कैसे एक नियमित है

रूटीनों को उबाऊ नहीं है! वे मज़ेदार हो सकते हैं, वे आपको संगठित रहने में सहायता भी करते हैं और आपको अन्य रोचक बातें करने के लिए समय देने का प्रभाव भी प्राप्त करते हैं। एक नियमित के साथ काम फिट रखने के लिए हैं, दवा लेने के लिए, काम कर अपने घर की सफाई या यहाँ तक कि, यह ध्यान रखना होगा कुछ समय के बाद अपने दिन का हिस्सा बनने के लिए और नहीं होगा भी ध्यान दिया है कि है कि यह एक है "नियमित"।

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निर्णय लें कि आपको नियमित आधार पर क्या करना होगा। कोई बात नहीं जो आप तय करते हैं कि आपको करना है, आपको शायद यह विचार करना होगा कि नियमित रूप से आपके जीवन पर इस तरह सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा कि आप सभी के लिए एक होना चाहते हैं। इसलिए, एक नियमित बनाने और स्थापित करें

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अपनी नियमितता को पूरा करने के लिए नियमित आधार पर समय लें। एक बार जब आप तय करते हैं कि आप नियमित रूप से क्या चाहते हैं, तो अपने आप से पूछें "मैं अपने दिन में इस रूटीन को कब समायोजित कर सकता हूं? "

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एक पुनरावर्तक समय अंतराल की स्थापना यदि संभव हो, तो हर दिन एक ही समय में एक ही काम करने की कोशिश करें। आदतें एक नियमित बन जाती हैं, इसलिए, अच्छी आदतें विकसित करें। उदाहरण के लिए, कुत्ते को 30 मिनट या इससे अधिक के लिए रोजाना खाने के बाद रोजाना खाने का समय दें जब आपके पास समय हो। आप उस समय को कभी नहीं पा सकते हैं और कुत्ते को व्यायाम करने की आवश्यकता होगी।

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व्यापक स्तर पर अपनी रूटीन की योजना बनाएं निर्णय लें कि आपको दैनिक, साप्ताहिक, द्विसाप्ताहिक, मासिक, वार्षिक आधार आदि पर क्या करना है और यदि आपको एक की जरूरत है तो एक कैलेंडर खरीदें यह आपको अपने समय को अधिक बुद्धिमानी से नियंत्रित करना शुरू करने में मदद करेगा रोज़ या साप्ताहिक गतिविधियों में शामिल होने के लिए एक लिखित और क्रमादेशित दिनचर्या सम्मिलित करना अधिक आसान होगा।

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महत्वपूर्ण गतिविधियों को करने के लिए प्रत्येक सप्ताह विशिष्ट घंटे निर्धारित करें गृहकार्य या शौक के लिए सप्ताह का समय और एक दिन (या दिन) चुनें और योजना को समायोजित करने की कोशिश करता है या, यदि आप नहीं, बस घंटे कार्य और आप के लिए मनोरंजक गतिविधियों के लिए कैलेंडर के साथ रीसेट कर सकते हैं।

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आपके ईमेल को ठीक करने के लिए काम खत्म करने में 30 मिनट लगते हैं दिन के आवश्यक कार्यों को जीवन के सुख से दूर न दें।

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हर दिन एक ही समय में अपनी दवाएं लें अच्छे स्वास्थ्य और उत्पादकता के लिए दवाओं के मामले में पाबंदी आवश्यक है, साथ ही नियमित भी होती है।

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साप्ताहिक खरीद प्रत्येक सप्ताह या हर निश्चित संख्या सप्ताह पर उसी दिन करें।

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स्थिर रहें यह आपके जीवन में एक नियमितता बनाए रखने के लिए वास्तव में आवश्यक है।