ekterya.com

कैसे रस detoxifying तैयार करने के लिए

डिस्टॉक्साइजिंग जूस आपकी पाचन तंत्र को शुद्ध करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, वे अपने पूरे शरीर को महत्वपूर्ण पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करते हैं जो आपके शरीर को ठीक करने और अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेने में सहायता करते हैं। कई प्रकार के डिटॉक्सिंग रस उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक में कई फलों और सब्जियां शामिल हैं।

सामग्री

साइट्रस और सेब

  • 500 मिलीलीटर (16 ऑउंस।) कार्बनिक सेब का रस
  • 2 नींबू
  • 2 फाइलें
  • 1 कप (250 मिलीलीटर) पानी

वसा बर्नर

  • 2 अंगूर
  • 3 नींबू
  • 1 बड़ा चमचा (15 मिलीलीटर) शहद
  • 10 सेमी (4 इंच) अदरक रूट का टुकड़ा

Dreamsicle

  • 3 सेब आधा
  • लाल अंगूर के 2 कप
  • 1 मीठे आलू (मीठे आलू)
  • 1 नाशपाती

अंश

  • सामग्री 4 सर्विंग्स तक पहुंच जाती है।

चरणों

विधि 1

साइट्रस और सेब
एक डायटॉक्स जूस चरण 1 को बनाएं
1
सेब का रस 1 लीटर (1 चौथाई गहने) में डाल दो। आप जितना चाहें उतना सेब का रस का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि जैविक सेब के रस में रसायनों में शामिल नहीं होता है और आम तौर पर रस में detoxifying के बीच सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। हालांकि, आप अतिरिक्त चीनी के साथ सेब के रस से बचना चाहिए।
  • सेब में पेक्टिन यकृत और गुर्दे में कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए कार्य करता है।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप 2 बनाएं
    2
    मेज पर नींबू को कमरे के तापमान पर रोल करें मेज पर फल रोल करते समय, आप कुछ आंतरिक झिल्ली तोड़ देते हैं जो रस को बनाए रखता है, जिससे इसे निचोड़ना आसान हो जाएगा।
  • नींबू में साइट्रिक एसिड में हल्के रेचक प्रभाव होता है, जो आपके पाचन तंत्र को कचरे को खत्म करने में मदद करता है।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप 3 बनाएं
    3
    आधे में नींबू काट लें एक तेज चाकू का प्रयोग करें और नींबू को लंबाई में कट कर परंपरागत कटौती करने के बजाय। अंडा से अंत तक नींबू काटने से अधिक मांस उजागर होता है, जो रस को निकालने में आसान बनाता है।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप 4 बनाएं
    4
    प्रत्येक आधा का रस निचोड़ें। अपने हाथों का उपयोग रस को निचोड़ने के लिए करें और सीधे सेब के रस के साथ जार पर डालें।
  • एक डिटॉक्स जूस चरण 5 को बनाएं
    5
    रोलिंग, काटने और दो नींबू और नीबू जो गायब हैं के साथ निचोड़ने की प्रक्रिया को दोहराएं। फाइल के अंदर यह नींबू के समान है, ताकि आप मेज पर रोल और समाप्त करने के लिए अंत से आधे में कटौती करने के लिए पूर्व से अधिक रस मिल सकती है।
  • फ़ाइलों में साइट्रिक एसिड भी शामिल है, जो आपके शरीर की बर्बादी को साफ करने में मदद करता है।
  • एक डिटॉक्स जूस, चरण 6 को बनाएं
    6
    पानी के साथ मिश्रण को पतला। यदि आप एक मजबूत स्वाद पसंद करते हैं, तो आप रस छोड़ सकते हैं क्योंकि यह है। जल शरीर को साफ करने में मदद करता है और रस का स्वाद सहज बना सकता है।
  • एक डिटॉक्स जूस चरण 7 को बनाएं
    7
    तरल पदार्थ को अच्छी तरह मिलाएं रबड़ के रंग की मदद से पानी के साथ तीन रस एक साथ मिलाएं, जब तक कि वे अच्छी तरह से संयुक्त न हों।
  • एक डायटॉक्स जूस चरण 8 को बनाएं
    8
    इसे ताजा परोसें इस रस को बेहतर ठंडा किया जाता है इसके अलावा, यह अच्छी तरह से रहता है और कई हफ्तों तक सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है। हालांकि, यदि आप इसे जल्द से जल्द पीने के लिए इस रस का बेहतर लाभ प्राप्त कर सकते हैं

    • विधि 2

    वसा बर्नर
    एक डिटॉक्स जूस स्टेप 9 बनाएँ
    1
    अंगूर पील करें अंगूर जलयोजन को बढ़ावा देता है, इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और रक्त से विषाक्त पदार्थों को शुद्ध करते हैं। अंगूर का रस अधिक आसानी से निकालने के लिए, आपको छील को हटाने और भागों में अलग करने की आवश्यकता है।
    • फलों के लुगदी तक पहुंचने के बिना, प्रत्येक अंगूर की छील को तेज चाकू से निकालें। अंगूर जड़ की दिशा में कटौती करें, लगभग 5 सेमी (2 इंच)
    • अंगूर की छील आपको पिछले चरण में बनाई गई कटौती की ओर छीलकर और अपने हाथ से छीलकर।
    • अपनी उंगली से फल के प्रत्येक भाग को अलग करें
  • एक डिटॉक्स जूस पेस्ट 10 टाइप करें

    Video: Natural Detox Water Recipe to Help You Lose Weight Faster

    2
    रस एक्स्ट्रेक्टर के नीचे एक कटोरा रखें। यदि आप कर सकते हैं, तो लीटर का कटोरा भरें (1 क्वार्ट)। यदि आपके पास कोई कटोरा नहीं है, तो आपको पेय को एक जार में जोड़ना होगा, जिसमें रस के समान सामग्री है।
  • चित्र बनाओ एक डेटॉक्स जूस कदम 11
    3
    अंगूर निचोड़ें अंगूर में एक ही समय में अंगूर के कई हिस्सों को जोड़ दें जब तक कि इसके सभी हिस्से तरल न हों।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप 12 बनाएं
    4
    अदरक को दबाएं। यदि आपके पास एक छोटा सा चिमटा है, तो आपको पहले भागों में अदरक काटने की जरूरत है। अधिक रस के लिए, यह कटौती करने के लिए आवश्यक नहीं होगा।
  • यह ज्ञात है कि अदरक पाचन में सुधार और अन्य लाभों के बीच, चयापचय में मदद करता है।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टाइल 13 नामक छवि



    5
    मेज पर नींबू को कमरे के तापमान पर रोल करें ऐसा करने से नींबू का रस निकालने में मदद मिलती है।
  • एक डिटॉक्स जूस चरण 14 को बनाएं
    6
    एक चाकू से नींबू काट लें प्रत्येक नींबू को पक्षों के बजाय अंत से अंत तक काटें। इस तरह, झिल्ली में मौजूद रस आसानी से बाहर आ जाएगा। रस निचोड़
  • एक डिटॉक्स जूस चरण 15 को बनाएं
    7
    कंटेनर में नींबू का रस निचोड़ कर जो कि पहले से ही अंगूर और अदरक का रस है। आधा तक कोई रस नहीं छोड़ता जब तक निचोड़ लें।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेर 16 बनाने वाला इमेज
    8
    मधु जोड़ें तीन रस में शहद को लागू करने तक एक रबर रंग या बड़े चम्मच का प्रयोग करें जब तक कि यह अच्छी तरह भंग न हो।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप 17 बनाएं शीर्षक वाला इमेज
    9
    इसे ठंडा पीते हैं इस रस का स्वाद बेहतर होता है जब सर्दी या बर्फ के साथ।

    • विधि 3

    Dreamsicle
    एक डिटॉक्स जूस स्टेप 18 बनाएं शीर्षक वाला इमेज
    1
    सामग्री को साफ करें यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप मीठे आलू साफ करते हैं क्योंकि, सब्जियां होने पर, त्वचा पर मिट्टी होने की अधिक संभावना है। यह भी जल्दी से सेब, अंगूर, और नाशपाती धोता है।
  • एक डायटॉक्स जूस स्टार्ट 19 नाम वाली छवि
    2
    सेब और नाशपाती कटौती आप इन फलों को एक चाकू या पिलर के साथ छील कर सकते हैं। निचोड़ते समय यह बहुत आवश्यक नहीं है
  • सेब फाइबर प्रदान करते हैं, जो पाचन तंत्र को साफ करता है।
  • नाशपाती की एक उच्च फाइबर सामग्री भी है इसके अलावा, इसकी कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स रक्त शर्करा में वृद्धि को रोकता है
  • एक डिटॉक्स जूस चरण 20 बनाओ शीर्षक वाली छवि
    3
    मीठे आलू को टुकड़ों में काटें। फिर से मीठे आलू को छीलने से पहले वैकल्पिक है क्योंकि चिमटा आपके लिए रस की त्वचा को अलग करता है।
  • मीठे आलू में कई पोषक तत्व और लाभकारी विटामिन होते हैं उदाहरण के लिए, मीठे आलू में कैरोटीन उम्र बढ़ने से लड़ने में मदद करते हैं
  • एक डिटॉक्स जूस चरण 21 को बनाएं
    4

    Video: लीवर को करें टोक्सिन मुक्त इस रामबाण औषधि से..!! Liver Detox Drink

    रस कचरा के नीचे एक कटोरा या कंटेनर रखें। यह 1 लीटर (एक चौथाई गेलन) के एक सुराही का उपयोग करने की सिफारिश की है, लेकिन अगर आप एक कंटेनर अपने निकालने से भी बड़ा है कि नहीं मिल रहा है, तो आप कई छोटे कंटेनर का उपयोग और उन्हें अंत में एक बड़ा बर्तन में रख सकते हैं।
  • एक डायटॉक्स जूस चरण 22 को बनाएं
    5
    चिमटा में सामग्री रखो सेब, अंगूर, मीठे आलू और नाशपाती के टुकड़े वैकल्पिक। इस तरह जारी रखें जब तक कि सभी सामग्री समाप्त न हों।
  • बहुत से लोग मानते हैं कि अंगूर कब्ज, अपच, थकान और अन्य शर्तों का इलाज कर सकते हैं।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप्स 23 नामक एक छवि बनाएं
    6
    सभी रस को मिलाएं। सुनिश्चित करें कि सभी रस अच्छी तरह से एक रबर रंग या चम्मच के साथ जार में मिलाकर संयुक्त है।
  • एक डिटॉक्स जूस स्टेप्स 24 बनाएं शीर्षक वाला इमेज

    Video: ५ मिनट मैं बनाये गाजर का जूस I Weight loss drink Carrot Juice in hindi I Weight loss recipe in hindi

    7
    इसे ताजा का आनंद लें बर्फ के साथ रस पी लो या रेफ्रिजरेटर से इसे हटाने के बाद इसकी स्वाद का आनंद लें।

    • युक्तियाँ

    • यदि आपके पास रस एक्स्ट्रेक्टर नहीं है, तो आप सामग्री से रस निकालने के लिए ब्लेंडर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस मामले में, आपको लुगदी से रस निकालने पर दबाव डालना होगा। यह एक छोटे छेद पाइपिंग में रस डालकर किया जाता है।

    चेतावनी

    • अपने आप से एक detox आहार का पालन करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करो कई डिटॉंक्सिंग रस में बड़ी मात्रा में चीनी और बहुत कम प्रोटीन है इससे तेज़ी से थकान हो सकती है और आपके रक्त शर्करा के स्तर में भी वृद्धि हो सकती है।

    आप की आवश्यकता होगी चीजें

    • तीव्र चाकू
    • रबर या चम्मच के स्पूटाला
    • घड़ा
    • रस चिमटा
    और पढ़ें ... (1)
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:

    संबद्ध
    © 2021 ekterya.com