बाकियों के नीचे पसीने को कैसे रोकें (यदि आप एक लड़की हैं)

पसीना मानव शरीर का एक सामान्य कार्य है। यद्यपि पुरुष महिलाओं की तुलना में ज्यादा पसीना करते हैं, फिर भी अधिक पसीना ग्रंथियां होती हैं आप अपने बगल के तहत जरूरत से ज्यादा पसीना और आप कुछ शर्मनाक लगता है या आप इसे नियंत्रित करने की जरूरत है लगता है, कुछ ऐसे कदम आप अपने बगल द्वारा उत्पादित पसीने की मात्रा को सीमित करने के लिए ले जा सकते हैं कर रहे हैं।

चरणों

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परिस्थितियों में शांत रहने की कोशिश करें जहां आपको शर्मिंदा, परेशान, गुस्सा या डर लगता है। यह इन भावनाओं का सामना कर के बाद से, अपने स्वायत्त तंत्रिका तंत्र पसीना का निर्माण करके प्रतिक्रिया करता है, के रूप में यह लगता है के रूप में सरल नहीं है। इसलिए, आप के लिए हर संभव कोशिश करनी चाहिए शांत रहो.

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कसरत से बचें यद्यपि एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी एक और कारण है कि आपका शरीर पसीना पैदा करता है। जब आप व्यायाम करते हैं, तो आप अपने शरीर का तापमान बढ़ाते हैं, इसलिए आपको इसे शांत रखने के लिए पसीना पड़ेगा। इसलिए, यदि आप पसीना नहीं चाहते हैं, तो आपको व्यायाम करना चाहिए जिसमें आपका पसीना स्पष्ट नहीं हो (उदाहरण के लिए, तैराकी)

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ढीले कपड़े या टैंक टॉप पहनें यदि आपके कपड़े बहुत तेज़ और आपकी त्वचा पर तंग हैं, तो वे पसीना को अवशोषित करने की अधिक संभावना रखते हैं। इसके अलावा, तंग कपड़े आपको अधिक गर्म महसूस कर सकते हैं और पसीने का कारण बना सकते हैं। इसलिए, आपको ढीले वस्त्र पहनना चाहिए, क्योंकि यह सुविधा हवा को प्रसारित करने की अनुमति देती है।

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बहुत तंग तेज के साथ कपड़े का उपयोग करने से बचें। यदि एक शर्ट बहुत तंग तेज है, यह हवा के मार्ग को अवरुद्ध कर देगा जिससे आप अधिक गर्म महसूस कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रेशम खराब विकल्प है यदि आप पसीने से बचना चाहते हैं, क्योंकि यह फाइबर भी बुना है टी-शर्ट जो शिथिल रूप से बुना जाता है, अधिक हवा को प्रसारित करने की अनुमति देता है।

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कपड़े के कई परतों का उपयोग करें लड़कों के लिए यह कदम आसान है क्योंकि वे अक्सर कपड़े पहनते हैं। हालांकि, महिलाओं को पसीने को अवशोषित करने के लिए अधिक कपड़े बनाने के लिए कपड़ों की कई परतों का उपयोग करना चाहिए। इसलिए, पसीने को बाहरीतम परत के माध्यम से झुकने की संभावना कम है

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काले रंग के कपड़े का उपयोग करें नौसेना के नीले और काले रंग के रंगों में गीले पसीना के कई निशान छिपाने के लिए अच्छा है जो बाहों के नीचे होते हैं। सामान्य में, पसीने को छिपाने के दौरान सफेद वस्त्र भी बहुत उपयोगी होते हैं

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शोषक संरक्षक खरीदने की संभावना पर विचार करें। इन उत्पादों के कई नाम हैं (उदाहरण के लिए, अंडरराड संरक्षक, कपड़ों के संरक्षक, पसीना पैड आदि), लेकिन उनका कार्य एक ही है। ये संरक्षक आपकी त्वचा का पालन कर सकते हैं या अपनी बाहों के चारों ओर लपेटने के लिए पट्टियाँ कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप पसीना करते हैं, पसीने को अवशोषित करते हैं, इसलिए यह आपके कपड़े के माध्यम से मुरझाती नहीं है।

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बछड़ों में तालक पाउडर का प्रयोग करें बेबी पाउडर (आमतौर पर तालक और जोड़ा इत्र का बना होता है) अतिरिक्त पसीने को अवशोषित करने में मदद कर सकता है इसके अलावा, तालक एक कसैले के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्र को प्रतिबंधित करता है और पसीना नियंत्रण को नियंत्रित करने में मदद करता है।

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साँस लेने के लिए अपने बगल का समय दें यह एक छोटे से मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा पसीना, आप कुछ ही मिनटों के लिए अपने सिर के ऊपर अपनी बाहों उठाना (यदि आप अकेले हैं) या डेस्क पर अपनी कोहनी रखने (यदि आप स्कूल में या काम कर रहे हैं) एक जाने के लिए कर सकते हैं अपने बाहों के नीचे कुछ हवा परिसंचरण।

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मसालेदार भोजन से बचें फूड्स कि बहुत मसालेदार (jalapenos की तरह) आप अधिक पसीना आने इसलिए यदि आप पसीने की मात्रा को कम करना चाहते हैं, तो आप उन्हें बचना चाहिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

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हमेशा अपने बटुए में रूमाल करें। यद्यपि आप हमेशा यह सावधानी से करने का मौका नहीं देते, रूमाल पहनकर आप अपनी पसीने को सूखे के लिए कुछ कर सकते हैं जब आपकी उपस्थिति अनिवार्य होती है

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रात में सोते रहने से पहले प्रतिपक्षी को लागू करें यदि आप उत्पाद को लागू करने के तुरंत बाद पसीना करते हैं तो एंटीपर्ससिटर समाधान को पतला किया जाएगा। आम तौर पर, आप रात में कम आंदोलन करते हैं, इसलिए आपको पसीने की संभावना कम होती है।

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सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा पूरी तरह से सूखी है antiperspirant लागू करने से पहले इस तरह, आप अपनी त्वचा को परेशान करने से रोकेंगे और आप उत्पाद को बेहतर काम करने में मदद करेंगे (क्योंकि यह पतला नहीं होगा)।

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कम से कम 10 दिनों तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके द्वारा परीक्षण किए जाने वाले उत्पाद को प्रभावी नहीं किया जाता है। छिद्रों को रोकना करने के लिए एंटीप्सेरिएन्ट को थोड़ी देर लग सकती है। यदि उत्पाद कुछ दिनों के बाद प्रभावी नहीं होता है, चिंता न करें, क्योंकि आपको शायद कुछ और दिनों की ज़रूरत है

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खराब गंध से बचने के लिए दुर्गन्ध दूर करने के लिए आवेदन करें एंटीप्रेसिटर के अलावा, आप एक दुर्गन्ध दूर करनेवाला जब पसीना त्वचा के बैक्टीरिया से संपर्क करती है, तो यह एक खराब गंध का कारण बनता है गंध को उत्पन्न होने से रोकने के लिए दुर्गन्ध दूर करने वाले बैक्टीरिया को हटा देता है। आमतौर पर, किसी भी गंध को उत्पन्न करने के लिए सुगंध जोड़े जाते हैं

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अधिक एकाग्रता के साथ एक एंटीप्परसिटर के बारे में बताएं। अगर आपके द्वारा किए गए ओवर-द-काउंटर उत्पादों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो आपका त्वचा विशेषज्ञ एक उच्च एकाग्रता एंटीपर्सिपर की सिफारिश कर सकता है कि आप बिना पर्ची के खरीद नहीं सकते।

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Iontophoresis के साथ टेस्ट करें अगर निर्धारित प्रतिपक्षी मदद नहीं करता है, तो आप वैकल्पिक उपचार पर विचार कर सकते हैं। इनमें से एक को आयनोपोरेसिस कहा जाता है। आम तौर पर, यह हाथों और पैरों के पसीनाओं के उपचार के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन यह बगलों पर भी लागू किया जा सकता है।

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बोटुलिनम विष प्रकार के इंजेक्शन (बोटॉक्स) के बारे में परामर्श आपने शायद सुना है कि बोटॉक्स इंजेक्शन झुर्रों से बचने के लिए एक अच्छा तरीका है। हालांकि, वे अत्यधिक पसीने के इलाज के लिए भी सेवा करते हैं। असल में, बोटॉक्स "बंद करें" प्रभावित क्षेत्र के पसीने ग्रंथियां

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मिराड्री उपचार के बारे में परामर्श करें यह एक काफी नई विधि 2011 में खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए, अंग्रेजी में अपनी संक्षिप्त के लिए) द्वारा अनुमोदित यह प्रभावित क्षेत्र में पसीने की ग्रंथियों (नष्ट करने के लिए विद्युत चुम्बकीय ऊर्जा का उपयोग करके काम करता है प्रयोग किया जाता है और आम तौर पर बगल) आम तौर पर, कुछ उपचार के लिए कुछ महीनों तक किया जाना चाहिए। तब से, पसीने वाली ग्रंथियां वापस नहीं बढ़ती हैं

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सर्जरी से गुजरने की संभावना पर विचार करें हालांकि आमतौर पर केवल hyperhidrosis के बहुत गंभीर मामलों के लिए सिफारिश की है, सर्जरी अत्यधिक पसीना नियंत्रित करने के लिए एक अच्छा विकल्प प्रदान करता है। वहाँ कई सर्जिकल तकनीक है कि इस समस्या का इलाज किया जाता है, लेकिन वे सभी प्रभावित क्षेत्र में पसीने की ग्रंथियों के उन्मूलन की दिशा इशारा करते हैं।