कैसे बादाम दूध बनाने के लिए

बादाम को रात भर में भिगोएँ न्यूनतम 8 घंटे, अधिकतम 12. बादाम को भिगोते समय वे उपयोग के लिए अच्छी तरह नरम होंगे, लेकिन यह वैकल्पिक है। उस अवधि के बाद बादाम से पानी को तनाव में डालें

4 कप वसंत या फ़िल्टर्ड पानी के साथ बादाम मिश्रण करें। जब तक एक सजातीय मिश्रण प्राप्त नहीं किया जाता है, तब तक वेनिला निकालें और द्रवीकरण जोड़ें।

इसे अपनी पसंद के लिए स्वीकृत करें यदि आप बादाम के दूध को मीठा बनाना चाहते हैं, तो चावल की चटनी जोड़ें, शहद या कुछ अन्य स्वस्थ स्वीटनर तक इसका सही स्वाद है।

तनाव। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है, यदि नहीं, तो आप दूध के साथ बादाम का गूदा पीते होंगे। एक ठीक चलनी, एक चलनी या चीज (मलमल) के लिए जाली की कई परतों का उपयोग करें, तरल फिल्टर डालने का कार्य इतना है कि यह एक बड़े कटोरे में गिर जाता है। फिल्टर बादाम के लुगदी को बनाए रखेगा और तरल इसके पथ को जारी रखेगा।

इसे रखें कुल 4 से 7 दिनों के लिए बंद बादाम का दूध रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है। तरल पदार्थ को हल करने के लिए इसे सेवन करने से पहले बोतल को हिला देना आवश्यक होगा

इसका उपयोग करें बादाम के दूध को विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जा सकता है जहां गाय का दूध आमतौर पर पकाने के लिए प्रयोग किया जाता है, अनाज के साथ या बस इसे लेने के लिए, आदि। जो लोग बादाम के दूध की तरह बहुत पसंद करते हैं उन्हें इसे अकेले पीने के लिए बेहतर लगता है

1 लीटर प्लास्टिक की बोतल में बारीक कटा हुआ बादाम डालो 3 कप पानी जोड़ें

इस मिश्रण को कुछ मिनट के लिए हिलाएं। इसे रेफ्रिजरेटर में 1 दिन के बारे में रखें। दिन के दौरान इसे अक्सर बार-बार दबाओ