अपनी पूरी क्षमता कैसे प्राप्त करें

अपने आप का सबसे अच्छा संस्करण परिभाषित करें संक्षेप में, अपनी अधिकतम क्षमता प्राप्त करने के बारे में सबसे अच्छा व्यक्ति हो सकता है जिसे आप कर सकते हैं क्योंकि हम सभी अलग हैं, आपको अपनी सफलता की शर्तों को परिभाषित करना होगा। ऐसा करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि आप कौन हैं

• अपने मूल्यों, ताकत और कमजोरियों को लिखें।
• क्या ऐसा कुछ है जो आप हमेशा करना चाहते थे, प्राप्त करना या प्राप्त करना, जैसे कि नृत्य, गाना, लिखना या कुछ खेल अभ्यास?
• क्या आपने सोचा है कि आप अपने जीवन के कुछ पहलू में सुधार कर सकते हैं, जैसे कि एक बेहतर व्यक्ति हो, अधिक विनम्र होना या अधिक मुखर हो?
• क्या आपके भौतिक पहलू में कुछ है जो आप सुधार कर सकते हैं, जैसे कि वजन कम करें, लाभ वजन या अपनी मांसपेशियों को बढ़ाने?

अपनी प्रेरणा खोजें. यह एक व्यक्ति, संदर्भ का एक बिंदु या आपके भाग्यशाली आकर्षण हो सकता है जो कुछ भी प्रेरणा का स्रोत है, सुबह में जब आप जागते हैं तो यह आपको मुस्कुराहट देगा और रात में बिस्तर पर जाने से पहले आप आखिरी चीज देखना चाहते हैं। पता लगाएं कि आपकी प्रेरणा का स्रोत क्या है या किसका खजाना है?

• प्रेरणा प्राप्त करने के लिए, अपने दैनिक दिनचर्या से डिस्कनेक्ट करने का प्रयास करें।
• संगीत सुनें
• प्रकृति में समय बिताएं
• अपने साथ एक छोटी नोटबुक लें प्रेरणादायक क्षण लिखें ताकि आप उन्हें बाद में याद कर सकें।

अपनी विफलताओं को स्वीकार करें कठिनाइयों और असफलताएं होंगी, क्योंकि वे जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं। याद रखें कि असफलता सिर्फ आपको दिखाने का एक तरीका है कि क्या अच्छी तरह से काम करती है और क्या नहीं। यह आपको यह समझने में मदद करेगा कि आप क्या सक्षम हैं और आपको अपने लक्ष्यों का पीछा करते समय सबसे अधिक प्रयास करना चाहिए।

• व्यक्तिगत रूप से असफलता मत लेना किसी लक्ष्य तक नहीं पहुंचने का मतलब यह नहीं है कि आप असफल रहे हैं एक व्यक्ति के रूप में
• चलते रहें अपने असफल प्रयास से सीखने के बाद, इसे जाने दें
• प्रोत्साहित रहने का एक अच्छा तरीका है सीखने के अवसरों के रूप में असफलताओं पर विचार करना। एक बार असफल होने का मतलब यह नहीं है कि आप भविष्य में असफल हो जाएंगे। वास्तव में, असफल रहने का तथ्य आपको अगली बार सफल होने की तैयारी देता है।
• अपनी पिछली सफलताओं को विज़ुअलाइज़ करें यह आपको आपकी असफलता के तनाव को दूर करने के लिए मानसिक प्रोत्साहन प्रदान कर सकता है।