स्टील में कटौती करने के लिए जई कैसे खाएं

ओट स्टोव पर मूल इस्पात में कटौती

• स्टील में कटौती करने वाले जई का 1 कप
• 3 कप पानी
• 1/2 कप दूध
• नमक के 1/2 चम्मच

(वैकल्पिक)

• मसाले, जैसे कि दालचीनी, जायफल या ग्राउंड लौंग
• मेपल सिरप (मेपल) या ब्राउन शुगर
• फल, जैसे जामुन, कटा हुआ सेब या कटा हुआ केला

ओटमैल बेक किए गए स्टील में कट जाता है

• स्टील में कटौती करने वाले जई का 1 कप
• मक्खन का 1/2 चम्मच
• नमक के 1/2 चम्मच
• उबलते पानी के 2 कप
• 1 1/2 कप दूध

(वैकल्पिक)

• दालचीनी के 1 चम्मच
• 2 सेब, बिना दिल, खुली और कटौती
• 1/3 कप ब्राउन शुगर

ओट रात को स्टील में कटौती

• स्टील में कटौती करने वाले जई का 1 कप
• 1 1/2 कप दूध
• 1 1/2 कप पानी
• नमक के 1/2 चम्मच

(वैकल्पिक)

• 2 सेब, खुली, कोरलेस और cubed
• ब्राउन शुगर के 2 बड़े चम्मच
• मक्खन के 1 1/2 बड़ा चमचा
• दालचीनी के 1/2 चम्मच

• डबल या ट्रिपल राशन करें और इसे एक सीलबंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में रखें, ताकि आप माइक्रोवेव में हिस्सेदारों को सप्ताह के दिनों में गर्म कर दें।
• सुनिश्चित करें कि आप जितनी बार जब आप पकाया हुआ जई को पकाएं या पका हुआ ओटमैल में पकाएं, तब से सामग्री की तुलना में अधिक बड़े बर्तन का उपयोग करें, बर्तन को उबालने की संभावना है।
• खाना पकाने के समय सूखे फल को जोड़ने का प्रयास करें यह पानी बढ़ाता है, क्योंकि फल इसे थोड़ा सा अवशोषित करता है

• कुछ व्यंजनों रात के दौरान ओकिंग जई का सुझाव देते हैं बैक्टीरिया के कारण यह सुरक्षित नहीं हो सकता है
• चावल के कुकर में ऐसा करने की कोशिश न करें, यह संभव है कि दलिया पॉट से बह निकला और एक आपदा पैदा करता है।

• सामग्री सूचीबद्ध
• ढक्कन के साथ बड़े बर्तन
• एक चम्मच
• ग्लास या धातु बेकिंग ट्रे
• धीमी कुकर
• गर्मी प्रतिरोधी ग्लास कंटेनर