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अकेले मां के रूप में कैसे बचें

किसी भी उम्र की महिला अपने पति या पत्नी, तलाक, त्याग या चुनाव की मृत्यु के कारण अकेली मां बन सकती है मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव हैं, एक व्यक्ति के रूप में कामयाब होंगे और अपने बच्चों को सर्वोत्तम संभव तरीके से ख्याल रखें।

चरणों

1
बिना मानसिक अपराध बनाए रखें अपने मूल्यों को बनाने और बनाने के लिए समय निकालें
  • 2
    याद रखें कि समाज में बहुत अच्छे, दयालु और प्रेममय लोग हैं, जिनके पास करुणा और समर्थन है।
  • 3
    उन कौशलों पर विचार करें जो आपके पास पहले से हैं क्या आप एक अच्छे पाठक हैं? क्या आप एक अच्छा संचारक हैं? क्या आप एक से अधिक भाषा जानते हैं?
  • 4

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    अपने लिए भोजन, कपड़े, चिकित्सा आवश्यकताओं, आश्रय और भविष्य की शिक्षा के साथ आपकी मदद करने के लिए स्थानीय चर्चों, विश्वविद्यालयों और सामाजिक एजेंसियों की तलाश करें
  • 5
    जिम्मेदार रहें चुनिंदा रहें ऐसा मत सोचो कि सीमित निधियों वाली बाधाएं किसी को भी हमारा फायदा उठाने या हमें निर्णय लेने के लिए मजबूर करती हैं याद रखें, हम माताओं हैं जब तक हम अपने बच्चों के लिए प्यार करते हैं, हमारी नैतिकता बरकरार है और हम एक कानूनी और जिम्मेदार तरीके से व्यवहार करते हैं, सब कुछ को सर्वोत्तम तरीके से काम करना चाहिए।
  • 6
    अस्पतालों के लिए टेलीफोन निर्देशिका खोजें, जो आपको बच्चे संकट केंद्रों, सामाजिक कार्यकर्ताओं या अन्य सामाजिक एजेंसियों को भेज सकते हैं।
  • 7
    यदि आप एक खराब पड़ोस में या एक अस्वास्थ्यकर रिश्ते में हैं, तो स्थानांतरित करें आपकी सुरक्षा और आपके बच्चे की सुरक्षा (बाल) एक प्राथमिकता है
  • 8
    अपने आप में विश्वास करो यह पहचानें कि यद्यपि कॉलेज को एकमात्र मां के रूप में पूरा करने में काफी समय लग सकता है, आप इसे कर सकते हैं।
  • 9
    एक समर्थन प्रणाली स्थापित करें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं सुनिश्चित करें कि आपके पास केवल ऐसे दोस्त हैं जो ध्वनि-दिमाग वाले हैं और आपकी अनुपस्थिति में अपने बच्चों के लिए स्वस्थ विकल्प बना सकते हैं।
  • 10

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    यदि जरूरी हो तो भोजन, घर और विद्यालय के लिए राज्य द्वारा प्रदत्त वित्तीय सहायता का उपयोग करें।
  • 11
    उन लोगों पर ध्यान न दें जो आप की आलोचना करते हैं।



  • 12
    सफाई। याद रखना और अपने घर को क्रम में रखने के लिए याद रखें साफ सफाई स्वास्थ्य का मतलब है
  • 13
    सीपीआर जानें अपने रेड क्रॉस या स्थानीय अस्पताल में सीपीआर कक्षाएं लीजिए
  • 14
    मातृ देखभाल कक्षाएं लें यदि आप रिसेप्शनिस्ट से बात करते हैं, तो कई बार इन कक्षाओं में आपको खर्च नहीं होगा। रेड क्रॉस किसी को वर्गों से नहीं मना सकता क्योंकि वे भुगतान नहीं कर सकते हैं। कक्षाएं एक जीवन बचा सकती हैं याद रखें, मातृत्व एक सीखा कौशल है
  • 15
    मातृत्व कौशल सीखा है यदि आपने हमें अच्छी तरह से उठाया है, तो क्या बेहतर होगा - अगर हमें लगता है कि हम कुछ चीजों को पीछे छोड़ना चाहते हैं या उन्हें सुधारना चाहते हैं, तो ऐसा करें।
  • 16
    याद रखें कि हर दिन एक नया दिन है और आप आर्किटेक्ट हैं
  • 17
    गरिमा है यदि आप विश्वास के एक घर जाने या न जाने चुनते हैं, तो इसे स्पष्ट विवेक के साथ करो।
  • 18
    अकेला लड़ो जब आप अकेले महसूस करते हैं, पेंट करें, आकर्षित करें, पढ़ें, गाना, कुछ पैच करें, प्रार्थना करें
  • 19
    अपनी मातृत्व की ज़िम्मेदारी स्वीकार करें
  • 20
    चलिए अपने बच्चों से सीखते हैं। यह एक निरंतरता है जो हमेशा विकसित होता है।
  • युक्तियाँ

    • सुरक्षित रहें
    • मातृत्व देखभाल में कक्षाएं ले लीजिए
    • दान और छात्रवृत्ति खोजें
    • विश्वास करो

    चेतावनी

    • अजनबियों और कुछ दोस्तों के साथ सावधान रहें।
    • अपने अंतर्ज्ञान का सम्मान करें

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • परिवहन (या परिवहन के लिए समर्थन)
    • स्वास्थ्य (याद रखें कि आपके बच्चे आप पर निर्भर हैं)
    • एक विश्वसनीय देखभालकर्ता या देखभालकर्ता
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