यह स्वीकार करने के लिए कि आपने अभी तक 30 की हो

स्वीकार करें कि आप 30 साल का हो जाएगा आप समय को वापस नहीं बदल सकते हैं, तो बस इस तथ्य को स्वीकार करें (और स्वागत करें) कि आप उन्हें पूरा करने जा रहे हैं। एक बार जब आप जाने और अपरिहार्य मानते हैं, तो आप 30 साल तक आसानी से स्वीकार करेंगे।

अभ्यास योग और ध्यान नरम योग और ध्यान अभ्यास करने के लिए अपनी मांसपेशियों को फैलाने में आपकी सहायता करें। इन अभ्यासों को करने से आपको आराम और पुनःफोकस करने में मदद मिल सकती है, और बदले में, आपको यह स्वीकार करने में अधिक मदद मिल सकती है कि आप 30 साल का हो जाएगा।

याद रखें कि उम्र सिर्फ एक संख्या है यह पुराना बयान शायद आज की तुलना में कभी अधिक सटीक नहीं रहा है चिकित्सा की अग्रिम और जीवनशैली के साथ, लोग लंबे समय तक रहते हैं और लंबी अवधि के लिए युवा दिखते हैं।

अब तक अपनी उपलब्धियों के बारे में सोचो। आपका 20s आपके जीवन का एक निर्णायक दशक है जो कि जीवन की योजना बनाने और अपने आप को स्थापित करने से भरा है। इस बारे में सोचें कि आपने अपने बिसवां दशा में पहले से ही क्या हासिल किया है और यह आपकी तीसवां दशक में एक और सफल दशक तक आपकी मदद करने में आपकी मदद कैसे कर सकता है, जहां आपकी योजना का एहसास हो सकता है

भूल जाओ और विफलताओं के पीछे छोड़ दें। स्वीकार करें कि किसी भी प्रयास में विफलताएं होंगी असफलता को स्वीकार करने के लिए सीखना और फिर आगे बढ़ने से आप पुराने ढंग से वृद्ध होकर इस नए दशक की चुनौतियों को स्वीकार कर सकते हैं।

उम्मीदों के चलते हैं मोड़ 30 को स्वीकार करने में असमर्थता आपके लिए अपेक्षाओं के साथ शुरू हो सकती है अवास्तविक या अपूर्ण उम्मीदों को छोड़ने से आपको एक सकारात्मक वातावरण बनाने में मदद मिल सकती है और दाएं पैर पर आपकी तीस शुरू हो सकती है।

खुद को दूसरों के साथ तुलना करने से बचें प्रत्येक व्यक्ति अलग है और खुद को अन्य लोगों के साथ तुलना करके अपने आप में अपने आत्मविश्वास को कम कर सकता है, खासकर ऐसे समय में जब युवा देखने के लिए बहुत सारे सामाजिक दबाव होते हैं। खुद पर ध्यान केंद्रित करना और दूसरों के साथ तुलना करने के लिए अपने जीवन के इस नए चरण को स्वीकार करना जरूरी नहीं है।

विश्वास करें कि आपने क्या सीखा है और आप सीखेंगे। अपने बिसवां दशा के दौरान आपने जो कुछ सीखा है, उसके बारे में आश्वस्त रहें और विश्वास करें कि आप अपने तीसरे दशक में सफल होने के लिए इस ज्ञान को लागू कर सकते हैं। आत्मविश्वास को विकसित करने और पेश करने से, आप अपने तीसवां दशक के दौरान सफल होने के लिए स्व-स्वीकृति का मार्ग ले सकते हैं।

योजना बनाएं और लक्ष्यों को निर्धारित करें आपने शायद अपने बिसवां दशा में अपने लिए योजना बनाई है और आपको अपने तीस के लिए भी यही करना चाहिए। कई मामलों में, आपके लक्ष्यों या योजनाएं एक विस्तार या आपके बिसवां दशा में जो कुछ करने की योजना बनाई गई थी उसका परिमाण हो सकता है। योजना और लक्ष्यों के साथ आप एक विशिष्ट उद्देश्य दे सकते हैं जैसे आप अपने जीवन के इस नए चरण में प्रवेश करते हैं।

अपने वित्तीय स्वतंत्रता का आनंद लें कई लोगों की स्थिर नौकरी है या स्थिर जीवन स्थितियों में हैं जब वे 30 वर्ष की आयु तक पहुंचते हैं। वित्तीय स्वतंत्रता का आनंद लें, जो आपने यात्राओं या घर खरीदने के द्वारा पुरस्कृत किया है।

नई गतिविधियों का अन्वेषण करें नई गतिविधियों की कोशिश कर रहा है, जो आपको दिलचस्पी लेते हैं या यहां तक ​​कि उन लोगों को भी जो आपके साथ जुड़ने के लिए आमंत्रित करते हैं, वे आपके तीस से अधिक रोमांचक बना सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप उन्हें अंत में नहीं आनंद लेते हैं, तो आप अभी भी ऐसी गतिविधियों की कोशिश करने से पहले अधिक जानकारी और अधिक बहुमुखी होंगे। अपने आस-पास की दुनिया को तलाशने की अनुमति देकर आपकी जिज्ञासा को उत्तेजित करना आपके तीस को स्वीकार करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। इस युग में, आप यात्रा करना और विभिन्न खाद्य पदार्थों और नए शौक की कोशिश करना जैसे गतिविधियों की बेहतर सराहना करेंगे।

खुद को अपने समुदाय या अपने क्षेत्र में प्रतिबद्ध करें ऐसा करने से (उदाहरण के लिए, राजनीति के माध्यम से) आपको कई तरह के लोगों और रायओं के साथ संपर्क में लाएगा अपने आप को अलग-अलग दृष्टिकोणों से अवगत कराएं और अपने समुदाय में लोग आपको दिखा सकते हैं कि बुढ़ापे ऐसी भारी प्रक्रिया नहीं है

जितनी बार आप यात्रा कर सकते हैं। अन्य स्थानों से विशेषकर विदेशी देशों और संस्कृतियों से आप चीजों की एक अकल्पनीय मात्रा में सीख सकते हैं यात्रा के अनुभव आपको अलग-अलग परिप्रेक्ष्य, कहानियों और विचारों के सामने दिखाएंगे, और बदले में, आप अपने तीस को स्वीकार करने में मदद करेंगे।

अपने स्वास्थ्य की देखभाल करें यह ईमानदारी से उम्र बढ़ने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है व्यायाम और आहार के माध्यम से स्वस्थ रहना आपको उम्र बढ़ने और किसी भी परिवर्तन को आसानी से स्वीकार करने में मदद कर सकता है।