कैसे तलाक बचने के लिए

अपने आप को उन लोगों के साथ चारों ओर चलो, जो आपकी सहायता करते हैं। जो लोग आपको समर्थन देते हैं, वे किसी दिन को अलग-अलग हो सकते हैं - आप अपने दोस्तों को अपने आप को विचलित करने के लिए देख सकते हैं, जबकि एक समर्थन समूह अन्य लोगों से संबंधित होने के लिए बेहतर हो सकता है जो एक ही स्थिति से गुजर रहे हैं।

व्यायाम करें और अच्छी तरह से खाएं आप कई भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, लेकिन जिम में सामान्य घंटे के साथ नहीं रोकना या न केवल उन भावनाओं को बदतर कर देगा अक्सर, तलाक प्रक्रिया को औपचारिक कागजी कार्रवाई की एक बड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास अच्छा मानसिक स्वास्थ्य है

नियंत्रण तनाव. सुनिश्चित करें कि तलाक के कारण तनाव कम करने के लिए आपके पास बाहर निकलने का मतलब है। तनाव को नियंत्रित करने के लिए, आपके पास कई प्रकार के विकल्प हैं, जिसमें ध्यान, संगीत सुनना, स्पा में मालिश प्राप्त करना या पालतू जानवर के साथ खेलना शामिल है यदि संभव हो तो, कुछ को ऐसा करने के लिए हर दिन कुछ समय लें जो आपको आराम और तनाव से राहत देता है।

यदि आवश्यक हो तो एक चिकित्सक से परामर्श करें कुछ लोग जो तलाक के माध्यम से जाते हैं, वे खा सकते हैं, अपना काम करना बंद कर सकते हैं और भविष्य के लिए निराश महसूस कर सकते हैं। इस तरह के कठिन अनुभव के दौरान अवसाद आम है। एक विवाह और परिवार परामर्शदाता या चिकित्सक आपकी भावनाओं और वेंट से निपटने में आपकी मदद कर सकता है, क्योंकि यह आलोचना के बिना व्यक्तिगत समर्थन प्रदान करता है।

अपने खर्चों का ट्रैक रखने के लिए व्यक्तिगत बजट बनाएं हालांकि अंत में आप अपने पति या पत्नी से समर्थन प्राप्त करते हैं, फिर भी आपको स्वयं के घर के खर्चों का प्रबंधन करना सीखना होगा।

कुछ स्मार्ट लक्ष्यों को सेट करें. तलाक के दौरान, आपको अपने जीवन के पथ के बारे में फिर से सोचने की जरूरत है। अगले महीनों और वर्षों के लिए कुछ लक्ष्यों को चुनें, जैसे घर खरीदना या वापस स्कूल जाना अंग्रेजी में अपने परिवर्णी शब्द के लिए, स्मार्ट उद्देश्य विशिष्ट, औसत दर्जे, प्राप्त, यथार्थवादी और समय पर हैं

एक शौक प्राप्त करें थोड़ी देर के लिए एक जोड़े का हिस्सा होने के बाद, अगर आपको अचानक खाली समय मिल जाता है, तो आप थोड़ा खो सकते हैं। एक नया शौक आज़माएं, कुछ नया खोजना और नए लोगों से मिलने का तरीका है, बिना नियुक्तियों के दबाव के बहुत जल्द।

अपनी पुरानी जुनूनें उठाएं शादी की ज़िम्मेदारियों के साथ, आपने शायद कुछ अपनी पिछली जुनूनों का बलिदान किया हो। आप हमेशा स्कूल में वापस जाना चाहते थे। या इससे पहले कि आप pastry पसंद है, लेकिन जल्द ही आप जटिल व्यंजनों बनाने के लिए ऊर्जा खो दिया है। हो सकता है कि आप सोते हो या कुछ धर्म का अभ्यास करने के लिए बस पढ़ने में मजा आए।

फिर से डेटिंग करने से पहले आपको आवश्यक समय लें आप सभी प्रकार की सलाह सुन सकते हैं जब आपको तिथियां लिखनी चाहिए या "घोड़े पर फिर से चलाना" बोलना चाहिए, लेकिन विषय पर आपकी व्यक्तिगत भावनाएं सबसे अधिक महत्वपूर्ण हैं। आपको तभी पुन: तारीख चाहिए जब आप तलाक से भावनात्मक रूप से और मानसिक रूप से तलाक लेते हैं और आप एक नए रिश्ते में एक सच्चे साथी होने में सक्षम महसूस करते हैं। डेटिंग में वापस आने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

प्रश्न पूछने के लिए अपने बच्चे (बच्चों) को प्रोत्साहित करें अक्सर, आप डर सकते हैं कि जीवन अब से कैसा होगा, इसलिए आपको कई साजिश के सवालों के जवाब देने के लिए तैयार करना चाहिए। आपके बच्चों को उन दोनों को कुछ भी पूछने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन आपको यह भी समझना चाहिए कि आपके पास सभी उत्तर नहीं हैं और ये ठीक है। शायद वे जानना चाहते हैं कि वे भविष्य में कहाँ रहते हैं या यदि वे पुनर्विवाह करेंगे इन मुद्दों का आसानी से जवाब नहीं दिया जाता है और आप हमेशा उन्हें बता सकते हैं कि आप अभी तक नहीं जानते हैं।

उन्हें झूठी उम्मीद नहीं देते घर में कौन रह सकता है पर स्पष्ट सीमा निर्धारित करें और समय दोनों के साथ कैसे होगा।

अपने पति या पत्नी के साथ दोस्ताना रहें शादी का अंत आ चुका है, लेकिन आप दोनों बड़े हैं और माता-पिता होने के नाते यदि आप अपने भविष्य के पूर्व-पति या पत्नी के साथ सभ्य हैं तो यह आसान होगा।