धन्यवाद कैसे करें

क्या आप जानते हैं कि गर्म और स्नेही लग रहा है, जब आप किसी एक व्यक्ति के लिए ईमानदारी से धन्यवाद करते हैं, जिसे आपने उसके लिए किया था? आप केवल एक ही नहीं हैं जो इस तरह से सोचते हैं। कल्पना कीजिए कि यह कितना अद्भुत होगा कि आपने किसी और को ऐसा महसूस किया है क्योंकि आप उनकी सराहना करते हैं। मनुष्य की सराहना करते हुए हम सराहना करते हैं। आपको "धन्यवाद" खुलेआम और ईमानदारी से कहकर आप केवल एक खुशहाल व्यक्ति ही नहीं बना सकते, यह आपको एक स्वस्थ और अधिक जोरदार व्यक्ति बना सकता है इसलिए अगली बार जब कोई आपके लिए बड़ा या छोटा करता है, तो उन्हें धन्यवाद करने के लिए कुछ समय दें।

चरणों

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इसे सरल रखें किसी और को अपनी आभार दिखा रहा है महान है। बकवास करना और "धन्यवाद" कहना भूलना अतिरंजना है और उस व्यक्ति को शर्मिंदा कर सकता है जिसे आप शुक्रिया अदा करना चाहते हैं। अपने कृतज्ञता को सरल, बिंदु और सुखद पर रखें

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अपनी कृतज्ञता में ईमानदार रहें आप किसी को धन्यवाद देना चाहिए क्योंकि ईमानदारी से और ईमानदारी से आप कुछ किया है के लिए आभारी हैं। आपको किसी को धन्यवाद नहीं देना चाहिए क्योंकि उन्होंने आपको यह करने के लिए कहा था या आपको लगता है कि, किसी तरह, आप इसे करने के लिए बाध्य हैं। झूठे कृत्य स्पष्ट और underappreciated है।

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एक नोट लिखें या आपका कार्ड धन्यवाद। कुछ ऐसी स्थितियां हैं जो आपको व्यक्तिगत रूप से, डिनर के लिए निमंत्रण, उपहार, इत्यादि से बहुत अधिक धन्यवाद की आवश्यकता होती है। जब ये स्थितियां होती हैं, तो एक लिखित धन्यवाद महत्वपूर्ण है जो भी आपको इस विशेष ध्यान के साथ इलाज किया है बदले में एक ही हकदार है और एक लिखित धन्यवाद नोट या कार्ड यह दिखाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है कि आप वास्तव में कितनी सराहना करते हैं कि आपने क्या किया है

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प्रतिनिधिमंडल से बचें किसी और से किसी को अपनी ओर से धन्यवाद देने के लिए किसी से नहीं पूछिए, यह स्वयं करें यह निष्ठावान कृतज्ञता नहीं है, अगर यह आपके पास सीधे नहीं आती है।

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जो आपको धन्यवाद देना चाहिए की एक सूची बनाएं। प्रत्येक व्यक्ति की एक सूची बनाने के द्वारा धन्यवाद-प्रक्रिया शुरू करें, जिसे आपको धन्यवाद कार्ड भेजना होगा। उदाहरण के लिए, यदि यह आपका जन्मदिन था और आपको कई उपहार मिले, तो उन सभी लोगों की एक सूची लिखें, जिन्होंने आपको उपहार दिया (और उन्होंने आपको क्या दिया)। इस सूची में किसी भी व्यक्ति के नाम भी शामिल होना चाहिए, जिसने आपको एक घटना (उदाहरण के लिए, जन्मदिन की पार्टी) बनाने में मदद की है।

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लिखें कि आप आभारी क्यों हैं किसी भी निजी धन्यवाद के लिए छह बुनियादी भागों हैं: प्रारंभिक ग्रीटिंग, धन्यवाद की अभिव्यक्ति, विवरण, अगली बार, पुनः पुष्टि और अंतिम ग्रीटिंग

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अपना धन्यवाद भेजने के लिए योजना बनाएं आपको सबसे अधिक कार्ड भेजे जाने चाहिए और आपको घटना के एक महीने के भीतर नोट्स के लिए धन्यवाद देना चाहिए, लेकिन उन्हें पहले भेजना निश्चित रूप से बेहतर है। यदि आप पीछे आते हैं तो आप हमेशा आपका धन्यवाद जारी कर सकते हैं, जिसमें आप अनुमान लगाए जाने से अधिक समय लेने के लिए माफी मांग सकते हैं।

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3 महीनों के भीतर अपनी शादी के लिए धन्यवाद कार्ड भेजें यह आपकी शादी के लिए निम्नलिखित में से किसी एक ने अपना काम करनेवाले किसी भी व्यक्ति को हाथ से लिखा हुआ कार्ड भेजने के लिए प्रथा है। यह घटना के 3 महीने के भीतर कार्ड भेजने के लिए भी प्रथा है, हालांकि शादी के बाद तक प्रतीक्षा करने के बजाय उपहार मिलने पर अगर आप कार्ड भेजते हैं तो यह बहुत आसान है।

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एक साक्षात्कार के लिए तुरंत एक धन्यवाद नोट लिखें यदि आपको नौकरी के लिए साक्षात्कार दिया गया है, तो एक पेशेवर इंटर्नशिप या स्वयंसेवक की स्थिति, साक्षात्कार को पूरा करने के तुरंत बाद आपको साक्षात्कारकर्ता को एक नोट या धन्यवाद कार्ड भेजना चाहिए।

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निजी छात्रवृत्ति या अनुदान के दाताओं के लिए व्यक्तिगत धन्यवाद करें नोट करें। विश्वविद्यालयों या संस्थानों में किसी भी तरह की वित्तीय सहायता प्राप्त करना महान है। छात्रों को प्रदान की गई कई छात्रवृत्ति और अनुदान दान से आते हैं। क्या यह किसी व्यक्ति, परिवार, विरासत या संगठन से दान है, धन को प्रदान करने के लिए आपका धन्यवाद नोट भेजना आपकी प्रशंसा दिखाने का एक अच्छा तरीका है

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एक आभार पत्रिका लिखें दूसरों को कृतज्ञता व्यक्त करने का पहला कदम यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि आप वास्तव में आभारी क्यों हैं। एक पत्रिका में लिखना जिनके लिए आप कृतज्ञ हैं, यह समझने में आपकी मदद करने का एक अच्छा तरीका है कि आप अपने और दूसरे लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं जर्नल में लिखना उस दिन तीन चीजें सूचीबद्ध करने के लिए कम से कम कुछ मिनट लग सकते हैं जो आप उस पल के लिए आभारी हैं।

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Video: Kahaniya#1 Always be thankful to god...हमेशा भगवान का धन्यवाद करें

कृतज्ञता दिन में कम से कम 5 बार आभार व्यक्त करें। हर दिन 5 गुना कृतज्ञता व्यक्त करने के लिए खुद को चुनौती दें। आपका आभार सभी के लिए व्यक्त किया जाना चाहिए, न कि आपके परिवार और करीबी दोस्त। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो ऐसे कई लोग हैं जो आपको हर दिन मदद करते हैं, जो शायद बस चालकों, रिसेप्शनिस्ट, टेलीफोन विक्रेताओं, दरवाजे को खोलने वाले लोग, बस पर अपनी सीट छोड़ने वाले, क्लीनर , आदि।

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अपना आभार दिखाने के नए तरीकों की तलाश करें कृतज्ञता न केवल विशिष्ट तरीके से (उदाहरण के लिए, धन्यवाद) में दिखाया जाना है, यह बहुत अधिक हो सकता है समय-समय पर, किसी के लिए आपका कृतज्ञता व्यक्त करने का एक नया तरीका खोजें, जो आपने पहले कभी नहीं किया है या जो आपने लंबे समय तक नहीं किया है।

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अपने बच्चों को आभारी होना सिखाओ संभवत: आपके माता-पिता की यादें आपको किसी को धन्यवाद करने के लिए याद दिला रही हैं, जब आप छोटे थे, जब आपको आश्चर्य या कैंडी दी थी। आभारी होना हमेशा एक बच्चे के दिमाग में सबसे पहले नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वे सीखते हैं। निम्नलिखित चार-चरण विधि आपके बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने के लिए अच्छी तरह से काम कर सकती हैं:

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केवल उन लोगों के लिए कृतज्ञता दिखाने से बचें जो आपके लिए दयालु हैं जितना मुश्किल हो सकता है, आपको उन लोगों को भी आभार व्यक्त करना होगा जो आपको परेशान कर सकते हैं या आपको थोड़ा सा पागल बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए धैर्य रखें और व्यंग्यात्मक बजाने से बचें।

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पहचानो कि आभार लाभ लाता है आभारी होने और कृतज्ञता व्यक्त करने में सक्षम होने के नाते वास्तव में आपके और आपके आस-पास के लोगों पर एक अविश्वसनीय प्रभाव हो सकता है। कृतज्ञता खुशी से जुड़ी हुई है: जो अधिक खुश हैं वे अधिक आभारी होते हैं। वह किसी के लिए आभारी है कि आप बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं। आप आभारी क्यों हैं इसके बारे में सोचकर आप अपने जीवन में सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और न ही नकारात्मक व्यक्तियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।