कैसे शाकाहारी सुशी बनाने के लिए

भाग: से 16 से 32 रोल

के लिए सामग्री gomashio

• 1 कप तिल के बीज, कच्चे
• नमक के 1 या 2 चम्मच
• समुद्री शैवाल पाउडर के 1 चम्मच

के लिए सामग्री सुशी

• 4 कप पका हुआ ब्राउन चावल
• 2 tablespoons का gomashio
• 1 चम्मच मेपल सिरप
• सेब साइडर सिरका का 1 बड़ा चमचा
• 1 कप गाजर, खुली और कुचल
• 1 कप बीट, खुली और पीसकर
• 1 ककड़ी, आयतों में कटौती
• 1 1/2 कप सोयाबीन पौधे
• 3 अवेकैडो, बिना बीज के खुली और स्ट्रिप्स में कटौती
• 3 हरी प्याज कटा हुआ उपजी है
• 8 की चादरें नोरी

• जब आप प्रक्रिया करते हैं गोमाशियो, यह सुनिश्चित करें कि बीज छोटे टुकड़ों में ग्राउंड हैं और पाउडर में बनाया गया है।

• ग्रिड के लिए सुपारी या लचीला बोर्ड काट रहा है
• फ्राइंग पैन
• चाकू
• कटोरा
• चम्मच
• ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर