कैसे एक स्वस्थ सेक्स जीवन (किशोरावस्था) है

यौन संचारित रोगों के बारे में पता करें बिना सुरक्षा के सभी प्रकार के योनि, मौखिक और गुदा सेक्स एसटीडी फैल सकता है आप केवल पहले से संक्रमित व्यक्ति के साथ तरल पदार्थ का आदान-प्रदान करके एसटीडी प्राप्त कर सकते हैं। हालांकि, बहुत से लोगों में दृश्य लक्षणों को प्रस्तुत किए बिना एसटीडी होता है और फिर भी वे सेक्स के दौरान इसे प्रसारित करने में सक्षम होते हैं और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याओं (जैसे कि मादा बांझपन) के कारण होता है। रोग नियंत्रण और संयुक्त राज्य अमेरिका की रोकथाम के लिए केंद्र। 25 वर्ष से कम उम्र के महिलाओं के मामले में एसटीडी का पता लगाने के लिए सालाना परीक्षणों की सिफारिश करना जो यौन सक्रिय हैं और जो अन्य पुरुषों के साथ यौन संबंध रखते हैं पुरुष जो अन्य पुरुषों के साथ यौन संबंध नहीं रखते हैं वे कम जोखिम पर हैं, लेकिन जोखिम वाले यौन संबंध होने के बाद भी उन्हें परीक्षण किया जाना चाहिए।

कंडोम का उपयोग करें कंडोम किशोरों के बीच सबसे आम गर्भनिरोधक पद्धति है। वे सस्ती, प्रयोग करने में आसान और गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों से रक्षा कर रहे हैं। सुनिश्चित करें कि इसे सही ढंग से रखें. यदि सही ढंग से इस्तेमाल, पुरुष कंडोम एक साल से 2% गर्भावस्था की दर को कम करने, लेकिन सामान्य उपयोग के दौरान ऐसी त्रुटियों 18% करने के लिए जोखिम सूचकांक में वृद्धि।

जन्म नियंत्रण गोलियां लेने पर विचार करें। अगर एक महिला रोज़ाना लेती है, तो ये गोलियां गर्भावस्था को रोकने में बहुत प्रभावी होती हैं। ये गोलियां एसटीडी से रक्षा नहीं करतीं कई देशों में वे ओवर-द-काउंटर हैं, लेकिन दूसरों में उन्हें नुस्खा द्वारा बेचा जाता है।

अपने प्रजनन चक्र का ट्रैक रखें महिलाएं ओव्यूलेशन के दौरान और कुछ दिनों बाद अधिक उपजाऊ होती हैं। आमतौर पर, यह 28 दिन के मासिक धर्म चक्र के 11 से 21 दिनों के दौरान होता है, जहां दिन 1 मासिक धर्म प्रवाह की शुरुआत होती है यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर महिलाओं के नियमित चक्र नहीं होते हैं, यही कारण है कि यह अग्रिम में भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है और वास्तव में ऐसा कब हो सकता है। यह गर्भावस्था का सबसे बड़ा जोखिम का समय बताएगा, लेकिन आपको महीने के दूसरे समय में अपने आप को बचाने से रोकना नहीं चाहिए।

अन्य गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में पता करें डायपरफैम से इंट्राब्रेटिन उपकरणों तक कई अन्य गर्भनिरोधक तरीके उपलब्ध हैं। यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, प्रजनन स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं या स्त्री रोग विशेषज्ञ या डॉक्टर से बात करें किशोरावस्था गर्भनिरोधक विधियों और एसटीडी के संबंध में कई मिथकों के सामने आती हैं, इसलिए ऐसा मत मानो कि जो भी आप सुनते हैं वह सच है।

गलत कारणों से सेक्स करने से बचें मज़ेदार होने के लिए और उनके कनेक्शन को व्यक्त करने के लिए स्वस्थ जोड़े के लिए सेक्स उत्कृष्ट हो सकता है हालांकि, यह हमेशा कारण नहीं है कि लोग सेक्स क्यों करते हैं ईमानदारी से इस अधिनियम के मुताबिक आप सेक्स करना चाहते हैं और ध्यान रखें कि किन कारणों से अच्छा नहीं है।

अपने साथी से बात करें एक बार जब आप वास्तव में महसूस करते हैं कि आप यौन संबंध रख सकते हैं, तो अपने साथी से बात कर सकते हैं। आप उनके पिछले यौन अनुभव, संभव एसटीडी, क्या वे एक अनचाहे गर्भ और गर्भपात और गोद लेने के बारे में अपने विचार के मामले में क्या होगा के बारे में बात करने की जरूरत है। कारण बताएं कि आप दोनों सेक्स करना चाहते हैं। अगर आप इन मुद्दों के बारे में अपने साथी से बात नहीं कर सकते हैं, तो आपको सेक्स को स्थगित करना पड़ सकता है जब तक कि ये दोनों बातचीत करने में सक्षम नहीं हो।

आगे की योजना बनाएं अगर आप में से किसी के लिए या आप दोनों के लिए पहली बार है, या यदि यह आपकी पहली बार एक दूसरे के साथ है, तो आपको थोड़ी सी गोपनीयता और समय की आवश्यकता होगी। सुरक्षा के एक विधि की स्थापना पहले से सहमत हुए ताकि आप किसी भी अवसर को खो न दें।

अपना समय ले लो पहली बार घुसने से कुछ भी बुरा नहीं है धीरे-धीरे जाएं और अपने शरीर को पारस्परिक रूप से तलाशें। उत्तेजना पैदा करने और आराम को जगाने के लिए अग्रेषण आवश्यक है। महिलाओं के मामले में यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि उत्तेजना योनि स्नेहन पैदा करती है और इसके बिना पैठ काफी दर्दनाक हो सकता है।

अग्रिम करें जहां आप आरामदायक महसूस करते हैं एक यौन रिश्ते पर कपड़े, पारस्परिक हस्तमैथुन या लिंग के साथ खेल का अर्थ हो सकता है। जिस तरह से आप सहमत हुए हैं, बैठक का आनंद लें

यथार्थवादी उम्मीदें हैं बुरा मत मानो यदि आपने एक संभोग नहीं प्राप्त किया है या यदि आपके पास शीघ्र स्खलन है ये चीजें आम हैं जब आप पहली बार यौन संबंध रखते हैं या जब अधिनियम के दौरान तंत्रिकाएं होती हैं इसके अलावा, ध्यान रखें कि अन्य लोगों के घमंड में, पर्नोग्राफ़ी में या रोमांटिक उपन्यासों में विश्वास करने की बजाय रोमांटिक अनुभव वास्तव में क्या है:

राय के परिवर्तन स्वीकार करें यदि आप धीमा या बंद करना चाहते हैं, तो ऐसा कहें। तंत्रिकाओं या असुविधा महसूस करने में कुछ भी गलत नहीं है, या यहां तक ​​कि दर्द भी है। इस से निपटने का सबसे अच्छा तरीका ब्रेक लेना और एक बिंदु पर वापस जाना है जहां आपको आसानी से और अधिक महसूस किया गया। आप इसे फिर से कोशिश कर सकते हैं जब आपको लगता है कि यह सुविधाजनक है, भले ही इसका अर्थ यह 5 मिनट या अगले महीने के भीतर दोहराने का है।

फिर, अनुभव के बारे में अपने साथी से बात करें क्या आप इसका आनंद उठाते हैं? क्या ऐसा कुछ था जो उन्हें विशेष रूप से पसंद आया या जो उन्हें असहज महसूस करता था? जितना आप इसके बारे में बात करते हैं, आप जितना सहज महसूस करेंगे, आप एक दूसरे के साथ महसूस करेंगे और अपने अगले यौन अनुभव के अधिक आनंद लेंगे, आपको इसे दोहराने का फैसला करना चाहिए।

स्वस्थ गुदा सेक्स के बारे में पता करें विषमलैंगिक किशोर के कुछ समूहों में, सबसे गुदा सेक्स तब होता है जब पुरुष महिलाओं को यौन संबंध रखने के लिए मजबूर करते हैं या जबरदस्ती करते हैं। यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं तो गुदा सेक्स न करें। ध्यान रखें कि योनि सेक्स से आमतौर पर अधिक दर्द होता है हालांकि, छूट अभ्यास और पानी आधारित स्नेहन के साथ, आप अनुभव को बेहतर बना सकते हैं।

वह हैंडलिंग करने के लिए रिसॉर्ट्स। ये हैंडलिंग दो लोगों के बीच कामुक संपर्क है जो पैठ के साथ यौन संबंध (योनि, गुदा या मौखिक) से पहले ही बंद हो जाता है। संक्रमित रोगों या गर्भावस्था का खतरा बहुत कम है, हालांकि अंतरिम संपर्क के स्तर के आधार पर अभी भी बहुत छोटी संभावना है।

पैठ के बिना सेक्स का अभ्यास करें यह कपड़ों के साथ एक से अलग हो सकता है जो नंगा शरीर के साथ घर्षण के सत्रों में बदल सकता है, जिसमें पारस्परिक हस्तमैथुन और यौन संतोष शामिल है। क्योंकि संभोग आमतौर पर प्रक्रिया का हिस्सा है, यह कहना सुरक्षित है कि यह एक यौन गतिविधि है और गर्भावस्था का कम जोखिम या बीमारी का अनुबंध किया जाता है। हालांकि, इनमें से कोई भी परिणाम संभावना नहीं है।

मौखिक सेक्स का अभ्यास करें जबकि मौखिक सेक्स दोनों के लिए सुखद हो सकता है, लेकिन इसमें जोखिम भी होता है। गर्भावस्था कोई समस्या नहीं है, लेकिन यौन संचारित रोग हैं।

चुंबन के सत्रों का आनंद लें, लेकिन अपनी सीमाएं स्थिर रूप से रखें। अपने साथी की भटक हाथ एक जगह है जहाँ वे न केवल अपने शरीर की भाषा के साथ अपने आंदोलन को ब्लॉक करने की कोशिश की है नहीं करना चाहती के लिए आते हैं, लेकिन तुम्हारा साथ aléjalas के मालिक हैं और कहते हैं, "नहीं, अभी नहीं लग रहा है, तो यह करने के लिए समय आ गया है "। आपके साथी को तुरंत विचार समझना चाहिए और आपको रोकने के लिए पर्याप्त सम्मान चाहिए।

चुंबन सत्र को रोकने के लिए इसे नियंत्रित करने के लिए बहुत रोमांचक हो जाता है यह इच्छा पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन इसके लिए प्रस्तुत करना आवश्यक नहीं है। आप अचानक जुनून अभिभूत लेकिन शुद्धता पल बस वापस एक छोटे से रखने के लिए, और कहते हैं, उदाहरण के लिए करना चाहते हैं: "वाह, यह वास्तव में रोमांचक था, लेकिन मुझे लगता है कि यह सही समय पर स्थानांतरित करने के लिए है। एक फिल्म को बेहतर देखो। "