अपने सबसे अच्छे दोस्त के लिए क्रश को दूर करने के लिए कैसे करें

एक सबसे अच्छा दोस्त के क्रश पर काबू पाने में समय लग सकता है। दोस्ती बनाए रखना ज़रूरी है, लेकिन भारी भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने के लिए आपको अपने दम पर समय की आवश्यकता होगी। किसी तरह से, आप हमेशा अपने सबसे अच्छे मित्र को प्यार और देखभाल कर सकते हैं: इसका मतलब यह है कि आपका प्यार वास्तविक था। हालांकि, अपनी भावनाओं को स्वस्थ तरीके से देखकर और आगे बढ़ने के लिए कदम उठाकर, आप प्यार की प्रारंभिक कमी को दूर कर सकते हैं और अपनी सभी दोस्ती के लिए उसकी सराहना कर सकते हैं जो इसे दर्शाती है।

चरणों

विधि 1

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उसे बताओ कि आपको कैसा महसूस होता है अगर दोस्ती बदल गई है। अगर आप उसे अपनी भावनाओं के बारे में नहीं बताते हैं, तो आप अपने दोस्त से खुद को दूर कर सकते हैं या अपने नजरिए के बिना उसके चारों ओर अलग तरीके से कार्य कर सकते हैं। जवाब में, आपका दोस्त क्या हुआ है पर संदेह कर सकता है आपको चिंता हो सकती है कि आपने कुछ गलत किया है या अब आप उसके बारे में परवाह नहीं करते हैं अपनी भावनाओं के बारे में खोलें संचार की कमी से छुटकारा पा सकते हैं

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अपने मित्र को मत बताना अगर वह एक रिश्ते में है यदि आपका मित्र किसी अन्य व्यक्ति से डेटिंग कर रहा है, तो यह आमतौर पर सबसे अच्छा है कि वह आपकी भावनाओं के बारे में नहीं बताएं कह रही है कि आप इसे दोस्ती में परस्पर विरोधी भावनाएं ला सकते हैं और दूरी बना सकते हैं। इसके बजाय, जब तक आप अपने रिश्ते से बाहर न हों या जब तक आप अपनी भावनाओं पर कार्रवाई करने के लिए मजबूर न हो जाएं तब तक प्रतीक्षा करें।

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व्यक्ति में अपनी भावनाओं के बारे में बात करें. यदि आप परेशान हैं, तो आपको पाठ संदेश या एक ऑनलाइन संदेश सेवा के माध्यम से अपनी भावनाओं को प्रकट करने के लिए परीक्षा हो सकती है। हालांकि, व्यक्ति में गंभीर बातचीत होने से ज्यादा बेहतर है। दूसरे व्यक्ति को देखने और सुनने में सक्षम होने के कारण संचार की कमी के कारण कम जगह निकल जाएगी। आप उनकी शारीरिक भाषा देखेंगे और आप तुरंत जवाब देंगे।

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उसे पता चले कि आप उसके बारे में कितनी गहरी देखभाल करते हैं कभी-कभी, जब लोग रोमांटिक भावनाओं को प्रकट करते हैं, तो प्राप्तकर्ता को चिंता हो सकती है कि वे केवल डेटिंग में रुचि रखते हैं अगर ऐसा महसूस नहीं होता है, तो वे सोच सकते हैं कि दोस्ती में अभी भी रुचि है या नहीं। इसे स्पष्ट करें कि आप उसके जवाब की परवाह किए बिना, उसके साथ अपने संबंध की सराहना करते हैं।

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आपकी प्रतिक्रिया को स्वीकार करें, चाहे जो भी हो अगर यह कहता है कि यह आपकी भावनाओं से मेल खाती है, तो आप आगे क्या करना है इसके बारे में चिंतित या असुरक्षित महसूस कर सकते हैं। अगर वह नहीं कहता है, तो आप को नष्ट महसूस कर सकते हैं आपकी भावनाएं आपके रूप में मान्य हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि आप उनका सम्मान करते हैं। उसके साथ बहस न करें या क्रोध के साथ प्रतिक्रिया न करें, यदि आपकी प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप क्या उम्मीद करते हैं। ईमानदार होने के लिए धन्यवाद और आपको अकेले समय की जरूरत है, तो दूर रहें।

विधि 2

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उनकी दोस्ती के लिए उनकी दोस्ती की सराहना करते हैं उस व्यक्ति के साथ आपकी मैत्री अभी भी सार्थक हो सकती है, भले ही आप उसके साथ रोमांटिक संबंध न हो सकें। उस व्यक्ति और आपके पास सकारात्मक गुणों के साथ बिताए अच्छे समय के बारे में सोचें। इस व्यक्ति को आपके जीवन में आभारी रहना और आपको उससे मिलने का मौका मिला है।

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उसके अलावा कुछ समय व्यतीत करें आपको अपनी भावनाओं को दूर करने के लिए उस व्यक्ति से थोड़ी दूर की आवश्यकता हो सकती है। अपने मित्र को बताएं कि थोड़ी देर के लिए आपको जगह की जरूरत है: यदि आप आरामदायक महसूस करते हैं, तो आप उसे अपनी भावनाओं के बारे में बता सकते हैं हालांकि, अगर आप उसे बताने के लिए तैयार नहीं हैं, तो उसे बताएं कि आप एक दर्दनाक अनुभव के माध्यम से जा रहे हैं और आपको अकेले समय की जरूरत है।

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सीमा निर्धारित करें यदि आप उसके साथ प्यार में होना बंद करना चाहते हैं, निर्धारित सीमाएं आप और आपके दोस्त के लिए लपटों को फिर से जलाने से बचने के लिए आप अपने दोस्त के साथ शारीरिक संपर्क से बच सकते हैं, उसके साथ छेड़खानी बंद कर सकते हैं या थोड़ी देर के लिए अंतरंग बातचीत से दूर हो सकते हैं। अपने मित्र के साथ सीमा साझा करें (यदि आप आराम कर रहे हैं) तो आप उन स्थितियों से बच सकते हैं

विधि 3

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स्व-देखभाल का अभ्यास करें. अपने दोस्त के प्रति इन मजबूत भावनाओं के बीच में, आप अपनी देखभाल की उपेक्षा कर सकते हैं हालांकि, इन समय पर स्व-देखभाल का अभ्यास करने से आपकी भावनाओं को संसाधित करने में आपकी मदद मिलेगी और आपको सहयोगी रिश्तों को बनाए रखने में मदद मिलेगी। ऐसी गतिविधियां करें जो आपकी शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को मजबूत करती हैं, और अपनी देखभाल करें निजी स्वच्छता.

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अपने आप को हंसी की अनुमति दें हास्य वास्तव में सबसे अच्छी दवा हो सकती है हास्य राहत आपको तनाव को कम करने और जीवन पर एक हल्का परिप्रेक्ष्य बनाए रखने में मदद कर सकता है। एक मूर्ख फिल्म देखें, विनोदी उपन्यास पढ़ें या स्थानीय कॉमेडी क्लब पर जाएं। कम से कम हंसी आपको विचलित कर सकती है जब आपको अपनी सोच से कुछ समय की ज़रूरत होती है

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अपनी भावनाओं को रचनात्मक रूप से व्यक्त करें अपनी भावनाओं को बाहर निकालना (चाहे शब्द, कला या गीतों में) आपको अपने विचारों को इकट्ठा करने और उन सभी भावनाओं को संसाधित करने में सहायता मिलेगी जिनके बारे में आप महसूस कर सकते हैं। आप अपने काम को दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं, या आप इसे अपने लिए सहेज सकते हैं महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने आप को पूरी तरह से व्यक्त करना

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अपने विश्वास को पुनर्प्राप्त करें. जैसा कि आप अपने दोस्त के क्रश पर आते हैं, आपका आत्मसम्मान कम हो सकता है। आपको चिंता हो सकती है कि कोई भी आपको अपने दोस्त की तरह प्यार नहीं करेगा। अपने आप में फिर से विश्वास करने से आपको दर्द से निपटने और भविष्य में आशा पैदा करने में मदद मिल सकती है। जब आप बुरा महसूस करते हैं, और अपने आप को याद दिलाने के लिए हर दिन प्राप्य लक्ष्यों को निर्धारित करते हैं, तो आप अपनी कठिनाइयों को नीचे लिख सकते हैं कि आप मुश्किल काम कर सकते हैं

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एक नया शौक खोजें बाहर जा रहे और कुछ नया सीखने से आपको अपने दोस्त के अलावा कुछ और सोचने का मौका मिलेगा। आप नए कौशल सीख सकते हैं और अपने आप में आत्मविश्वास पा सकते हैं। एक खाना पकाने वर्ग में शामिल हों, स्थानीय आश्रय में स्वयंसेवक, खेलने के लिए सीखने के लिए कोई उपकरण खरीदें या हमेशा एक ऐसा कार्य करने का प्रयास करें जिसे आप हमेशा करना चाहते थे

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अपने दूसरे दोस्तों के साथ समय बिताएं अपने सबसे अच्छे दोस्त पर क्रश होने के कारण आप अन्य दोस्ती की उपेक्षा कर सकते हैं। जैसा कि आप अन्य लोगों के साथ सार्थक संबंध विकसित करते हैं, आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के अलावा भावनात्मक समर्थन प्राप्त करेंगे। मित्र को चैट करने, फिल्म देखना या यहां तक ​​कि एक पाठ संदेश भेजने के लिए आमंत्रित करें ताकि उन्हें आपकी देखभाल हो।

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जब आप तैयार हों तो अन्य लोगों के साथ बाहर जाएं एक बार जब आप फिर से प्यार में गिरने के लिए तैयार हैं, तो अपॉइंटमेंट्स पर लौटें। यह जरूरी नहीं है कि आप तुरंत गंभीर संबंध रखते हैं - थोड़ी देर के लिए कुछ अलग-अलग लोगों के साथ बाहर निकलते हैं और उन्हें जानने के लिए मज़ेदार होते हैं।

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स्वीकार करें कि प्रेम पर काबू पाने में समय लगता है आपके दिल को उपचार की आवश्यकता होने के बाद क्रश पर काबू पाने में समय लगता है। किसी तरह से, आप हमेशा उस व्यक्ति का प्यार और देखभाल कर सकते हैं क्या दर्द दर्द पर काबू पा रहा है और फिर से प्यार करने के लिए खुल रहा है, भले ही आप एक समय के लिए नहीं कर सकते यदि आप इस व्यक्ति के साथ अभी भी प्यार करते हैं, तो खुद को सज़ा न दें। आप भविष्य में एक नया प्यार पा सकते हैं।

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