चौकस कैसे हो

दूसरों को सुनें रहें सजग लोगों ने स्वयं की अपेक्षा दूसरों की ज़रूरतें पूरी कीं, अर्थात, वे स्वयं के लिए दूसरों की तुलना में दूसरों की देखभाल करते हैं। वास्तव में लोगों से बात करने की कोशिश करें कि आप लोग क्या कह रहे हैं, आँख से संपर्क करें और किसी भी विकर्षण (जैसे कि सेल फोन) को दूर रखें जो आपको दूसरों की ज़रूरत को ध्यान में रखने से रोकते हैं। लोगों को बाधित न करें और अपने प्रश्न या टिप्पणियों को अंत तक न रखें, ताकि वे उनको व्यक्त कर सकें और उन्हें महसूस कर सकें कि आप वास्तव में परवाह करते हैं।

दूसरों पर ध्यान दें सावधानीपूर्वक मतलब होने के नाते सामाजिक स्थितियों में लोगों के लिए ध्यान देना। इसके बजाय क्या छाप आप पैदा करने के लिए जा रहे हैं या क्या के बारे में चिंता की आप कहेंगे तो आप वे कैसा महसूस होता है की एक विचार प्राप्त करने के लिए दूसरों का पालन करना चाहिए, पता करने के लिए यदि वे चिंतित या चिंतित हैं और समझने के लिए वे कैसे बातचीत। यद्यपि सौहार्दपूर्ण, सम्मानजनक और दयालु होना अच्छा है, लेकिन यह भी समझना महत्वपूर्ण है कि अन्य लोग क्या सोचते हैं और महसूस करते हैं

दूसरों को संदेह का लाभ दे दो चौकस लोग दूसरों को नष्ट करने, उन्हें आलोचना करने या उन्हें नीचा दिखने के तरीके की तलाश नहीं करते हैं। वे विपरीत करते हैं यहां तक ​​कि अगर वे किसी व्यक्ति के इरादों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो वे आशावादी रहते हैं और कल्पना करते हैं कि दूसरों को भी हर किसी के लिए सर्वश्रेष्ठ करना चाहिए। गपशप करने या किसी व्यक्ति के बारे में कुछ नकारात्मक बोलने के बजाय, जिसे आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, सोचें कि यह एक अच्छा व्यक्ति है, जैसे आप भी।

यह दूसरों को चपटा देता है विचारशील लोगों को हमेशा दूसरों की भलाई को देखो और खुद को समर्पित करते हैं उन्हें खुद के बारे में बेहतर लग रहा है, उद्देश्य है कि सराहना के साथ नहीं बनाने के लिए, लेकिन एक बहुत ही प्रामाणिक तरीका है कि उन्हें सुराग लोगों के गुणों जब आवश्यक उजागर करने के लिए । अपने चारों ओर देखो इतना ही नहीं सबसे स्पष्ट बातें चापलूसी: लेकिन यह भी चीजें हैं जो खर्च प्रयास लोगों (उदाहरण के लिए (उदाहरण के लिए "मैं अपनी नई केश प्यार करता हूँ"): "मैं प्यार कैसे सूरज की रोशनी अपने कमरे में फर्नीचर उजागर करता है। यह आपको इसे सजाने के लिए घंटों लेना होगा! ") आपको यह दिखाने के लिए कि आप वास्तव में ध्यान दे रहे हैं।

हमेशा सही होने की बजाय ध्यान दें। यदि आप ध्यान रखना चाहते हैं, तो याद रखें कि दूसरों की खुशी इस तथ्य से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप सही हैं। इसके बजाय, अपने दृष्टिकोण साबित करने के लिए या व्यक्ति के साथ विचार-विमर्श करने के लिए आप (भले ही आप कारण है) अगले, आप तरह उस व्यक्ति को होना चाहिए विषय बदलने के लिए या कहते हैं कि जैसे "मुझे लगता है कि हम है कि हम इस बात से सहमत कुछ कोशिश की असहमत। "यह आपके गर्व को निगलने के लिए अजीब नहीं है, लेकिन न ही किसी के साथ बहस कर रही है कि आप सही कह रहे हैं। उसमें कुछ ध्यान नहीं है, है ना?

दूसरों को बात करने दें क्या यह सचमुच जरूरी है कि आप हमेशा कहें कि दिमाग में क्या आता है? ऐसा होने की संभावना है कि अन्य लोगों के पास भी योगदान करने के लिए कुछ है, इसलिए आपको उन्हें स्वयं को व्यक्त करने देना चाहिए यदि आप और कोई अन्य व्यक्ति एक ही समय में बात करना शुरू करते हैं, तो आग्रह करें कि दूसरे व्यक्ति पहले बात करें। अपने आप के बारे में बात करने के बजाय बहुत सारे सवाल पूछने के लिए यह दिखाएं कि वास्तव में आप दूसरों की परवाह करते हैं लोगों को खुद के बारे में बात करना और उनके विचारों को अभिव्यक्त करना अच्छा लगता है, इसलिए ध्यान देने का एक तरीका यह है कि ध्यान का केंद्र बनने की इच्छा के बजाय इसे स्वीकार करना है

दूसरों को अपने सामने रखो सचमुच और रूपक अर्थों में "आपके बाद के" कहने पर ध्यान देने योग्य साधन होने के नाते आपको सावधान रहना चाहते हैं, अपने आप को पहले दूसरों शब्दों में कहें, कि क्या आप एक अन्य आदेश आइसक्रीम जा रहा है कि यदि आप चॉकलेट खाने या जाने के लिए एक कार आप आगे आप कर रहे हैं, भले ही के बारे में काम के लिए देर से होने के लिए मर रहा है रहे हैं। यह मानसिकता का मामला है दूसरों को आपके पास से गुजरना होगा इसके अलावा, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है क्योंकि आप अपनी बारी फिर भी कर रहे हैं और आप ऐसा करने के लिए अधिक ध्यान देंगे।

सम्मान करो दूसरों को दयालुता और सम्मान के साथ व्यवहार करें, भले ही वे हमेशा इसके लायक न हों। यदि आप किसी जगह पर रहे तो समय-समय पर रहें। दूसरों के लिए दरवाजा पकड़ो पाठ संदेश न भेजें या विचलित न करें, जब आप किसी और को ध्यान देना चाहिए। आँख से संपर्क करें, शाप न करें और लोगों को अपने सोशल नेटवर्क या कंपनी के भीतर अपने सामाजिक स्तरों या उनकी स्थिति के बावजूद दयालुता का इलाज न करें।

बहुत सावधानी बरतें व्यवहार करने का मतलब ये है कि कोई अपमानजनक, अपमान नहीं कह रहा है या बकवास नहीं कह रहा है। स्पर्श करने वाले लोग सोचने से पहले सोचते हैं और समझदार होते हैं यदि उन्हें थोड़ा असुविधाजनक कहें (उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को बताएं कि उनके दांतों के बीच कुछ है) आप क्या कहते हैं और आप इसे कैसे कहते हैं, इसके बारे में ध्यान से सोचें। आपके अच्छे इरादे हो सकते हैं, लेकिन आपकी टिप्पणी का अर्थ आपके टोन या आपके द्वारा उपयोग किए गए शब्दों के कारण गलत हो सकता है।

उदार रहो उदार लोगों को देने के लिए तैयार हैं (यह आपका समय, धन या आपके प्रेम और दयालुता)। आप एक ऐसा व्यक्ति होना चाहिए जो हमेशा दूसरों की मदद करने के तरीकों की तलाश कर रहा है, भले ही वे आपके सबसे करीबी दोस्त हों या ज़रूरत में सही अजनबी हों। अपने जीवन को सुधारने और भरने के अलावा, एक उदार आत्मा की खेती करें जो हमेशा लोगों की मदद करने की तलाश करती है।

तारीफ को स्वीकार करना सीखें यह जानना महत्वपूर्ण है कि तारीफ स्वीकार करने के लिए यदि आप सचमुच चौकस रहना चाहते हैं लोगों को धन्यवाद देते हैं जब वे आपको बधाई देते हैं और उन्हें दिखाते हैं कि आपके शब्द कितने लायक हैं आपको इसे नापसंद नहीं करना है या इस धारणा को देना नहीं है कि आप इसके लायक नहीं हैं - बहुत मामूली लगना थोड़ा परेशान हो सकता है बेहतर कहें, "यह कहने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है। "

तुम्हें पता होना चाहिए कि आलोचना को कैसे संभालना है। सावधानी वाले लोग जानते हैं कि कैसे आलोचना (कैसे रचनात्मक या नहीं) को संभालना है यदि आप एक रचनात्मक आलोचना करते हैं, तो आपको इसके मूल्य को पहचानने में सक्षम होना चाहिए, इसके बारे में जानने के लिए और योजना बनाएं कि आप उस पहलू को कैसे सुधारें, जिसके लिए आपने आलोचना की। लेकिन अगर आलोचना केवल आपको चोट पहुंचाई जाती है, तो इसे नज़रअंदाज़ करें और आप दूसरे व्यक्ति के बारे में नकारात्मक न कहने से बेहतर होंगे।

आभारी रहें सावधानी से लोग वे हैं क्योंकि वे जानते हैं कि चुनौतियों का सामना करने के बजाए सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में कैसे ध्यान देना चाहिए। उन्हें पता है कि उन्हें उनके स्वास्थ्य, उनके दोस्तों, उनके परिवार और / या उनके अवसरों के लिए, आभारी होना चाहिए। वे एक सेकंड के लिए उन्हें कभी नहीं भूल जाते अगर आप आभारी होना चाहते हैं, तो आपको हमेशा आपका आभार दिखाया जाना चाहिए, लेकिन किसी निश्चित समय पर आपको परेशान या निराश करने का आयात करना चाहिए।

दूसरों के लिए एहसान करो यदि आप सचमुच चौकस रहना चाहते हैं, तो आपको अपने दोस्तों को तब ही मदद नहीं करनी चाहिए, जब वे मुसीबत में हों - लेकिन आपको उन्हें भी धन्यवाद करना चाहिए, उन्हें धन्यवाद देना, सिर्फ इसलिए कि वे अच्छे दोस्त हैं या आप जानते हैं कि उन्हें अपनी आत्माओं को उठाने की जरूरत है अपने दोस्तों को दोपहर का भोजन ले लें, उन्हें अपने कपड़े धोने में मदद करें या उनकी कार को तोड़ा जाने पर उन्हें काम करने की सवारी करें। घर की सफाई में अपनी मां की सहायता करें ऐसा करने से आपको और अधिक ध्यान देने वाला व्यक्ति मिल जाएगा

अपनी गलतियों को स्वीकार करें वास्तव में चौकस लोग जानते हैं कि वे सही नहीं हैं और अपनी गलतियों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं। यदि आप एक मित्र को बुरा महसूस करते हैं, तो आपने जो कुछ कहा था, जिसे आप नहीं कहना चाहते थे या आप काम पर गड़बड़ कर रहे थे, इस तथ्य को पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप सही नहीं हैं और अगली बार बेहतर बनाने का लक्ष्य खुद तय करना चाहते हैं। अपनी गलतियों को कबूल करने और मजबूत देखने के लिए सब कुछ से इनकार करने की तुलना में अपनी गलतियों को स्वीकार करना अधिक महत्वपूर्ण है जाहिर है कि यह सुखद नहीं होगा, लेकिन आप अपनी गलतियों को स्वीकार करके और उन्हें क्षमा करने के लिए माफी मांगने के लिए दूसरों को सम्मान देने के लिए आप अधिक ध्यान देंगे।

धन्यवाद-कार्ड लिखें लोगों को आपका धन्यवाद कार्ड भेजना आपका कृतज्ञता दिखाने का एक और शानदार तरीका है। अपने शिक्षकों, सहकर्मियों या अन्य महत्वपूर्ण लोगों का धन्यवाद करें जिन्होंने अपनी ज़िंदगी में सुधार करने और इसे आदत बनाने में मदद की है। आपको बहुत ही औपचारिक होना जरूरी नहीं है: एक कठिन परिस्थिति में आपकी सहायता करने के लिए अपने दोस्तों, अपने साथी या यहां तक ​​कि आपके पड़ोसियों को भी धन्यवाद। प्रति माह कम से कम एक धन्यवाद कार्ड भेजें और आप उन सभी चीजों के बारे में और अधिक जागरूक रहें जिन्हें आप के लिए आभारी होना चाहिए।