कैसे एक संयोजन के संबंध को पहचानने और इस से छुटकारा

जब कोई कहता है: "आप मुझे पूरक हैं!" या "मैं तुम्हारे लिए मर जाऊँगा!" शायद यह रोमांटिक लग रहा है, लेकिन यह रिश्ते में एक बड़ा अलार्म के रूप में लिया जाना चाहिए! दरअसल, इस तरह की भाषा कोडपापेंसी, नियंत्रण और एकीकरण है। रिश्ते में एकीकरण एक ऐसा शब्द है जो मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के विशेषज्ञों का उपयोग उस व्यक्ति का वर्णन करने के लिए किया जाता है जो किसी दूसरे व्यक्ति में डूब जाता है और जो उसे इसे परिभाषित करने की अनुमति देता है हालांकि ऐसा लगता है कि इसमें शामिल व्यक्ति को नियंत्रित करता है, इस रोग एक परछती तंत्र, जो व्यक्ति अधिक प्रभावी है, उसे बचाने और उसे खुश करने के लिए शक्तिशाली महसूस करने के लिए एक तरह से नियंत्रित करने के लिए एक तरीका हो सकता है। कभी-कभी हम इसकी पहचान करते हैं क्योंकि हमारा मानना ​​है कि यह "प्रेम" है, लेकिन ऐसा नहीं है। इस प्रकार के रिश्ते हमें कभी भी खुशी और संतोष नहीं देंगे जो हम चाहते हैं। दरअसल, यह केवल हमें अफसोस देगा।

डॉ टिम क्लिंटन, मनोवैज्ञानिक और सलाहकार, लिखते हैं: "संबंध amalgamiento दु: ख और हेरफेर की विरासत हालांकि, विरासत बदला जा सकता है अगर हम छोड़ समामेलन के पैटर्न से छुटकारा पाने के लिए संभव हमारी आँखों को खोलने के लिए तैयार हैं है, से छुटकारा पाने के .. रिश्ते की और एक जगह पर रहें जहां हम सच्चे प्यार दे सकते हैं और प्राप्त कर सकते हैं। "

यहां कुछ कदम हैं जिन्हें आपको एकीकरण के संबंध से मुक्त करने और सच्चे प्रेम की स्वतंत्रता को खोजने के लिए लेना चाहिए।

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किसी मित्र से पूछें कि आप अपने रिश्तों में अपने प्रतिमान के बारे में कुछ टिप्पणियां देने के लिए भरोसा करते हैं जब हम एकीकरण के संबंध में हैं, तो हम कभी-कभी उन लोगों से बात करने से इंकार करते हैं जो स्थिति से बाहर हैं, जो हमारे अस्वास्थ्यकर पैटर्न को पहचानते हैं। मुक्त होने के लिए, हमें अपने कार्यों के बारे में टिप्पणियां सुनने के लिए तैयार रहना चाहिए, जो वास्तव में हम जिस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश कर रहे हैं उसे नुकसान पहुंचा रहे हैं। हम अपने बारे में सच जानने के लिए तैयार होना चाहिए।

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दूसरों को प्रसन्न करने और उनकी मदद करने के बारे में सच्चाई कबूल करते हैं, आप उन्हें अच्छा महसूस करते हैं, भले ही आप उन्हें जिम्मेदारी लेने से रोक दें। हालांकि, यह स्वयं के लिए, व्यक्ति और रिश्ते को हानिकारक है। सत्य को स्वीकार करना (आपकी मदद वास्तव में आपको चोट पहुंचाई रही है) उपचार की ओर एक आवश्यक कदम है।

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वह सच्चा प्यार के लिए एकीकरण के झूठे प्रेम का आदान-प्रदान करने का फैसला करता है। क्लिंटन ने अपनी पुस्तक "के माध्यम से तोड़" (छुटकारा) में लिखते हैं: .. "यह सच है प्यार एक बचाव मिशन, overprotection, नियंत्रण या वास्तव में हेरफेर से संबंधित नहीं है, यह हमारे दिल में व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा निहित है चाहता है संजोना करने की इच्छा, सम्मान और बस क्योंकि वह कौन है के एक व्यक्ति को संजोना। सच्चा प्यार एक सुरक्षित जगह है जहाँ आप अपने आप को किया जा सकता है और किसी को बचाने के लिए या इस के लिए कुछ करने के लिए इच्छा से प्रेरित नहीं है प्रदान करता है। इसके अलावा, मूल्य वह व्यक्ति जिसके लिए वह है और स्वस्थ जुदाई मनाता है

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व्यक्ति को एक स्पष्ट तरीके से सीमाएं संचारित करता है उदाहरण के लिए, यदि आपके पास वित्तीय समस्या होने पर अपने वयस्क बच्चे को चेक लिखने की आदत है, तो आप इसे परिपक्व होने से रोक सकते हैं हालांकि, आपको उसे चेतावनी दी जानी चाहिए कि आप उसे वित्तीय सहायता नहीं देंगे। आपको उसे बताना होगा कि उसे अपने वित्तीय जीवन की ज़िम्मेदारी लेनी होगी। आप अपेक्षा कर सकते हैं कि कुछ विरोध हो, सब के बाद, आपने उसे आप पर एक अस्वास्थ्यकर निर्भरता रखने के लिए सिखाया है। पैटर्न बदलने के लिए, आपको एक स्पष्ट तरीके से संचार करना शुरू करना होगा।

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उन सीमाओं को सुदृढ़ करें एक व्यक्ति जो एक रिश्ते में शामिल है के लक्ष्य को, चाहे वे यह पता है या नहीं, हर हालत में दूसरे व्यक्ति की रक्षा के लिए है, भले ही यह उन्हें अपने गलत व्यवहार के परिणामों से बचाने के लिए हो रही शामिल है। स्वस्थ सीमा वाले व्यक्ति को दूसरों को अपनी पसंद के परिणामों का अनुभव करने की अनुमति मिलती है, लेकिन इसे हासिल करना मुश्किल हो सकता है आपको मजबूत होना है - अपने द्वारा बनाए जाने वाली नई सीमाओं को सुदृढ़ करने में आपकी सहायता करने वाले किसी दोस्त या सहायक सलाहकार की मदद लीजिए।