कैसे अपने बच्चों को उनके डर पर काबू पाने में मदद करें

अपने बेटे से बात करें यह निश्चित रूप से आपको और अधिक आरामदायक महसूस करेगा। अपने बेटे को अपने साथ डर लगाना। उसे पूछने के लिए कहो कि उसे क्या डरा है और क्यों। उसे बताएं कि वह कैसा महसूस करता है उसे अपनी चिंता बताएं क्योंकि वह आपके साथ डर के बारे में बात करता है। उसे बताओ कि जब आप एक बच्चा थे, तो आप कई चीजों से भी डर गए थे। यह सहानुभूति निश्चित रूप से अपने बेटे के साथ अपने बंधन को मजबूत करेगी, क्योंकि उसे पता चल जाएगा कि आप अपनी भावनाओं को ध्यान और देखभाल करते हैं।

अपने बेटे के आँसू पर हंसते मत एक बच्चे के डर का मजाक बनाने से उसे बेहतर या कम डर लगता नहीं होगा। इसके विपरीत, यह आपकी चिंता में वृद्धि करेगा और साथ ही आपके आत्मसम्मान को कम करेगा। इससे अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जैसे कि डर लगाना (डर के एक उन्नत राज्य) बच्चे केवल अपने प्यार और देखभाल के साथ अपने भय को दूर कर सकते हैं उपेक्षा करने के लिए यह केवल बच्चे में नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न करेगा।

उसे सही संदेश दें अपने बच्चे को उसे बताए गलत संदेश न भेजें: "बच्चा होने से रोकें", "डरो मत", "देखो, तुम्हारा दोस्त डर नहीं रहा है", आदि। इससे बच्चे को लगता है कि डर लगाना सही नहीं है और उन्हें अपने साथ अपने डर को साझा करना बंद कर देना चाहिए। अपने बच्चे को बताएं कि अगर वह डरता है तो कुछ भी गलत नहीं है। साथ ही, समझाएं कि आपको बताए जाने और आपकी मदद के लिए पूछना ठीक है।

बहादुर होने के द्वारा एक उदाहरण सेट करें आपका बेटा हमेशा आपके कार्यों का पालन करेगा अगर आप कुछ कागजात खो देते हैं, तो बच्चा शायद उसी तरह प्रतिक्रिया करेगा। आपका बच्चा सोचता होगा कि यदि आपके लिए कुछ सुरक्षित है, तो उसके लिए भी सुरक्षित होगा इसके अलावा, जब भी आपको लगता है कि आपके बच्चे को चोट पहुंचाई जा सकती है, हर बार उन्माद बनकर अपने बच्चे को डरा नहीं। आपको क्या करना चाहिए, उसकी सहायता करने के लिए उसकी तरफ चलना और समझाना है कि जोखिमों से बचने या असुरक्षित स्थिति में न डालने से बचने के लिए आपको क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए। याद रखें कि आपको आवाज की एक शांत टोन का उपयोग करके इसे करना चाहिए।

बच्चों को उन पात्रों से दूर रखें जो उन्हें डरा सकते हैं। एक छोटा बच्चा वास्तविकता और कल्पना के बीच अंतर नहीं कर सकता बच्चों को वे टीवी पर देखने वाले काल्पनिक पात्रों से डर लगता है। टेलीविजन बंद करें, अगर कोई प्रोग्राम है जो उन्हें डरा सकता है साथ ही, अपने बच्चे को कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर को सरल तरीके से समझाने दें कि फिल्मों और कार्टून कैसे बनाये जाते हैं

अपने बच्चे को उस घर या कमरे के माध्यम से उसके साथ चलने की पेशकश करें जिसके साथ वह डर को जोड़ता है। सभी दरवाजे खोलो, बिस्तर के नीचे देखो और एक टॉर्च का उपयोग करें, यह दिखाने के लिए कि वहां कुछ भी नहीं है यदि आपका बच्चा ध्वनियों या छायाओं से डरता है, तो उसके साथ चर्चा करें जो उस आवाज की वजह से उसे बिना आलोचना पैदा कर सकता है