घर पर खिंचाव के निशान कैसे निकालें

खिंचाव के निशान त्वचा के आँसू हैं और आम तौर पर दिखाई देते हैं जब वसा संग्रहित होता है। आनुवांशिकी, खिंचाव के निशान और उनकी दृश्यता की उपस्थिति में एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - हालांकि, आप कुछ त्वचा संबंधी उपचार और घरेलू उपचार का उपयोग करके खिंचाव के निशान का इलाज कर सकते हैं। इस अनुच्छेद में, आप घर पर खिंचाव के निशान को खत्म करने के तरीकों के बारे में और जानेंगे।

चरणों

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यदि आप गर्भवती नहीं हैं तो विटामिन सी पूरक लेने पर विचार करें। एक 500 मिलीग्राम कैप्सूल आप खिंचाव के निशान से बचने और सुधार करने में मदद कर सकता है।

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प्रभावित क्षेत्र पर प्रति दिन कोकोआ मक्खन 2 से 3 बार लागू करें। जैसे ही वे दिखाई देते हैं, उतने ही बार के निशानों का इलाज करें बिना क्रीम वाले रसायनों के बिना, एक क्रीम जितना संभव हो, शुद्ध करने का प्रयास करें।

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गेहूं के बीज की मात्रा को नए खिंचाव पर 2 बार प्रतिदिन रखें। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह आपको बहुत हाल के आँसू के मामले में कुछ लाभ देता है।

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एक क्लीनर या ग्लाइकोलिक एसिड पैड का उपयोग करें यह अल्फा- हाइड्रोक्सी एसिड कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है। उन उत्पादों की जांच करें जिनमें घर पर उपचार के लिए सक्रिय घटक का उच्चतम प्रतिशत होता है।

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मांसपेशियों को मजबूत करना व्यायाम करें मांसपेशियों को मजबूत करने से त्वचा को मजबूती मिलती है और खिंचाव के निशान कम दिखाई देते हैं।

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कार्डियो नियमित रूप से व्यायाम करें बे और टोन की मांसपेशियों पर अपने वजन को 30 से 60 मिनट के प्रति सप्ताह प्रति सप्ताह 3 से 6 बार रखें। एक सक्रिय जीवनशैली खिंचाव के निशानों की उपस्थिति को भी कम कर सकती है।

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बहुत पानी पीना शराब और शीतल पेय जैसे अन्य पेय पदार्थों की खपत कम करें और पानी के साथ पेय की प्राथमिकता दें। हाइड्रेटेड त्वचा होने से त्वचा की समग्र उपस्थिति में सुधार होगा।

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एक स्वस्थ तरीके से खाएं ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ आहार त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।