कैसे एक सप्ताह में मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए
एक प्रमुख घटना से पहले मुँहासे का प्रकोप विनाशकारी हो सकता है। मुँहासे आमतौर पर ठीक करने के लिए समय लगता है और पारंपरिक तरीकों से इसे खत्म करने की संभावना नहीं है अगर आप जल्दी ठीक करने की तलाश कर रहे हैं आप एक सप्ताह में गायब करना चाहते हैं, तो आप जीवन शैली बदलने के लिए और ओटीसी दवाओं का उपयोग करने के विभिन्न तरीकों की कोशिश करने के लिए तैयार होना चाहिए। अपने सबसे अच्छे प्रयासों के बावजूद, कभी कभी यह बस संभव नहीं सिर्फ एक सप्ताह में लगातार मुँहासे के एक पूरे प्रकरण के इलाज के लिए है। हालांकि, कई तरीकों का उपयोग करना कुछ लक्षणों को कम कर सकता है और मुँहासे सामान्य से अधिक का इलाज कर सकता है।
सामग्री
चरणों
भाग 1
अपनी जीवन शैली का मूल्यांकन करें
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अपने आहार को संशोधित करें कुछ खाद्य पदार्थ मुँहासे के प्रकोपों को चालू कर सकते हैं या मौजूदा वाले खराब कर सकते हैं यदि आप जल्दी से मुँहासे को खत्म करना चाहते हैं, तो आपको एक प्रतिबद्धता बनाने की आवश्यकता है। इसमें आपके जीवन के सभी पहलुओं को बदलना शामिल है, जिसमें आपका आहार शामिल है
- डेयरी उत्पादों और कार्बोहाइड्रेट (विशेष रूप से खाली कार्बोहाइड्रेट और शर्करा और संसाधित आटा) मुँहासे को गति प्रदान कर सकते हैं। इन खाद्य विकल्पों को खत्म करने के लिए प्रकोपों को रोकने का प्रयास करें और साबुत अनाज, फलों और सब्जियों के लिए बेहतर विकल्प चुनें।
- अक्सर, चॉकलेट मुँहासे का एक संभावित कारण के रूप में प्रकट होता है, लेकिन रिश्ते को अच्छी तरह से स्थापित नहीं किया गया है। हालांकि कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि चॉकलेट मुंह का कारण बना सकता है या मौजूदा फैलाव को बढ़ा सकता है, और अधिक अध्ययन आवश्यक हैं। हालांकि, यदि आप जल्दी से मुँहासे का इलाज करने की उम्मीद करते हैं, तो इसे सुरक्षित रखने और चॉकलेट से बचने के लिए सबसे अच्छा हो सकता है
- एक चिकना खाद्य पदार्थ वे भी मुँहासे के लिए जिम्मेदार बना रहे हैं, लेकिन इस छोटे से वैज्ञानिक आधार नहीं है। क्योंकि तेल त्वचा और रोकना बाल कूप का पालन करता है हालांकि, एक चिकना माहौल में काम करने (जैसे एक रसोई फास्ट फूड के रूप में) मुँहासे पैदा कर सकता है।
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समस्या को बिगड़ने से बचें अक्सर, आप ऐसे व्यवहारों में शामिल होते हैं जो बिना मुँहासे के कारण या खराब हो जाते हैं। यदि आप मुँहासे जल्दी से गायब करना चाहते हैं, तो आपको कुछ व्यवहारों से बचने की आवश्यकता है
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बिना तेल के उत्पादों के लिए ऑप्ट मुँहासे तब होता है जब बालों के रोम को तेल और मृत त्वचा से ढक दिया जाता है तेलों (जैसे कुछ श्रृंगार और बाल उत्पादों) के साथ लोड किए गए उत्पादों का उपयोग मुँहासे के विकास की संभावना बढ़ सकता है। अलमारियाँ जांचें और उन पदार्थों की पहचान करें जो इसे पैदा कर सकें।
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भाग 2
ओवर-द-काउंटर दवाएं लें
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अपने आप को महत्वपूर्ण सामग्रियों से परिचित कराएं ओवर-द-काउंटर मुँहासे दवाएं केवल तभी काम करती हैं यदि वे कुछ विशेष सामग्री होते हैं जो मुँहासे से लड़ते हैं सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप किस अवयवों के लिए दिखना चाहिए, ताकि आप एक ओवर-द-काउंटर क्रीम या लोशन खरीदना बंद न करें जो कि प्रकोप से मुकाबला करने पर बहुत कम प्रभाव डालता है।
- बेंज़ोइल पेरोक्साइड मुंह से पैदा होने वाले जीवाणुओं को मारता है, जबकि मृत कोशिकाओं को नष्ट करते हुए छिपते हैं।
- Salicylic एसिड मुख्यतः एक निवारक एजेंट के रूप में कार्य करता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि छिद्रें भंग न हों। हालांकि यह लंबी अवधि के रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है, यह सबसे अच्छा घटक नहीं हो सकता है जब यह समय की एक छोटी अवधि में एक प्रकोप समाप्त करने के लिए आता है।
- एसिड और लैक्टिक एसिड (कभी कभी AHAs कहा जाता है) मृत कोशिकाओं को हटाने और सूजन को कम। यदि आप जल्दी से ठीक करना चाहते हैं तो इन सामग्रियों में शामिल उत्पादों को देखें
- सल्फर भी मृत कोशिकाओं को निकालता है जो मुँहासे पैदा करते हैं और एक त्वरित इलाज के लिए एक अच्छा घटक है।
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बैंजोल पेरोक्साइड से शुरु करें यह त्वरित इलाज के लिए सबसे अच्छा एजेंट है जब आप उत्पादों की तलाश शुरू करते हैं, तो पहले पेरोक्साइड का उपयोग करें, क्योंकि इसमें बड़ी संख्या में लोगों के लिए उच्च सफलता दर है।
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छोटी मात्रा से शुरू करें जब आप मुँहासे उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो लालिमा और सूखी त्वचा जैसे दुष्प्रभाव उत्पन्न हो सकते हैं। जब तक आपको पता नहीं चले कि त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करेगी, तब तक खुराक कम रखना बेहतर है।
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विभिन्न उत्पादों का उपयोग करें यदि आप थोड़ी देर तक मुँहासे से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, तो उत्पादों के संयोजन का उपयोग करें
भाग 3
प्राकृतिक उपचार की कोशिश करो
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क्रीम की तलाश करें जिसमें बोवाइन उपास्थि होते हैं गोजातीय उपास्थि एक गाय के शरीर में मौजूद पदार्थ है जो हड्डियों को संरचनात्मक समर्थन प्रदान करता है। निकाले जाने पर, यह मुँहासे के लिए एक त्वरित और शक्तिशाली इलाज हो सकता है
- 5% गोजातीय उपास्थि युक्त क्रीम देखें आप उन्हें देश भर में डिपार्टमेंट स्टोर या स्वास्थ्य स्टोर में पा सकते हैं।
- इष्टतम परिणामों के लिए दिन में दो बार क्रीम लागू करें
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हरी चाय निकालने की कोशिश करो कई लोशन में हरी चाय निकालने होते हैं, हरी चाय की पत्तियों के एक हर्बल व्युत्पन्न। मुँहासे के प्रकोप से मुकाबला करने के लिए यह प्रभावी हो सकता है
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मुसब्बर वेरा का प्रयोग करें मुसब्बर वेरा एक पौधा है जिसका उपयोग कई जैल और क्रीम में छोटी मात्रा में किया जाता है। यह मुँहासे लड़ने की बात आती है जब यह बहुत प्रभावी है
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एक त्वरित इलाज के लिए चाय के पेड़ के तेल से बचें। लंबे समय से यह माना जाता है कि चाय के पेड़ का तेल त्वचा के लिए अच्छा है। हालांकि यह मुँहासे का इलाज करने के लिए प्रभावी है, लेकिन आपको कार्य करने के लिए और अधिक समय की आवश्यकता है और इसलिए, यदि आप त्वरित इलाज की तलाश में हैं, तो आपको इसका सहारा नहीं लेना चाहिए।
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अन्य आवश्यक तेलों की कोशिश करें कुछ तेलों में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो मुँहासे को जल्दी से खत्म करने में योगदान करते हैं। यदि आप एक त्वरित इलाज की तलाश कर रहे हैं, तो उन्हें कोशिश करने के लायक है हालांकि, याद रखें कि आपको आवश्यक तेलों को कभी नहीं निगलना चाहिए केवल उन्हें शीर्ष पर लागू करें
युक्तियाँ
- त्वचा को न छूएं, क्योंकि यह मुँहासे खराब कर सकती है और निशान छोड़ सकती है।
- अपने त्वचा विशेषज्ञ जाएं यदि आपके मुँहासे दूर जाना नहीं करता है या आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। एक त्वचा विशेषज्ञ आप अपने मुँहासे लंबी अवधि को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, लेकिन यह भी कुछ त्वरित सुधार के साथ आप कर सकते हैं। विकल्प है कि आप तुरंत परिणाम की अनुमति मुँहासे, लेजर, रासायनिक peels या microdermabrasion के प्रमुख प्रकोप में स्टेरॉयड इंजेक्शन के उपयोग के साथ ही पारंपरिक दवाओं में शामिल हैं। आमतौर पर, मौखिक एंटीबायोटिक दवाइयां जल्दी से मुँहासे के प्रकोपों को कम करने में मदद करती हैं
चेतावनी
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- सभी दवाओं के दुष्प्रभावों का खतरा होता है। क्रीम और लोशन में सूचीबद्ध दुष्प्रभाव से परिचित है, और बंद हो जाता है, तो उपयोग कुछ प्रतिक्रिया दिखाते हैं।
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