मिर्गी के लक्षणों को स्वाभाविक रूप से कैसे दूर करना

मिर्ली शब्द में कई न्यूरोलोलॉजिकल विकार शामिल हैं जो अपेक्षाकृत हल्के से जीवन-धमकाने वाली परिस्थितियों में भिन्न हो सकते हैं। सभी प्रकार की मिर्गी कारण मस्तिष्क न्यूरॉन्स के लिए काम करता है, जो अनुराग में काम करता है, जो उत्तेजना (दृष्टि, स्पर्श, सुनवाई और गंध) में गड़बड़ी, भावनाओं में परिवर्तन, यादृच्छिक मांसपेशियों की ऐंठन और चेतना के नुकसान । न्यूरॉन्स के कामकाज की सामान्य पद्धति में परिवर्तन उत्पन्न करने वाली सब कुछ एक मिर्गी संबंधी प्रकरण और बरामदगी पैदा कर सकता है। प्राकृतिक तरीके से मिर्गी के लक्षणों को कम करने के कई तरीके हैं, जो आहार और जीवन शैली से संबंधित हैं। हालांकि, आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और एंटीपिलेप्टीक ड्रग्स पर विचार करना चाहिए, जैसा कि हालत का पहला जवाब है।

चरणों

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हर रात पर्याप्त सो जाओ नींद की कमी या परेशान होने के कारण दौरे की आवृत्ति बढ़ सकती है। किशोरावस्था में विशेष रूप से आक्षेप के खतरे में हैं राष्ट्रीय नींद फाउंडेशन (एनएसएफ़) द्वारा दिए गए सलाह के अनुसार पर्याप्त नींद की आदतों को अपनाना और नीचे संकेत दिया गया है:

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हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक पानी पीयें रोजाना आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करो सोडियम और पोटेशियम (इलेक्ट्रोलाइट्स) कोशिकाओं को विद्युत संकेतों के परिवहन की अनुमति देते हैं। इन इलेक्ट्रोलाइट्स में असंतुलन के कारण बरामद हो सकते हैं। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है।

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आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले तनाव की मात्रा कम करें तनाव न केवल प्रभावित करता है, यह आपके दौरे की आवृत्ति में भी वृद्धि कर सकता है अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) ने निम्न उपायों को अपनाने से तनाव कम करने का सुझाव दिया है:

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व्यायाम करें। यह दिखाया गया है कि व्यायाम (जैसे चलना, तैराकी, जॉगिंग और सायक्लिंग) बरामदगी की मात्रा कम हो जाती है आपकी शारीरिक गतिविधि बढ़ाने का सरल कार्य भी आपके दौरे की आवृत्ति कम कर सकता है

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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की तकनीकों का नियोजित। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को नियोजित करने वाला एक अपेक्षाकृत नया दृष्टिकोण मिर्गी के लिए एक प्रकार की चिकित्सा के रूप में अधिक मान्यता प्राप्त कर रहा है। इस चिकित्सा के दृष्टिकोण में से एक में संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की तकनीक शामिल है। सीबीटी के पास तकनीक है, जैसे निम्नलिखित:

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यह मन और शरीर चिकित्सा दृष्टिकोण को रोजगार देता है मन और शरीर की तकनीक का उपयोग सीबीटी तकनीकों के साथ अक्सर किया जाता है और मूड और कल्याण में सुधार करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

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केटोजेनिक आहार के बारे में पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें। इसमें वसा की उच्च सामग्री और बहुत कम कार्बोहाइड्रेट के साथ उपभोग करने वाले मुख्य भोजन होते हैं। साथ ही, आहार को निर्धारित किया जाना चाहिए और देखभाल के साथ निगरानी की जानी चाहिए, जिसके लिए एक प्रारंभिक तेज और अस्पताल में भर्ती के लिए आपकी स्थिति का पालन करना होगा। आहार आमतौर पर बच्चों में मिर्गी के उपचार में प्रयोग किया जाता है। अनुमोदित कैलोरी, तरल पदार्थ और प्रोटीन की गणना मरीज की वर्तमान वजन को ध्यान में रखते हुए की जाती है, और एक भोजन योजना तैयार की जाती है जो विशिष्ट प्रकार के मिर्गी और बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए तैयार होती है।

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"संशोधित" अटकेन्स आहार के बारे में पोषण विशेषज्ञ से बात करें हाल के अध्ययनों से पता चला है कि संशोधित अटकिन्स आहार ने वयस्कों के लगभग आधे लोगों में दौरे की आवृत्ति कम कर दी है जो इसे अपनाते हैं। इसके अलावा, इसमें कुछ कार्बोहाइड्रेट हैं और वसा में समृद्ध है, लेकिन किटोजेनिक आहार की तुलना में, यह वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है और उन्हें उपवास, कैलोरी गिनती या अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता नहीं है हालांकि, उपभोग आपके वजन और अन्य कारकों पर ध्यान केंद्रित कर रहा है - इसलिए आपको पोषण विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

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अपने दैनिक जस्ता सेवन को बढ़ाएं मस्तिष्क वाले लोगों को जस्ता की कमी से पीड़ित होता है इस कारण से, यह आपके आहार में जस्ता से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने में उपयोगी होगा, जैसे पागल, फलियां और समुद्री भोजन

Video: स्वस्थ किसान - मिर्गी के दौरे - कारण, लक्षण और उपचार

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बाकोपा खाएं आयुर्वेदिक चिकित्सा में प्राचीन समय से इस जड़ी-बूटियों का उपयोग किया गया है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि बाकोपा बरामदगी की आवृत्ति कम कर सकता है। इसका उपयोग बुद्धिमानी से करें यदि आपके पास फेफड़े, गुर्दा या मूत्राशय के रोग का इतिहास है।

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कैमोमाइल का उपयोग करें तनाव के कारण होने वाली दौरे को कम करने के लिए आप कैमोमाइल को दर्द निवारक के रूप में भस्म कर सकते हैं। उचित खुराक का निर्धारण करने के लिए आपको चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि इससे अन्य दर्द निवारकों के प्रभाव को शक्तिशाली बना सकता है और कई अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं।

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कावा की खपत के बारे में डॉक्टर से परामर्श करें इस जड़ी बूटी का इस्तेमाल प्राचीन समय से एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में किया गया है जो दौरे से राहत देता है कावा कई अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है और ये जिगर की क्षति भी पैदा कर सकता है - इसलिए, आप केवल अपने जिगर के कामकाज का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर के निरंतर पर्यवेक्षण के तहत इसका उपभोग करना चाहिए।

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वैलेरिअन का उपभोग करें इस जड़ी बूटी में एंटीकवल्स्सेट और शामक गुण हैं। कई अन्य जड़ी बूटियों की तरह, यह अन्य दवाओं (और अल्कोहल) के साथ बातचीत कर सकता है - इसलिए इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें

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जुनूनफ्लॉवर का उपयोग करें पासिफ्लोरा एक हल्का शामक है और इसके प्रयोग में अनुसंधान उत्साहजनक है - हालांकि, यह ज्यादातर चूहों और चूहों में किया गया है। पासिफ्लोरा दर्द निवारक के साथ बातचीत कर सकता है, जिससे व्यक्ति को अधिक नींद आ सकती है।

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जड़ी-बूटियों का उपभोग न करें जो बरामदगी बढ़ा सकते हैं या मिर्गी के लिए अन्य दवाओं के प्रभाव का सामना कर सकते हैं। कई जड़ी-बूटियों के लक्षणों से राहत पाने में मददगार हो सकते हैं, लेकिन कई अन्य लोग हैं जो दौरे की आवृत्ति में वृद्धि करते हैं या जो एंटीपिलेप्टीक दवाओं के साथ बातचीत करते हैं। इनमें से हमारे पास निम्न हैं:

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आवश्यक तेलों का उपयोग न करें जो मिर्गी के लक्षण बढ़ सकते हैं हर्बल सप्लीमेंट्स के अलावा, कुछ आवश्यक तेल भी इस रोग के लिए मिर्गी के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं या दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। आपको निम्न का उपयोग नहीं करना चाहिए: