाय।

अपने विरोधी के हाथ को कस कर पकड़ो अपने अंगूठे को अपने अंगूठे पर रखें

अपनी कलाई लिफ्ट बदले में, अपने प्रतिद्वंद्वी के कलाई को आगे झुकाकर अपनी पकड़ मजबूत कर देगा, जबकि दूसरे व्यक्ति को उसकी रख-रखाव करना चाहिए। यदि आप ऐसा नहीं कर सकते, तो बस अपनी कलाई को सीधे रखें।

अपने प्रतिद्वंद्वी को कोने में ले जाओ (नीचे धक्का देकर, अपना हाथ आपके पास ले आओ) ताकि वह अपना हाथ खोला। जब आपकी बांह सटीक कोण पर है, तो इसे ठीक करना मुश्किल होगा।