चीनी बिना दलिया कुकीज़ कैसे करें
कार्बोहाइड्रेट! हमारी जरूरतों को पूरा करने के कई तरीके हैं मसालों, नट्स और नट्स के लिए चीनी के स्थान पर कुछ दलिया कुकीज़ की कोशिश करने के बारे में आप क्या सोचते हैं, कुछ अलग है, लेकिन अमीर और बहुत अधिक पौष्टिक!
सामग्री
सामग्री
Video: HOTEL POOL PARTY! | We Are The Davises
- 1 कप आलू का आटा
- 1 कप राई आटा
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 बेकिंग सोडा के चम्मच
- नमक के 1/2 चम्मच
- 1 चम्मच जमीन दालचीनी
- 1/2 चम्मच जमीन जायफल
- 1/2 चम्मच जमीन लौंग
- 1/2 चम्मच अदरक पाउडर
- 1/2 चम्मच जमीन इलायची (वैकल्पिक)
- 1 कप मक्खन
- 2 अंडे
- वेनिला सार के 1 1/2 चम्मच
- दलिया के 2 1/2 कप
- 1/2 कप कटा हुआ तारीख
- 1/2 कप कटा हुआ किशमिश बेर (वैकल्पिक)
- 1/2 कप सूखे क्रैनबेरी
- कटा हुआ भारतीय अखरोट का 1/2 कप
चरणों
1
पहले से गरम 180 डिग्री सेल्सियस तक ओवन 2 ट्रे तेल दें और उन्हें मोमबत्ती कागज के साथ अधिमानतः कवर करें।
2
आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, नमक, दालचीनी, जायफल, लौंग, अदरक और एक तरफ सेट करें।
3
एक बड़े कटोरे में, उच्च गति से एक इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, मक्खन को धक्का दे जब तक कि यह भुलक्कड़ होता है और एक हल्के पीले रंग में रंग बदलता है। अंत में वेनिला को शामिल करके अंडे को एक-एक करके, गति को मध्यम से कम करना, शामिल करना
4
कम गति से आटे के मिश्रण को जोड़ें, यह जई, तिथियाँ, ब्लूबेरी और अखरोट समान रूप से वितरित करें।
5
छोटे छर्रों (एक अखरोट के आकार) ट्रे सूचकांक और मध्यम उंगलियों प्रत्येक कुकी समतल के साथ प्रत्येक गेंद दबाने के बाद 4 और 5 सेमी के बीच प्रत्येक गेंद को अलग करने के रूप में। (वे लगभग 50 कुकीज़ छोड़ देते हैं)
6
12 और 15 मिनट के बीच सेंकना। शांत और ¡तैयार हो जाओ!
युक्तियाँ
Video: Diabetes ख़त्म करे जड़ से | Treatments, Healty juice, Ayurvedic upchar | 5-Minute Ayurveda
- विचार करें कि यदि भारतीय अखरोट में नमक होता है, तो आपको नुस्खा से 1/2 चम्मच नमक को छोड़ देना चाहिए।
- आप अखरोट प्रकार के पेकन या किसी अन्य के लिए भारत के नट का स्थानापन्न कर सकते हैं।
- यदि आप शर्करा डालकर नुस्खा को संशोधित करना चाहते हैं, तो यह सुझाव दिया जाता है कि आप केवल 1/2 कप शक्कर को शामिल करते हैं लेकिन एक मसकोवाडो प्रकार
- यह उन लोगों के लिए एक अच्छा स्रोत है जो चीनी नहीं खा सकते हैं, या उन लोगों के लिए जो खेल खेलना चाहते हैं और अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं।
- जांचने की wholemeal गेहूं की भूसी अलग हो गए थे, त्यागने नहीं है, इसे फिर से शामिल करने, के बाद से यह फाइबर का अच्छा स्रोत माना जाता है।
- आप इन कुकीज़ के स्वाद को बढ़ाने के लिए किसी भी प्रकार के कटा हुआ सूखे फल या मसाला जोड़ सकते हैं, आपकी कल्पना सीमा है
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